Proč škytám po jídle?

Obsah

• Přehled
• Škytavka rychlá fakta
• Příčiny škytavek při jídle
• Rychle naplněný žaludek
• Změna teploty v jícnu
• Nep dráždivé látky pro potraviny
• Více spouštěčů
• Vyzkoušejte 10 šikmých uzávěrů
• Prevence škytavek po jídle
• Kdy navštívit lékaře o škytavkách
• Škytavka a srdeční choroby
• Jídlo s sebou

Přehled

Škytavka rychlá fakta

• Spouštěcí škytavka obvykle zahrnuje žaludek, jícen nebo nerv.
• Suchá jídla a alkohol mohou způsobit škytnutí několika způsoby.
• Škytavka se obvykle zastaví do 48 hodin.
• Pokud máte škytavky trvající déle než 48 hodin, nechte své příznaky vyhodnotit lékařem.

Škytavka nastane, když vaše bránice křečí, způsobí to a svaly mezi žebra (mezikontální svaly) se náhle stáhnou. Tím se rychle vtahuje vzduch do plic.

O zlomek vteřiny později se klapka, která uzavře dýchací cesty, aby se zabránilo vniknutí jídla do plic (epiglottis), zabouchla. Rychlé uzavření zajistí charakteristický zvuk škytavky.

Membrána je plochý sval oddělující vaše plíce od břicha. Spolu s intercostal svaly, bránice je důležitá pro dýchání. Všechno, co signalizuje, že vaše bránice náhle křečí, může způsobit škytání. Je to nedobrovolná akce. Nemáš nad tím kontrolu.

Věci, které dráždí váš žaludek nebo způsobují jeho rychlé rozšíření, běžně způsobují škytavku. To zahrnuje věci, které jíte, a kolik a jak rychle jíte.

Příčiny škytavek při jídle

Rychle naplněný žaludek

Cokoli, co způsobí, že se váš žaludek zvětšuje než obvykle (rozpětí), může způsobit škytavku. Váš žaludek leží přímo pod bránicí na levé straně. Je možné, že distenze spouští škytavky stisknutím nebo podrážděním vaší bránice.

Věci, které mohou způsobit distenzi žaludku, zahrnují:

• jíst hodně jídla najednou
• jíst jídlo velmi rychle
• polykání vzduchu (aerophagie), zejména při žvýkání nebo mluvení při jídle
• dostat plyn do žaludku pitím sycených nápojů
• pít hodně alkoholu, zejména piva, během krátké doby

Změna teploty v jícnu

Škytavka může způsobit i věci, které dráždí nebo náhle změní teplotu vašeho jícnu. To může souviset s podrážděním nebo stimulací nervů, které způsobují kontrakci bránice.

Hlavními nervy jsou frenický nerv a vagus nerv. Bydlí poblíž vašeho jícnu, takže jídlo a tekutina je mohou stimulovat, když polykáte. Dráždivé látky mohou zahrnovat:

• velmi horké jídlo
• kořeněná jídla
• kyselé jídlo
• velmi studené kapaliny
• alkohol

Nep dráždivé látky pro potraviny

Jiné věci než jídlo mohou dráždit nebo stimulovat nervy, které ovládají vaši bránici a způsobují škytání, když jíte. Některé z těchto věcí jsou:

• vzrušení
• emoční stres
• náhle vdechování velmi studeného vzduchu

Více spouštěčů

Některé věci mohou způsobit škytnutí více než jedním způsobem.

Jíst suché jídlo, jako je chléb

Suché jídlo může jednoduše lechtat nebo dráždit zadní část krku. Suché jídlo je také těžší žvýkat a spolknout než měkká nebo tekutá jídla. Možná spolknete větší kusy, které vám mohou rozšířit žaludek.

Současně spolknete více vzduchu, když budete jíst věci, které je obtížné žvýkat. To může přispět k rozšíření žaludku.

Pití alkoholu

Pití hodně alkoholu, zejména piva, může po krátkou dobu žaludek rozšířit. Sycení v pivu a dalších sycených nápojích, jako je soda, může také přispět k rozšíření. Alkohol může také dráždit váš jícen.

Vyzkoušejte 10 šikmých uzávěrů

Škytavky obvykle odejdou samy od sebe.

Neukázalo se nic, co by zastavilo škytavku. Existuje však několik metod, které se můžete pokusit je rychlejší zbavit. Mějte na paměti, že tyto metody nefungují vždy. Mezi běžné škytkové zátky patří:

• Vdechněte do papírového sáčku.
• Zadržte dech po dobu 15 až 20 sekund.
• Objímejte si kolena, zatímco se naklápíte dopředu.
• Použijte manévr Valsalvy (zlehka se držte dech).
• Pijte nebo kloktejte vodou nebo ledovou vodou.
• Sejte na citronu.
• Pokuste se ovládat dýchání uvolněním a zpomalením.
• Jezte lžičku bílého cukru.
• Pijte horkou vodu s medem v něm.
• Nechte někoho, aby vás vyděsil.

Prevence škytavek po jídle

Pokud se snažíte vyhnout škytavce, nejlepší způsob, jak jim zabránit, je vyhnout se věci, které způsobují distenzi žaludku nebo dráždí váš jícen. Vyhněte se následujícímu:

• kyselé jídlo
• alkohol
• sycené nápoje
• jíst velmi rychle
• teplé nebo kořeněné jídlo
• přejídání
• polykání vzduchu při žvýkání
• mluví při jídle
• velmi studené kapaliny

Kdy navštívit lékaře o škytavkách

Škytavka se obvykle zastaví do 48 hodin.

Podle článku z roku 2012 se škytavka trvající 48 hodin až dva měsíce nazývá přetrvávající škytavka. Škytavky, které trvají déle než dva měsíce, se nazývají neřešitelné škytavky. Mohou se také nazývat chronickými škytavkami.

Přetrvávající i neřešitelné škytavky mohou být příznakem vážného stavu, jako je mrtvice, nebo drobného stavu, jako je bolest v krku. Téměř vždy však existují další známky a příznaky základního stavu. To často usnadňuje lékaři potvrzení diagnózy nebo vyloučení věcí.

Škytavka, která u dětí a dospělých trvá déle než 48 hodin, by měla být posouzena lékařem.

Škytavka trvající méně než 48 hodin obvykle nemusí být hodnocena, pokud k nim nedochází tak často nebo pokud nejsou tak závažné, že narušují každodenní činnosti, jako je spánek nebo jídlo.

Škytavka a srdeční choroby

Škytavka je občas neobvyklým příznakem stavu srdce.

Ve zprávě z roku 2018 je popsán muž s velmi vysokým rizikem srdečních chorob, který šel do pohotovostní místnosti a stěžoval si na škytání po dobu čtyř dnů. Elektrokardiogram (EKG) získaný z jiných důvodů ukázal, že má infarkt, i když neměl žádné obvyklé příznaky nebo symptomy.

Starší zprávy také popisují možné spojení přetrvávajících škytavek jako symptomu poškození krevních cév nebo svalů v srdci.

Jídlo s sebou

Cokoli, co dráždí váš jícen nebo způsobuje distenzi žaludku, může po jídle způsobit škytání.

Škytavka se obvykle zastaví sama, ale existují věci, které můžete zkusit, aby se zastavily rychleji. Můžete se také pokusit jim zabránit tím, že se vyhnete určitým jídlům a nápojům.

Škytavka může být dráždivá, ale častěji než ne, jsou neškodná.