6 způsobů, jak můžete pomoci ostatním žijícím s psoriázou

Obsah

• 1. Dozvíte se o nemoci
• 2. Nedívejte se na jejich kůži
• 3. Podporujte venkovní aktivity
• 4. Zapojte se lékařsky
• 5. Snižte stresory
• 6. Poslouchejte jejich obavy
• Závěr

Psoriáza je chronické onemocnění kůže, které se vyznačuje svěděním, zarudnutím, suchostí a často šupinatým a šupinatým vzhledem. Toto onemocnění nemá lék a vyvíjí se, když hyperaktivní imunitní systém způsobí růst buněk rychleji než normální. U lidí žijících s psoriázou se nové kožní buňky objevují každé tři až čtyři dny (na rozdíl od každých 28 až 30 dní pro všechny ostatní).

Psoriáza může být pro trpící emocionální a stresující, zvláště když je nemoc rozšířená a pokrývá velké oblasti těla. Pokud znáte někoho, kdo s tím žije, vaše podpora a povzbuzení mohou změnit svět. Pokud toho o tomto stavu moc nevíte, možná vás zajímá, jak nabídnout podporu. I když vaši blízcí ocení jakékoli úsilí, které vynaložíte, zde je pohled na šest konkrétních způsobů, jak pomoci lidem žijícím s psoriázou.

1. Dozvíte se o nemoci

Psoriáza je často nepochopena. Pokud toho o stavu moc nevíte, můžete vytvořit nepřesné předpoklady nebo komentáře. Zavádějící rady a necitlivé poznámky jsou pro ty, kteří žijí s psoriázou, frustrující a mohou jim způsobit zhoršení stavu. Možná si myslíte, že psoriáza je nakažlivá, takže si udržujte odstup, abyste se vyhnuli nemoci. Výzkumem této nemoci však zjistíte, že jde o autoimunitní onemocnění, které nelze přenášet z člověka na člověka.

Čím více toho pochopíte, tím snazší bude nabídnout praktickou pomoc a pomoci trpícím zvládnout vzplanutí. Lidé žijící s psoriázou potřebují silnou síť podpory. Možná nebudou chtít diskutovat o své nemoci 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, ale mohou uvítat vaše dotazy, pokud budou vyzváni ve vhodném prostředí. Přesto je nebombardujte otázkami. Je vaší odpovědností provést vlastní průzkum.

2. Nedívejte se na jejich kůži

Vzplanutí psoriázy se liší od člověka k člověku a závažnost onemocnění se může pohybovat od mírné až závažné. U některých lidí s psoriázou se projeví příznaky pouze v oblastech těla, které jsou snadno skryty před zrakem. Nemoc proto nemusí mít na ně zjevný sociální nebo emoční dopad. Jiní mají závažnější případ a psoriáza může pokrývat větší část jejich těla.

Chcete-li podpořit někoho, kdo žije s tímto onemocněním, udělejte vědomé úsilí, abyste nedívali na jeho kůži. Čím více toho děláte, tím více je nemoc pro ně zneklidňující, zvláště pokud už mají rozpačitý stav. Vžijte se do jejich kůže. Jak byste se cítili, kdyby během vzplanutí byly všechny oči na vaší pokožce?

Vychovávejte také své děti o tomto kožním onemocnění. Promluvte si o tomto stavu a vysvětlete, že není nakažlivý. To je důležité, pokud má vaše dítě s onemocněním kamaráda nebo příbuzného. Naučte také děti, aby nedívaly nebo komentovaly suché skvrny nebo šupinatou pokožku.

3. Podporujte venkovní aktivity

Sluneční světlo v omezených dávkách může uklidnit příznaky psoriázy. Z tohoto důvodu může trávení času venku pomoci někomu, kdo žije s touto chorobou. Spíše než sedět v domě podporujte venkovní aktivity za slunečného dne. Navrhněte společnou procházku, výlet nebo jízdu na kole. Venkovní aktivita poskytuje nejen zdravou dávku přírodního vitaminu D, ale může někomu ulevit od nemoci, posílit jeho imunitní systém a zvýšit jeho energetickou hladinu.

4. Zapojte se lékařsky

Nemůžete přimět jiného člověka, aby vyhledal pomoc s psoriázou, ale můžete povzbudit léčbu. I když byste neměli otravovat nebo být dotěrný, je v pořádku sdílet prostředky nebo informace, které najdete na zmírnění příznaků. Rozlišujte a vyhýbejte se překračování hranic nebo poskytování příliš nevyžádaných rad. Ujistěte se, že jakékoli rady, které dáte, pocházejí z renomovaného zdroje, a povzbuďte osobu, aby mluvila se svým lékařem, než bude experimentovat s přírodními léky nebo bylinnými doplňky.

Lékařské zapojení zahrnuje také nabídku doprovázet je při jmenování lékaře. Vaše účast může být zdrojem emoční podpory a navíc je to příležitost, abyste se dozvěděli o léčbě psoriázy, vedlejších účincích a možných komplikacích.

Připojte se ke komunitní skupině Living with Psoriasis Healthline a dozvíte se více »

5. Snižte stresory

Různé faktory mohou vyvolat vzplanutí psoriázy, včetně nízkých teplot, kouření, spálení sluncem a některých léků. Stres je také známý spouštěč. Všichni se vyrovnáváme s každodenními stresory. Pokud je to však možné, hledejte způsoby, jak snížit stresory v životě milovaného člověka.

Vypadají ohromeni nebo na pokraji vyhoření? Pokud ano, nabídněte pomocnou ruku a nechte je uvolnit se a vyčistit mysl. To může snížit jejich úroveň stresu a zabránit nebo zkrátit dobu vzplanutí. Přemýšlejte o dalších způsobech, jak poskytnout praktickou pomoc. Například nabídněte pomoc v domácnosti, vyřizujte pochůzky nebo sledujte své děti několik hodin každý týden. Můžete také podporovat činnosti snižující stres, jako je jóga, meditace a hluboké dýchání.

6. Poslouchejte jejich obavy

I když chcete nabídnout podporu, může vám být nepříjemné se věnovat tématu psoriázy, zvláště pokud nevíte, jak budou reagovat. To je naprosto normální. Existují stovky dalších témat, o kterých si můžete povídat, a psoriáza tím nemusí být. Pokud nevíte, co máte říci, nebo se bojíte říkat špatně, promluvte si o něčem jiném. Pokud vyvolají nemoc, poskytněte poslechové ucho. I když si nedáte poradit, často ocení trpělivé naslouchání stejně jako cokoli jiného. Někdy lidé s psoriázou prostě potřebují mluvit. Díky tomu můžete navrhnout také účast v místní podpůrné skupině.

Závěr

Na psoriázu neexistuje žádný lék. Vzhledem k tomu, že se jedná o celoživotní stav, mohou ti, u nichž je diagnostikována, snášet vzplanutí po celý život. Je to nepředvídatelné a frustrující, ale vaše podpora a laskavá slova mohou někomu usnadnit zvládnutí.

Valencia Higuera je spisovatelka na volné noze, která vyvíjí vysoce kvalitní obsah pro osobní finanční a zdravotní publikace. Má více než deset let odborných zkušeností s psaním a napsala pro několik renomovaných online prodejen: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline a ZocDoc. Valencia má titul B.A v angličtině na Old Dominion University a v současné době žije v Chesapeake ve Virginii. Když nečte ani nepíše, ráda se věnuje dobrovolnictví, cestování a trávení času venku. Můžete ji sledovat na Twitteru: @vapahi