Může zelený čaj léčit BPH?
Obsah
- Připojení zeleného čaje
- A co ostatní druhy čaje?
- Další léčba BPH
- Jak začlenit zelený čaj do vaší stravy
Přehled
Benigní hyperplazie prostaty (BPH), běžněji známá jako zvětšená prostata, postihuje miliony amerických mužů. Odhaduje se, že přibližně 50 procent mužů ve věku 51-60 let má BPH, a jak muži stárnou, jejich počet stoupá, přičemž podle odhadů 90 procent mužů starších 80 let žije s BPH.
Vzhledem k umístění prostaty, když se zvětší, může narušit schopnost muže správně močit. Zúží močovou trubici a vyvíjí tlak na močový měchýř, což vede ke komplikacím, jako je naléhavost, únik, neschopnost močit a slabý proud moči (známý jako „driblování“).
V průběhu času může BPH vést k inkontinenci, poškození močového měchýře a ledvin, infekcím močových cest a kamenům močového měchýře. Právě tyto komplikace a příznaky posílají muže hledat léčbu. Pokud by prostata netlačila na močovou trubici a močový měchýř, BPH by vůbec nevyžadovala léčbu.
Připojení zeleného čaje
Zelený čaj byl považován za „superpotravinu“. Naloženo s nutriční hodnotou je neustále zkoumáno kvůli možným přínosům pro zdraví. Mezi zdravotní výhody patří:
- ochrana před určitými typy rakoviny
- nižší pravděpodobnost vzniku Alzheimerovy choroby
- nižší šance
Může mít také pozitivní účinky na vaši prostatu. Jeho souvislost se zdravím prostaty je však do značné míry způsobena výzkumem, který ji spojuje s ochranou před rakovinou prostaty, nikoli s rozšířením prostaty. Navzdory tomu, že se o BPH často hovoří ve spojení s rakovinou prostaty, Nadace pro rakovinu prostaty říká, že tyto dva spolu nesouvisí a BPH nezvyšuje (ani nesnižuje) riziko rakoviny prostaty u člověka. Má tedy zelený čaj potenciální výhody pro lidi žijící s BPH?
Jeden spojoval zlepšené nižší urologické zdraví s běžnou konzumací čaje. Muži zapojení do malé studie znali nebo měli podezření na BPH. Studie zjistila, že muži, kteří užívali směs zeleného a černého čaje v dávce 500 mg, prokázali zlepšení toku moči, snížení zánětu a zlepšení kvality života už za 6 týdnů.
Navzdory nedostatku drtivých důkazů by přidání zeleného čaje do vaší stravy mohlo mít přínos pro zdraví prostaty. Má také známé chemoprotektivní vlastnosti v případě rakoviny prostaty, takže zelený čaj je dobrou volbou bez ohledu na to.
A co ostatní druhy čaje?
Pokud zelený čaj není váš šálek čaje, existují i jiné možnosti. Pokud máte BPH, doporučuje se snížit příjem kofeinu, protože to může způsobit další močení. Možná budete chtít vybrat čaje, které přirozeně neobsahují kofein, nebo najít verzi bez kofeinu.
Další léčba BPH
Když zvětšená prostata začne ovlivňovat kvalitu života člověka, pravděpodobně se obrátí o pomoc na svého lékaře. Na trhu existuje řada léků k léčbě BPH. Nadace pro rakovinu prostaty naznačuje, že většina mužů ve věku nad 60 let buď užívá nebo zvažuje léčbu BPH.
Možnost je také chirurgická. Chirurgie pro BPH je určena k odstranění zvětšené tkáně přitlačující k močové trubici. Tento chirurgický zákrok je možný pomocí laseru, vstupu penisem nebo externím řezem.
Daleko méně invazivní jsou změny životního stylu, které mohou pomoci při řízení zvětšené prostaty. Věci, jako je vyhýbání se alkoholu a kávě, vyhýbání se určitým lékům, které mohou zhoršit příznaky, a cvičení Kegelových cvičení mohou zmírnit příznaky BPH.
Jak začlenit zelený čaj do vaší stravy
Pokud nechcete pít šálek za šálkem zeleného čaje, můžete ho do svého jídelníčku zařadit i jinými způsoby. Možnosti jsou nekonečné, jakmile začnete myslet mimo pohár.
- Použijte zelený čaj jako tekutinu pro ovocné smoothie.
- Přidejte prášek matcha do zálivky, těsta na sušenky nebo polevy, nebo jej zamíchejte do jogurtu a dochuťte ovocem.
- Přidejte uvařené lístky zeleného čaje do misky na smažení.
- Smíchejte prášek matcha s mořskou solí a jinými kořeními, kterými posypete slaná jídla.
- Použijte zelený čaj jako tekutý základ pro ovesné vločky.