Proč vás po pláči bolí hlava? Plus, Tipy na úlevu

Obsah

• Proč se to stalo
• Co jsou migrény a bolesti hlavy s napětím?
• Co můžeš udělat
• Co jsou to bolesti hlavy?
• Co můžeš udělat
• Co jsou dehydratace hlavy?
• Co můžeš udělat
• Kdy navštívit svého lékaře

Proč se to stalo

Plakat je přirozenou reakcí na silné emoce - jako sledování smutného filmu nebo obzvlášť bolestivý rozchod.

Emoce, které cítíte, když pláčete, mohou být někdy tak intenzivní, že vedou k fyzickým příznakům, jako je bolest hlavy.

Jak může plakat způsobit bolesti hlavy, není jasné, ale zdá se, že intenzivní emoce, jako je stres a úzkost, spouštějí v mozku procesy, které připravují půdu pro bolest hlavy.

Zdá se, že neemotivní nebo pozitivní slzy nemají stejný účinek. Vědci, že pláč, když krájíte cibuli, nebo když jste šťastní, nevyvolává bolesti hlavy. Tento účinek mají pouze slzy spojené s negativními emocemi.

Čtěte dále a dozvíte se více o tom, jak se tyto bolesti hlavy projevují a co můžete udělat, abyste našli úlevu.

Co jsou migrény a bolesti hlavy s napětím?

Migréna a tenzní bolesti hlavy jsou dva z nejběžnějších typů bolestí hlavy:

• Migrény způsobit silnou bolest bušení - často jen na jedné straně hlavy. Často jsou doprovázeny příznaky jako nevolnost, zvracení a extrémní citlivost na světlo a zvuk.
• Napínací bolesti hlavy způsobit bolestivou bolest a tlak, který se může cítit jako utažení pásku kolem vaší hlavy. Také vás může bolet krk a ramena.

V jedné studii z roku 2003 vědci zjistili, že největšími spouštěči migrény a napětí jsou bolesti vyvolávající a stresující situace. Viděli pláč jako pravděpodobný a běžný, ale méně známý spouštěč hodný dalšího studia a diskuse.

Co můžeš udělat

Léčba může pomoci předcházet napětí a migrenózním bolestem hlavy a zmírnit příznaky, jakmile začnou.

Možná budete moci zastavit bolest hlavy v jejích stopách pomocí:

• Léčiva proti bolesti (OTC), jako je aspirin, ibuprofen (Advil) a acetaminofen (Tylenol), mohou stačit k úlevě od mírné bolesti hlavy. Pokud jsou vaše příznaky mírnější, podívejte se na lék proti bolesti, který pro maximální účinek kombinuje acetaminofen nebo aspirin s kofeinem.
• Triptany změnit průtok krve v mozku, aby se snížil zánět. Mohou pomoci při silné migrénové bolesti. Sumatriptan (Imitrex) je k dispozici OTC. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) a další triptany jsou k dispozici pouze na lékařský předpis.

Pokud máte pravidelnou migrénu nebo bolesti hlavy s napětím, může vám lékař předepsat jeden z těchto léků, který jim pomůže předcházet:

• Kardiovaskulární léky léčí vysoký krevní tlak a ischemickou chorobu srdeční, ale také zabraňují migrenózním bolestem hlavy. To zahrnuje beta-blokátory, jako je metoprolol (Lopressor), a blokátory vápníkových kanálů, jako je verapamil (Calan).
• Antidepresiva předcházejte migrénám i bolestem hlavy s napětím. To zahrnuje tricyklická léčiva, jako je amitriptylin, a selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI), jako je venlafaxin (Effexor).
• Léky proti záchvatům, jako je topiramát (Topamax), může snížit počet migrenózních bolestí hlavy, které máte. Tyto léky mohou také zabránit bolesti hlavy s napětím.

Co jsou to bolesti hlavy?

Vaše emoce a vaše dutiny jsou více propojeny, než si myslíte. Více než u chronických problémů se sinusem se hlásí pocit deprese. Může to být proto, že obě podmínky pocházejí ze zánětu.

