Jak předcházet selhání ledvin

Obsah

• 11 tipů, jak zabránit selhání ledvin
• 1. Spravujte hladinu cukru v krvi
• 2.Spravujte svůj krevní tlak
• 3. Udržujte zdravou váhu
• 4. Jíst zdravé srdce
• 5. Snižte příjem soli
• 6. Vypijte dostatek vody
• 7. Limit alkoholu
• 8. Nekuřte
• 9. Omezte volně prodejné léky proti bolesti
• 10. Snižte stres
• 11. Cvičte pravidelně
• Co je selhání ledvin?
• Co způsobuje selhání ledvin?
• Jaká jsou rizika selhání ledvin?
• Existuje léčba selhání ledvin?
• Co můžete očekávat, pokud čelíte selhání ledvin
• Jídlo s sebou

Vaše ledviny filtrují odpad a další tekutinu z vaší krve, aby mohly být odstraněny z vašeho těla močí. Když vaše ledviny přestanou fungovat a již nemohou dělat svou práci, nazývá se to selhání ledvin.

11 tipů, jak zabránit selhání ledvin

Protože vysoký krevní tlak a diabetes jsou nejčastějšími příčinami selhání ledvin, mnoho preventivních tipů souvisí se zvládáním těchto dvou stavů.

1. Spravujte hladinu cukru v krvi

Diabetes zvyšuje riziko srdečních chorob a selhání ledvin. To je jediný důvod, proč řídit hladinu cukru v krvi.

2.Spravujte svůj krevní tlak

Vysoký krevní tlak může zvýšit riziko srdečních onemocnění i selhání ledvin.

3. Udržujte zdravou váhu

Obezita může zvýšit vaše riziko stavů spojených se selháním ledvin, jako je diabetes a vysoký krevní tlak.

4. Jíst zdravé srdce

Zdravá srdeční strava - jedna s nízkým obsahem cukru a cholesterolu a s vysokým obsahem vlákniny, celých zrn a ovoce a zeleniny - pomáhá zabránit nárůstu hmotnosti.

5. Snižte příjem soli

Jíst příliš mnoho soli je spojeno s vysokým krevním tlakem.

6. Vypijte dostatek vody

Dehydratace snižuje průtok krve ledvinami, což je může poškodit. Zeptejte se svého lékaře, kolik vody byste měli pít denně.

7. Limit alkoholu

Alkohol zvyšuje krevní tlak. Díky extra kaloriím v ní můžete také přibrat na váze.

8. Nekuřte

Kouření snižuje průtok krve do ledvin. Poškozuje funkci ledvin u lidí s onemocněním ledvin nebo bez něj.

9. Omezte volně prodejné léky proti bolesti

Ve vysokých dávkách snižují nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID), jako je aspirin, ibuprofen a naproxen, průtok krve do ledvin, což je může poškodit.

10. Snižte stres

Snížení stresu a úzkosti může snížit váš krevní tlak, což je dobré pro vaše ledviny.

11. Cvičte pravidelně

Cvičení, jako je plavání, chůze a běh, může pomoci snížit stres, řídit cukrovku a vysoký krevní tlak a udržovat zdravou váhu.

Pokud si myslíte, že byste mohli mít onemocnění ledvin, je důležité navštívit svého lékaře k vyšetření. Získání včasné diagnózy a léčby může pomoci zpomalit progresi k selhání ledvin.

Pokud víte, že máte onemocnění ledvin, pravidelně sledujte svého lékaře, aby sledoval funkci ledvin. I když chronické onemocnění ledvin nelze zvrátit, jeho progresi lze zpomalit vhodnou léčbou.

Co je selhání ledvin?

Vaše ledviny mohou ztratit až 90 procent své funkce a stále dobře vykonávají svou práci. Ztráta více než to je považováno za selhání ledvin.

Existují dva typy selhání ledvin:

• Co způsobuje selhání ledvin?

