Jak se vypořádat s jeho nejtrapnějšími sexuálními problémy

Obsah

• Přijde příliš brzy
• Jeho balíček je malý
• Nemůže to dostat (nebo udržet).
• Trpí nízkým lididem
• Jeho sexuální fantazie vás činí nepohodlnými
• Recenze pro

Je frustrující, když vás napumpuje zapařené pytle s vaším chlapem, a pak kulhá nebo vrcholí rekordní rychlostí. Zbývá vám uvažovat o tom, že se vydáte do koupelny, abyste získali atmosféru, zatímco on se potýká s vážnou ránou ega.

Jistě, mluvit o jeho problémech v ložnici může být neuvěřitelně trapné, ale v zájmu vašeho vztahu – a pro maximální osobní potěšení – to za to stojí. Soustředěním se na intimitu se budete cítit lépe propojeni, a to jak v ložnici, tak venku, říká Bill Bercaw, sexuální terapeut a spoluautor (s manželkou Ginger) o nadcházejícím Z obývacího pokoje do ložnice: Průvodce moderního páru k sexuální hojnosti a trvalé intimitě (Duben 2014). Zpracování těchto situací vám pomůže proměnit smrtelný okamžik v ohromující sexuální život.

Přijde příliš brzy

Thinkstock

Pokud váš chlap přijde v kratším čase, než je potřeba k odeslání Instagramu – což vážně narušuje vaši vlastní schopnost dosáhnout velkého O-biologie je částečně na vině: Průměrný chlap potřebuje k orgasmu dvě až sedm minut, zatímco u žen je to blíže k 13 minutám. Kluci, kteří jsou rychlí na spoušti, mohou mít prospěch z toho, že se naučí trochu sebeovládání.

„Jeho strach z příliš brzkého příchodu způsobí, že sevře pánevní svaly, což ho zrychlí k bodu, odkud není návratu,“ říká Bill. „Klíčem k lepší synchronizaci je pomoci mu naučit se relaxovat.“

Když se blíží ke svému vrcholu, stiskněte pauzu a dejte mu pauzu, protože vás neustále stimuluje prsty nebo jazykem. Poté znovu spusťte a udržujte pohlavní styk, dokud nebudete oba připraveni dokončit. Nejenže tento pomocný sex vydrží déle, ale také mu pomůže vyvinout větší kontrolu nad jeho ejakulační reakcí. "Zkuste experimentovat s různými polohami, abyste našli ty, které mu také déle vydrží," dodává Bill. „Žena nahoře je skvělá pro ženy, protože existuje přímá stimulace klitorisu, kterou většina žen potřebuje k orgasmu, a vy můžete ovládat tah.“ [Tweetujte tento tip!]

Jeho balíček je malý

Thinkstock

Průměrný vztyčený penis je mezi 5,1 a 5,8 palce dlouhý. Pokud váš chlap přijde trochu krátký, zkuste to udělat psím stylem: Budete se cítit plnější, protože jeho penis bude narážet na váš bod G a může také stimulovat váš klitoris rukou, aby vám pomohl se tam dostat.

„Na druhé straně je pochva sval, který lze utáhnout, aby se zvýšilo vaše vzrušení, takže zkuste posílit pánevní dno pomocí kýglů,“ navrhuje Ginger. Stahněte svaly pánevního dna, jako byste zastavili tok moči, pak relaxujte. Ginger doporučuje 25 až 30 denně, jakmile si na ně zvyknete. Udělejte si z nich návyk tím, že je budete provádět během čištění zubů nebo dojíždění.

Nemůže to dostat (nebo udržet).

Thinkstock

Neber si to osobně, když změkne. "Mnoho žen se cítí neschopných nebo odmítnutých, když jejich muž nemůže vstát, ale jeho erekce nebo její nedostatek se netýká vás," říká Bill. Pokud váš chlap trpí plnohodnotnou erektilní dysfunkcí (neschopností udržet erekci častěji než jindy), může to být spojeno s vedlejšími účinky léků na předpis nebo jiného zdravotního problému, takže je nejlepší domluvit si schůzku s lékařem.

Jinak je to pravděpodobně všechno v jeho hlavě: Někdy kvůli problému s výkonem v minulosti se člověk bojí, že další ložnice selže, což spustí jeho sympatický nervový systém, což zcela vypne jeho sexuální odezvu, vysvětluje Bill. „Pokaždé, když se to stane, zesílí tyto obavy pro příště.“ Nic velkého. Začněte si hrát s jeho penisem (vztyčeným nebo ne) a řekněte mu, že ho milujete bez ohledu na to, co právě dělá. To z něj odstraní tlak a umožní mu relaxovat, což je naprosto zásadní. „Řekni mu, co chceš, aby s tebou dělal, co nevyžaduje erekci,“ říká Bill. "To ukazuje, že spokojený sexuální život nezávisí pouze na jeho erekci, což by mohlo pomoci přesunout jeho pozornost od toho, co dělá jeho penis." Bonus: Tím, že se zaměříte na své potěšení a sundáte ho, pravděpodobně vám neunikne vyvrcholení-další jistý způsob, jak ho zapnout.

Trpí nízkým lididem

Thinkstock

„Nejlépe střeženým sexuálním tajemstvím v Americe je nízká touha mužů,“ říká Ginger. „Ženy se stydí o tom mluvit, protože se cítí nedostatečné, a muži se také stydí ze strachu, že nesplňují očekávání svého milence.“

Spíše než nechat vzplanout zášť a sexuální frustraci, vyberte si čas mimo ložnici, aby se cítil méně defenzivně a přímočaře: Řekněme, že si všimnete, že jste mimo synchronizaci, pokud jde o to, jak často to chcete dělat, pak se ho zeptejte jak můžete na stejné stránce získat více. "Mnoho z nás si myslí, že bychom o sexu neměli mluvit, protože chceme, aby fungoval přirozeně, ale mluvit o něm je jediný způsob, jak zlepšit svůj sexuální život," říká Ginger. [Tweetujte tento tip!] „Řekněte mu, že se s ním milujete a chcete najít číslo nebo rozsah, na kterém se oba shodnete. Flexibilita je klíčová, takže řekněte, že střílíte dvakrát až třikrát týdně, nižší číslo je minimum toho, s čím jste v pořádku, a maximální počet je skvělý týden. “

Jeho sexuální fantazie vás činí nepohodlnými

Thinkstock

Jen málo věcí je trapnějších, než když váš chlap dělá jako Adam z HBO Dívky a žádá vás, abyste dělali výstřední věci, jako byste předstírali, že jste nezletilá dívka. Pokud se mu objeví myšlenka, která se cítí ponižující nebo vám dělá nepříjemné, počkejte chvíli, doporučuje Ginger. "Je lepší říct, že ho nechceš uvést do rozpaků, ale není ti to příjemné, než to v tu chvíli prožívat a cítit se potom špatně."

Klíčové je mluvit o fantaziích před jejich hraním. Protože je riskantní sdílet to, co se děje ve vaší hlavě, tato sdílená zranitelnost vás může přiblížit. Mluvit samozřejmě neznamená, že musíte hrát fantazii, ale můžete zvážit setkání uprostřed. „Je v pořádku, pokud se nezajímáš o sex na veřejnosti, ale možná vymyslíš kreativní způsob, jak to udělat,“ říká Ginger, „jako kdybyste to místo toho dělali ve dvoře ve tmě.“

Recenze pro