Zanícené dutiny mohou také přispívat k depresi tím, že narušují spánek a snižují kvalitu života.

Plačící záchvaty jsou běžné u lidí, kteří mají depresi. Pláč může zhoršit příznaky dutin, jako je přetížení a rýma. Tlak a přetížení dutin mohou přispět k bolesti hlavy.

Mezi další příznaky problému se sinusem patří:

• ucpaný nos
• bolest kolem tváří, očí, čela, nosu, čelisti a zubů
• hustý výtok z nosu
• kapání v zadní části krku (postnasální kapání)
• kašel
• bolest krku

Co můžeš udělat

OTC a nosní kortikosteroidy na předpis mohou snížit zánět v dutinách.

Mezi oblíbené možnosti patří:

• beklomethason (Beconase AQ)
• budesonid (Rhinocort)
• flutikason (Flonase)
• mometason (Nasonex)

Kortikosteroidy jsou také k dispozici v perorální a injekční formě.

Pokud máte závažné příznaky vedlejších nosních dutin, které se léčbou nezlepšují, může lékař doporučit operaci k otevření průchodů vedlejších nosních dutin.

Co jsou dehydratace hlavy?

Vaše tělo i mozek potřebují správnou rovnováhu tekutin a elektrolytů, aby správně fungovaly. Pokud nepijete dostatek tekutin nebo je ztratíte příliš rychle, můžete být dehydratovaní.

Když váš mozek ztratí příliš mnoho tekutin, zmenší se. Toto snížení objemu mozku může způsobit bolest hlavy. Dehydratace může také vyvolat nebo prodloužit záchvaty migrény.

Lidé, kteří zažili dehydratační bolest hlavy, říkají, že se bolest cítí jako bolest. Může se to zhoršit, když budete hýbat hlavou, chodit nebo se ohýbat.

Mezi další příznaky dehydratace patří:

• suchá ústa
• extrémní žízeň
• méně časté močení
• tmavá moč
• zmatek
• závrať
• únava

Je nepravděpodobné, že by vás pláč dehydratoval, pokud jste nepili dostatek tekutin. Dehydratace je obvykle výsledkem:

• nadměrné pocení
• zvýšené močení
• průjem nebo zvracení
• horečka

Co můžeš udělat

Bolest často zmizí, jakmile si dáte sklenici nebo dvě vody nebo elektrolytický nápoj, jako je Gatorade.

Můžete také vzít OTC lék proti bolesti, jako je aspirin, ibuprofen (Advil) nebo acetaminofen (Tylenol).

Neměli byste užívat léky proti bolesti ani jiné léky, které obsahují kofein. Mohou zvýšit ztrátu tekutin.

Kdy navštívit svého lékaře

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud vás bolí hlava a máte zkušenosti:

• potíže s viděním nebo mluvením
• zmatek
• zvracení
• horečka 102 ° F (asi 39 ° C) nebo vyšší
• necitlivost nebo slabost na jedné straně těla

Může být také dobrý nápad navštívit svého lékaře, pokud se příznaky bolesti hlavy nezlepší do jednoho nebo dvou dnů. Váš lékař může potvrdit základní příčinu a doporučit cílenější léčbu.

Měli byste také promluvit se svým lékařem, pokud často pláčete nebo se pravidelně cítíte na dně. To by mohlo být výsledkem základního stavu, jako je deprese.

Mezi další příznaky deprese patří:

• cítit se beznadějně, provinile nebo bezcenně
• ztráta zájmu o věci, které jste kdysi milovali
• mít velmi málo energie
• pocit extrémní únavy
• být podrážděný
• potíže s koncentrací nebo vzpomínkou
• spí příliš mnoho nebo příliš málo
• přibírání nebo hubnutí
• přemýšlet o smrti

Antidepresiva a terapie vám mohou pomoci zmírnit depresi - a spolu s ní i vaše plačící záchvaty.