Je dezinfekce rukou špatná pro vaši pokožku?

Obsah

• Nco nahrazuje běžné mytí rukou.
• Ale pokud budete používat dezinfekci rukou ...
• Recenze pro

Použití dezinfekce na ruce po dotyku mastného menu nebo použití veřejné toalety je již dlouhou dobu standardem, ale během pandemie COVID-19 se v ní všichni začali prakticky koupat. Problém: „Naše důležitá, ale zvýšená závislost na zásaditých dezinfekčních přípravcích může vést k několika kožním onemocněním, jako je ekzém, stejně jako k suchu a svědění,“ říká dermatoložka Sarina Elmariah, MD, Ph.D.

Pravděpodobně jste přešli od občasného mydlení k aplikaci dezinfekčního prostředku na ruce během dne spolu s otíráním domova, svých věcí a dětí – a poté se dotkli obličeje. Ano, musíte zabít potenciálně číhající viry, ale vedlejším účinkem je, že také vymažete spoustu dobrých choroboplodných zárodků, včetně normálních bakterií, které potřebujete, aby byla vaše pokožka silná, říká Dr. Elmariah. "Vaše kůže je fyzická bariéra, která chrání vaše tělo před napadením," říká dermatolog Morgan Rabach, MD. Ke své práci potřebuje zdravý mikrobiom dobrých bakterií.

Vysoký obsah alkoholu a pH v mnoha dezinfekčních prostředcích také nejsou skvělé pro pokožku. Alkohol může vysušit keratinocyty nebo bariérové ​​buňky, čímž je kůže náchylnější k infekcím, zánětům, alergickým reakcím, zarudnutí, otokům a dokonce i bolesti, říká doktor Elmariah. (Viz: Co vědět o vaší kožní bariéře)

A co víc, tam je taková věc jako být příliš čistý. Studie Northwestern University zjistila, že imunita - v tomto případě tohoto výzkumu, dětská - může být ovlivněna používáním dezinfekčních prostředků na ruce. Totéž platí pro hodně mytí rukou antibakteriálním mýdlem (které mimochodem může také zatěžovat vaše hormony). Autoři zjistili, že více dětí po dlouhodobém používání dezinfekčního prostředku na ruce a antibakteriálního mýdla dostalo nemoci, kterým lze předejít. Vědci usoudili, že ultra čisté prostředí může snížit imunitu natolik, že oslabí obranné mechanismy těla. Morálka příběhu: Trochu špíny je pro vás dobré. (Kdo věděl, že mytí rukou má záludnou nevýhodu?)

Měli byste tedy se svým dezinfekčním návykem úplně přestat? Nepřesně. Zde je to, co potřebujete vědět o mytí rukou a používání dezinfekčního prostředku na ruce, a také o tom, jak je poškodit pro kůži.

Nco nahrazuje běžné mytí rukou.

Před dny vyráběných směsí na bázi alkoholu bylo čištění nejlepší obranou proti nežádoucím bakteriím. Chirurgové mají čistící místnosti, kde si před zahájením procedury pečlivě ošetřují ruce – protože pár stříknutí dezinfekčního prostředku na ruce se o to nepostará. Pokud je to tedy možnost, zvolte dřez. (Související: Jak si správně umýt ruce – protože to děláte špatně)

Při mytí: „Používejte vlažnou vodu, která vaši pokožku nevysuší tolik jako horká voda,“ říká Dr. Elmariah. Poté hydratujte, dokud je vaše pokožka stále vlhká, aby pomohla udržet vlhkost. Pro ruce jsou skvělou volbou silnější krémy nebo pleťové vody. Na obličej použijte nekomedogenní pleťovou vodu bez obsahu oleje. "To udržuje vrchní vrstvu pokožky hezkou a pružnou, aniž by to vyvolalo výpadky," říká. Vyzkoušejte lehký hydratační krém EltaMD Skin Recovery (Buy It, $ 39, dermstore.com), který obsahuje aminokyseliny, antioxidanty a skvalan, které pomáhají předcházet ztrátě vlhkosti.

Ale pokud budete používat dezinfekci rukou ...

Nezapomeňte zkontrolovat obsah alkoholu. Štítek může říkat, že zabíjí choroboplodné zárodky, ale pokud obsah alkoholu není 60 procent nebo vyšší, nebude to fungovat. Byli byste překvapeni, kolik produktů (zejména těch, které mají příjemnější vůni) tento požadavek nesplňuje. (BTW, zde je to, co potřebujete vědět o dezinfekci rukou a koronaviru.)

Jako méně škodlivou alternativu doporučuje dermatolog Orit Markowitz, M.D., dezinfekci pomocí bezalkoholové receptury, která obsahuje kyselinu chlornou. "Tato kombinace vody, chloridu a malého kousku octa je dostatečně silná, aby zabila viry, ale mnohem méně poškozuje kožní bariéru a méně narušuje mikrobiom," říká. Vyzkoušejte Clean Republic Medical Strength Non-Toxic Hand Cleanser (Koupit, 4 $, clean-republic.com).

Pokud se pořezáte, nedávejte na něj dezinfekci na ruce, protože... au! Vyhněte se také volně prodejným antibiotickým krémům, protože ty jsou jednou z nejčastějších příčin alergických reakcí na kůži. Kompromitovaná pokožka nejlépe reaguje na jemné čisticí prostředky a vazelínu (jako vazelína), aby podpořila hojení ran. A ačkoli si možná myslíte, že dezinfekce je odpovědí na zbytky jídla nebo cokoli neviditelného číhajícího, co vám může ušpinit ruce, není tomu tak. Věci jako tuky a usazeniny cukru z vašich rukou nezmizí, protože jste přidali dezinfekci. K jejich odplavení potřebujete pěnu a vodu.

TL; DR: Použití dezinfekčního prostředku na ruce v případě potřeby je v pořádku, jen vězte, že to není konečné řešení, jak udržet vaše dlaně zářivě čisté – a pleťová voda bude vždy vaším přítelem.

Recenze pro