Máte přebývající ex? Mohou se zvednout

Obsah

• Kontaktování vás z modré
• Jednající pokání
• Oslovení důležitých dat
• Prohlašuje jejich nehynoucí lásku
• Osprchuji tě dárky
• Slibuji vám měsíc
• Použití jiných lidí k vám
• Zoufale potřebuji pomoc
• Šíření falešných drby
• Dělat podivné obvinění
• Předstírat, že se nic nestalo
• Hrozí zranění
• Sečteno a podtrženo

Řekněme, že jsi ve městě, když najednou dostaneš od svého bývalého náhodného text, který říká: "Chybíš mi." Je to už více než rok, co jsi přerušil všechny vazby, tak co dává?

Pokud vám tento druh zprávy zanechává potopený pocit v jámě žaludku, možná jste byli jen „vyschnutí“.

I když je snadné ho zaměnit s upřímnými pokusy o usmíření, zvedání je manipulační taktika, kterou by vás někdo mohl použít, aby vás nasal zpět do potenciálně toxického vztahu.

Náhodný text nemusí nutně naznačovat nic škodlivého sám o sobě, ale být opatrný, pokud došlo k minulosti toxicity.

Zde je několik známek, které mohou naznačovat, že vás někdo zvedá. Tato znamení opět nutně neznamenají, že má někdo špatné úmysly, ale je důležité zvážit jejich minulé chování.

Kontaktování vás z modré

Jak je uvedeno výše, odesílání DM nebo textů z modré může být způsob, jak se pokusit navinout vás zpět.

Dejte si pozor na zprávy nostalgie nebo zdánlivě benigních otázek. Nejde o to znát odpověď. Je to zaměřit zpět na ně.

Zde je několik frází, které by mohli vyzkoušet:

• "Sleduji náš film a přemýšlím o nás."
• "Máte ještě tu červenou košili, kterou jsem nosil?"
• "Snil jsem o tobě."

Jednající pokání

Mohli by jednat příliš apologeticky o minulých událostech a pokusit se vás přesvědčit, že se změnili. Jsou-li použity jako taktika povznášející, jsou tyto omluvy výkonné a mají manipulativní tóny.

Zeptejte se sami sebe: Rozčilují se, pokud se pokusíte konverzaci přesunout? Pokud ano, nemusí být jejich „líto“ upřímné.

Oslovení důležitých dat

Kontaktování během svátků nebo narozenin může být způsob, jak vás přimět odpovědět na jejich texty nebo telefonní hovory.

Mohou vám také zasílat zprávy jako „Gratulujeme k nové práci!“ snížit vaši stráž a přimět vás, aby věřili, že se upřímně zajímají o vaše úspěchy.

Prohlašuje jejich nehynoucí lásku

Vytváření rozsáhlých proklamací lásky může být způsob, jak vás zahřát a přimět vás, abyste si vzpomněli na dobré časy ol. Tato náhlá prohlášení mohou být ještě účinnější, pokud se snažili říci „Miluji tě“, když jste byli pár.

Mohli by říkat věci jako:

• "Jste pro mě dokonalým partnerem."
• "Jsi moje duše a jsme spolu."
• "Nikdo jiný mě necítí tak, jak to děláš."

Osprchuji tě dárky

„Milují bombu“ tím, že do vašeho domu nebo zaměstnání zasílají bohaté nebo drahé dárky. I když se tyto nevyžádané dary zdají jako mimořádná gesta, jedná se o další manipulativní taktiku, díky které se budete cítit zadluženi.

Slibuji vám měsíc

Mohli by vám slíbit, že vás vezmou na exotickou dovolenou, koupí váš vysněný dům nebo vás dokonce vezmou - dobře vědí, že by ho nikdy nesledovali.

Pokud například nechtěli mít děti, když jste byli spolu předtím, řeknou, že se jim změnilo srdce, i když stále nemají v úmyslu mít děti.

Použití jiných lidí k vám

Dejte si pozor na vysavač pomocí proxy, ke kterému může dojít, když váš bývalý hraje na oběť a snaží se přimět ostatní lidi, aby vás oslovili v jejich zastoupení.

Mohou to udělat například:

• pravidelně chatujte s rodiči a řekněte jim, kolik vám chybí
• říkat vzájemným přátelům, jak jste skvělí a jak litují, že vás nechali jít
• používat vaše dítě jako prostředníka tím, že je přenese k zasílání zpráv zpět k vám

Zoufale potřebuji pomoc

Mohli by si vymyslet nějakou krizi nebo nouzovou situaci, například vyděsit zdraví. Nebo by se mohli pokusit zatáhnout za vaše srdce tím, že řeknou, že v rodině zemřeli.

Jde o to, abyste upoutali vaši pozornost tím, že vás dramaticky vyděsíte.

Šíření falešných drby

Zbrojí drama šířením falešných pověstí o vás společným přátelům a známým. Mohou se pokusit ohrozit váš společenský život vytvářením veřejných scén nebo zasíláním textů, že slyšeli, že vás ostatní špatně slyšeli.

Dělat podivné obvinění

Mohou také uplatnit nároky, které jsou navrženy tak, aby vás přiměly k obraně. To jim dává pocit kontroly nad vašimi reakcemi.

Pokud například odmítnete odpovídat na jejich texty, obviní vás z datování jednoho ze svých přátel jako způsobu, jak vás přimět k reakci.

Předstírat, že se nic nestalo

Náhodně se objevuje na pracovišti a žádá vás, aby vás odvezl domů, jako by se mezi vámi nic nezměnilo, což je další taktika povznášejících.

Pokud se pokusíte přerušit kontakt, budou vás i nadále obtěžovat placením nevyžádaných návštěv u vašeho domova nebo účastí na důležitých událostech. Mohou vám také poslat zprávu o svém dni, jako byste byli ještě pár.

Hrozí zranění

Některé z největších příznaků zvednutí jsou hrozby sebepoškození.

Manipulační bývalý se vás pokusí donutit odpovědět tím, že řekne, že se zraní, pokud neodpovíte na jejich texty nebo volání. Mohou dokonce hrozit, že se zabijí.

Pokud si myslíte, že jsou v bezprostředním nebezpečí, můžete zavolat na číslo místní tísňové služby.

Sečteno a podtrženo

Může to vypadat neškodně na povrchu, ale zvedání je škodlivé chování, které může rychle eskalovat na nebezpečnější území.

Klíč k tomu, jak na to reagovat? Ne. Vypněte a omezte svou expozici blokováním jejich čísla nebo e-mailové adresy. Dejte přátelům a rodině vědět, že o nich nebo od nich nemáte zájem.

Poslouchejte víc než cokoli jiného. Pokud se náhodné zprávy promění v zaplavení vaší doručené pošty a objeví se u vás doma nepozvaná každý druhý den, je to znamení, že se věci zneužívaly a postupovaly k pronásledování.

Zde je několik dalších zdrojů, které mohou pomoci:

• TheHotline.org poskytuje nástroje pro záchranu života a podporu vysoce školených obhájců 24/7.
• Women's Aid poskytuje služby a podporu ženám postiženým domácím násilím.
• Stalking Resource Center poskytuje informace a doporučení obětem pronásledování.

Cindy Lamothe je nezávislá novinářka se sídlem v Guatemale. Často píše o průnikech mezi zdravím, wellness a vědou o lidském chování. Je napsána pro The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post a mnoho dalších. Najděte ji na cindylamothe.com.