Tajemství cvičení Hilary Duffové

Obsah

• Recenze pro

Hilary Duffová vystoupila se svým mužem Mike Comrie minulý víkend předvedl soubor silných paží a zpevněných nohou. Jak tedy tato zpěvačka/herečka zůstává tak upravená a fit? Máme její tajemství!

Jak Hilary Duff zůstává v dobré formě

1. Kruhový trénink. Nic nespálí více kalorií za krátkou dobu jako kruhový trénink. Po zahřátí projde Duff sérií cvičení na horní část těla, spodní část těla a ab, aby rychle vybudoval svaly.

2. Zaměřuje se na své nejlepší vlastnosti. Podle Duffova trenéra Harleyho Pasternaka je to všechno o kondici celého těla - nejen o „redukci skvrn“. Pasternak se zaměřuje na celkovou tělesnou zdatnost a nechává Duffa cvičit, aby si vypracovala své nejlepší vlastnosti, včetně mrtvého tahu a kudrlinkových kudrlinek pro její tónované nohy.

3. Udržuje svůj jídelníček čistý. Bez dobrého stravovacího plánu nemůžete být fit a Duff to určitě má. Je velkou fanynkou sekaných salátů, omelet z bílku a ryb!

Recenze pro