Vysoký krevní tlak u starších osob: jak identifikovat, hodnoty a léčbu

Obsah

• Jak detekovat hypertenzi u starších osob
• Hodnoty krevního tlaku u starších osob
• Proč je u starších lidí tlak vyšší
• Jak se léčba provádí

Vysoký krevní tlak u starších lidí, vědecky známý jako hypertenze, by měl být kontrolován, kdykoli je zjištěn, protože vysoký krevní tlak ve vyšším věku výrazně zvyšuje riziko závažných kardiovaskulárních komplikací, jako je srdeční infarkt nebo mrtvice.

Je běžné, že tlak stoupá s věkem v důsledku stárnutí krevních cév, a z tohoto důvodu se u starších lidí uvažuje o hypertenzi pouze tehdy, když hodnota tlaku přesahuje 150 x 90 mmHg, na rozdíl od mladých dospělých, což je, když je vyšší než 140 x 90 mmHg.

Navzdory tomu by starší lidé neměli být neopatrní, a když již tlak vykazuje známky nárůstu, je důležité upravit návyky, jako je snížení spotřeby soli a pravidelné cvičení, a na pokyn používat antihypertenzní léky předepsané například enalapril nebo losartan.

Jak detekovat hypertenzi u starších osob

Hypertenze nebo vysoký krevní tlak u starších lidí obvykle nezpůsobuje příznaky, a proto se diagnóza stanoví měřením krevního tlaku v různých dnech, přičemž se považuje za vysoký, když dosáhne hodnot rovných nebo vyšších než 150 x 90 mmHg.

Pokud však existují pochybnosti o době, která se prodlužuje, nebo je-li skutečně vysoká, je také možné provést některé diagnostické testy, jako je MRPA, nebo domácí monitorování krevního tlaku, při kterém se několik týdně měří doma nebo v zdravotní stav na klinice nebo prostřednictvím MAPA, což je ambulantní monitorování krevního tlaku, prováděné umístěním zařízení připojeného k tělu po dobu 2 až 3 dnů, přičemž se během dne provádí několik vyšetření.

Zde je postup, jak správně měřit krevní tlak doma:

Hodnoty krevního tlaku u starších osob

Hodnoty krevního tlaku u starších osob se mírně liší od hodnot mladých dospělých:

Hodnota vysokého krevního tlaku se u starších lidí mírně liší, protože se považuje za přirozené, že tlak s věkem mírně stoupá v důsledku ztráty pružnosti cév.

Ideální tlak pro seniory by měl být až 120 x 80 mmHg, ale považuje se za přijatelný až do 149 x 89 mmHg. Tlak by však měl být přísněji kontrolován u starších lidí, kteří mají jiné nemoci, jako je cukrovka, selhání ledvin nebo srdeční onemocnění.

Proč je u starších lidí tlak vyšší

Některé rizikové faktory arteriální hypertenze u starších pacientů zahrnují:

• Věk nad 65 let;
• Hypertenze v rodině;
• Nadváha nebo obezita;
• Cukrovka nebo vysoký cholesterol a triglyceridy;
• Spotřeba alkoholických nápojů a kuřák.

Krevní tlak má tendenci stoupat s přibývajícím věkem, protože s přibývajícím věkem dochází v těle k určitým změnám, jako je ztuhnutí a mikroleze na stěnách cév, navíc ke změnám hormonů během menopauzy a většímu zhoršení funkce důležitých orgánů jako jsou srdce a ledviny.

Proto je velmi důležité provádět pravidelné každoroční kontrolní konzultace s praktickým lékařem, geriatrem nebo kardiologem, aby byly změny detekovány co nejdříve.

Jak se léčba provádí

K léčbě vysokého krevního tlaku u starších osob je nutné provést určité změny životního stylu, například:

• Jděte k lékaři každé 3 měsíce, abyste vyhodnotili účinnost léčby;
• Redukce hmotnosti, v případě nadváhy;
• Snížená konzumace alkoholických nápojů a přestat kouřit;
• Snižte spotřebu soli a vyvarujte se potravin bohatých na tuky, jako jsou klobásy, občerstvení a hotová jídla;
• Procvičujte aerobní fyzickou aktivitu alespoň 3krát týdně. Podívejte se, jaké jsou nejlepší cviky pro seniory;
• Konzumujte potraviny bohatší na draslík, hořčík, vápník a vlákninu;
• Proveďte relaxační techniku, například jógu nebo pilates.

Rovněž se provádí léčba drogami, zejména v případech, kdy je tlak příliš vysoký nebo se dostatečně nezměnil se změnami životního stylu, prováděný pomocí léků, jejichž cílem je snížit tlak, a některé příklady zahrnují diuretika, antagonisty kalciového kanálu například inhibitory angiotensinu a beta blokátory. Další informace o těchto lécích najdete v lécích na kontrolu vysokého krevního tlaku.

Kromě toho je důležité zdůraznit, že léčba hypertenze u starších pacientů by měla být prováděna velmi opatrně a individuálně, zejména u těch, kteří mají jiné zdravotní problémy, jako jsou srdeční choroby, inkontinence moči a sklon k závratím při vstávání.

Doporučuje se také dodržovat stravu bohatou na zeleninu, protože některé obsahují účinné látky, které mohou doplnit léčbu léky, jako je například česnekový čaj, lilkové džusy s pomerančem nebo řepa s mučenkou, které zlepšují krevní oběh a jsou diuretiky, pomáhá kontrolovat tlak. Podívejte se na několik receptů na přírodní léky na vysoký krevní tlak.