  K akutnímu selhání ledvin dochází, když něco způsobí, že vaše ledviny náhle přestanou fungovat. Některé z příčin jsou:

  • akutní pyelonefritida (infekce ledvin)
  • dehydratace
  • významná ztráta krve
  • velmi nízký krevní tlak
  • kontrastní barvivo používané pro některé zobrazovací testy, jako je CT nebo MRI sken
  • glomerulonefritida (poškození filtračních částí ledvin), ke kterému dochází rychle
  • intersticiální nefritida (poškození tubulů v ledvinách), ke které dochází rychle
  • obstrukce močových cest, například z ledvinového kamene nebo zvětšené prostaty
  • volně prodejné léky proti bolesti, jako jsou NSAID
  • předepsané léky, včetně některých léků na krevní tlak ve vysokých dávkách, antibiotik nebo léků proti rakovině
  • jiné drogy, jako je heroin, kokain a amfetaminy

  K chronickému selhání ledvin dochází, když něco pomalu a postupně poškozuje vaše ledviny. Příčiny zahrnují:

  • cukrovka
  • vysoký krevní tlak
  • glomerulonefritida, která je pomalá a progresivní
  • intersticiální nefritida, která je pomalá a progresivní
  • genetické podmínky, jako je polycystická ledvinová choroba
  • autoimunitní onemocnění, jako je lupusová nefritida a Goodpasture syndrom
  • chronická nebo opakující se infekce ledvin

  Jaká jsou rizika selhání ledvin?

  Vaše ledviny kromě filtrování krve dělají spoustu dalších věcí. Když selhají ledviny, nemohou tyto práce dělat, takže mohou nastat komplikace.

  riziko selhání ledvin
  • anémie
  • srdeční choroba
  • vysoký krevní tlak
  • hyperkalémie (vysoká hladina draslíku v krvi)
  • perikarditida (zánět sliznice kolem vašeho srdce)
  • podvýživa
  • osteoporóza (slabé kosti)
  • periferní neuropatie (poškození nervů v nohou)
  • slabý imunitní systém

  Existuje léčba selhání ledvin?

  Existují způsoby léčby obou typů selhání ledvin. Akutní selhání ledvin lze zvrátit. Správnou léčbou lze zpomalit progresi chronického selhání ledvin.

  Při akutním selhání ledvin je problém dočasný. Jakmile se problém vyřeší, vaše ledviny začnou znovu fungovat. Některé příklady léčby jsou:

  • antibiotika pro pyelonefritidu
  • transfúze pro ztrátu krve
  • kortikosteroidy pro imunitní stavy
  • intravenózní tekutiny pro dehydrataci
  • odstranění překážky

  Pokud vaše ledviny neodpovídají okamžitě na léčbu, lze hemodialýzu provést dočasně, dokud znovu nepracují.

  Progresivní poškození ledvin způsobuje chronické selhání ledvin. Protože to nemůže být obráceno, musí něco jiného převzít práci vašich ledvin. Možnosti jsou:

  • Hemodialýza. Dialyzační přístroj může filtrovat vaši krev. To lze provést v dialyzačním centru nebo doma, ale bude vyžadovat partnera.
  • Peritoneální dialýza. K filtrování dochází v břiše. To lze provést v centru nebo doma. Nevyžaduje partnerskou pomoc.
  • Transplantace ledvin. Ve vašem těle je chirurgicky umístěna darovaná ledvina.

  Co můžete očekávat, pokud čelíte selhání ledvin

  Váš výhled závisí na typu selhání ledvin.

  Pokud trpíte chronickým selháním ledvin, vaše ledviny se nemohou zotavit, ale správným léčením můžete zpomalit její postup, pokud nedostanete transplantaci ledvin.

  Máte-li akutní selhání ledvin, vaše ledviny se pravděpodobně zotaví a začnou znovu fungovat.

  Jídlo s sebou

  Následující tipy vám mohou pomoci zabránit selhání ledvin nebo zpomalit jeho postup. Nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, je zvládnout cukrovku a vysoký krevní tlak.

  Dalším klíčem k udržení zdravých ledvin je žít zdravým životním stylem tím, že budete jíst správně, být aktivní a nekouřit.