Tato tělocvična nyní nabízí lekce spánku

Obsah

• Recenze pro

Za posledních několik let jsme byli svědky našeho spravedlivého podílu na nekonvenčních trendech v oblasti fitness a pohody. Nejprve byla kozí jóga (kdo na to může zapomenout?), Pak pivní jóga, podřimování pokojů a teď dobře, lekce podřimovacího cvičení. Tělocvična ve Spojeném království nyní nabízí třídu, kde si lidé mohou zdřímnout.

Ano, čtete dobře. A ne, nemluvíme o té 10minutové Savasaně na konci hodiny jógy. (Nikdy to nevypadá dost dlouho, že?)

Pro návštěvníky posilovny, kteří jsou unavení a unavení, jeden z klubů Davida Lloyda nabízí 60minutovou lekci s názvem Napercise, jak Mashable poprvé uvedlo. A to je přesně jak to zní.

Lekce začíná a končí několika úseky uvolňujícími napětí s 45minutovým zdřímnutím mezi nimi. To znamená, že nepřerušované zzz mají perfektní teplotu, abyste si z relaxačního spánku mohli užít maximum. Kromě toho bude tělocvična každému nabízet postel, pokrývku hlavy a masku na oči. Mluvte o skutečném rozmazlování.

Podle tělocvičny je tato třída navržena tak, aby pomohla zvýšit duševní a fyzickou pohodu matek a otců a „oživit mysl, tělo a dokonce spálit podivné kalorie“.

I když se to některým lidem může zdát směšné, studie prokázaly, že malé zdřímnutí může mít přínos pro vaše duševní zdraví. Výzkum z Pennsylvánské Allegheny College ukázal, že skupina lidí, kteří si 45 minut zdřímli, zvládala stres lépe než ti, kteří to neudělali.

Zkušební provoz tříd proběhne na jednom místě ve Velké Británii. Pokud se třída zdá úspěšná, David Lloyd Clubs ji přidá do dalších míst po celé zemi. Ne ve Spojeném království? Hádám, že si budeš muset zdřímnout staromódním způsobem - ve své posteli.

Recenze pro