Trénink na půlmaratonu byl jednou z nejpamátnějších částí mé líbánky

Obsah

• Líbánky
• Půlmaraton
• Recenze pro

Když si většina lidí myslí svatební cesta, obvykle na kondici nemyslí. Po šílenství plánování svatby, ležící na lehátku se studeným koktejlem v ruce na polovině zeměkoule, má způsob, jak znít mnohem slavněji. (Související: Jak využít dovolenou k * vlastně * relaxaci)

Ale cvičení je pro mě obrovský stres, takže když jsme s manželem Christo plánovali líbánky do Itálie, věděla jsem, že se mi do kufru dostane pár tenisek. Pomohli by mi utéct z jet lag a udržet úzkost na uzdě. Věděl jsem také, že bez ohledu na to, jak moc jsem si řekl, že budu cvičit, dva týdny červeného vína a pizzy, větrné silnice na italském pobřeží Amalfi (čtěte: rozhodně není vhodný pro běžce) a méně než hvězdné hotelové tělocvičny by mě mohly snadno zdržet cvičení.

Pak jsem se přihlásil na půlmaraton, který se konal šest dní po mých líbánkách. Teď nejsem žádný velký cíl, ale přihlásit se na poloviční půlmaraton The Boston Athletic Association, závod, který jsem vždy chtěl absolvovat s jedním z mých nejlepších přátel, vypadalo jako dobrá výzva.

Líbánky

Náš první den v Itálii jsem vyrazil na hotelový běžecký pás a uběhl jsem tři a půl míle. Pravděpodobně bych to udělal, ať už běhám závod nebo ne (kardio pomáhá zmírnit můj jet lag). Ale další dvě sezení-rychlé běhy na míle a půl s jistou váhou ráno, než jsme se vydali na celodenní prohlídku-by se určitě nestalo.

Ve skutečnosti se jedna z nejvíce určujících částí našich líbánek odehrála stoprocentně kvůli tomuto závodu. Druhý den v Toskánsku, italské vinařské oblasti, jsme se probudili v krásné malé nocleh se snídaní s názvem L'Olmo, kousek od renesanční vesnice Pienza. Snídali jsme poblíž hotelového nekonečného bazénu, který s výhledem na kilometry zvlněných zelených kopců a vinic a obklopený lehátky ozdobenými vlnitými bílými závěsy vypadal jako něco z vašich snů. Teplota byla perfektní. Vyšlo slunce. Mohli jsme tam sedět celý den s Aperol spritzes bez stížnosti na světě.

Ale měl jsem před sebou 10 mil. Večer předtím (i když po pár skleničkách vína) jsem zmapoval, co se zdálo být blízko té vzdálenosti. Christo souhlasil, že se mnou pojede na kole na jednom z půjčoven horských kol. (Pomáhá mu, že je také vysokoškolským tenisovým trenérem, takže si vždy zacvičí.) Když jsme o našem plánu řekli ostatním líbánkům, kteří pobývali v našem hotelu, zdálo se… překvapení. Jeden pár řekl, že si nezabalil ani tenisky. Další nám řekl, že se během cesty vzdali cvičení. (Žádná ostuda; každý je jiný!)

Christo a já jsme přišli na to, že kromě mého plížení v posledním dlouhém běhu by byla dlouhá cesta na kole jiným způsobem, jak se seznámit s touto oblastí a podívat se pěšky na vinařskou zemi.

Bylo to ohromující.

Hodiny jsem běžel a Christo se proháněl po prašných cestách lemovaných toskánskými kultovními cypřiši a zastavoval se při focení. Prošli jsme se kolem zemědělských stánků a vinařství a místních restaurací. Sbírali jsme hrozny. Běhal jsem nahoru a dolů po rušnějších, kopcovitých silnicích, které spojovaly středověká města obklopená pevnostmi. Slétal z vysokých kopců na dvou kolech. Každých pár minut se otevírají zatáčky do polí vinic a pastvin, které vzbuzují úžas. Bylo to Toskánsko, o kterém jste četli a vidíte na leteckých záběrech filmů a obálek časopisů.

A přestože jsem špatně vypočítal vzdálenost naší exkurze-skončili jsme běh a jízda na kole asi 12 mil-skončili jsme ve svahu, kde jsme našli místo na oběd pro sendviče a italské pivo.

Po té téměř vinařské zemi, téměř polovině, jsem neběžel, dokud jsme nedošli k bílému hotelu s názvem Casa Angelina, postavenému do útesu na pobřeží Amalfi. Bylo to o pár dní později a chýlilo se ke konci naší cesty. Věděl jsem, že nemohu vydržet příliš mnoho dní bez bušení chodníku, a tak jsem se jednoho rána přinutil vstát z postele před sluncem, abych běžel 45 minut na běžícím pásu-což náhodou přehlédlo Tyrhénské moře, zasněné Positano a ostrov Capri ve vzdálenosti. Cítil jsem se dobře. U snídaně jsem si sedl s pocitem dokonalosti a energie.

Půlmaraton

Nechápejte mě špatně, závod byl pořád těžký. Částečně je to proto, že kurz je notoricky kopcovitý prostřednictvím bostonského parku, smaragdového náhrdelníku. Počasí bylo také takové teplé a vlhké, kde na jedné straně jste rádi, že slunce nesvítí, ale na druhé straně máte pocit, že jste v parní místnosti. Ale hlavně to bylo těžké, protože ten pocit jet-laggy stále přetrvával.

Naštěstí se v jedenácté míli začalo po horkém závodě lišit-vítaný cooldown. A když jsme překročili cílovou pásku (jen pár minut po dvouhodinové hranici!), Věděl jsem, že závod byl perfektní protijed na jet lag a skvělý způsob, jak zůstat na trati s kondicí. Pomohlo to také při vytváření úspěšné líbánky plné průzkumu, aktivity a zábavy. (Související: Co přesně dělat a nedělat po půlmaratonu)

Kdybych neplánoval polovinu, jsem si jistý, že bych se vplížil do málo tréninky na líbánkách, ale rozhodně bych se neměl na co těšit, na čem pracovat a na co bych mohl být hrdý, když ty posvatební, po líbánkách jak-se-všechno-tak-rychle stalo? pocity vplížené.

A co je nejdůležitější, ten den bych určitě neudělal ten 12 mil trek po toskánské krajině. Ten den je ten, na který jsme vzpomínali každých pár dní, když jsme vzpomínali na památky a zvuky a energetické vzpomínky, které jsou cennější než medaile.

Recenze pro