Třetí trimestr - 25. až 42. týden těhotenství

Obsah

• Jak se připravit na porod
• Jak zmírnit nepohodlí 3. trimestru
• Křeče: Objevují se hlavně v noci. Řešením je natáhnout si nohy před spaním, i když existují léky s obsahem hořčíku, které zmírňují nepohodlí.
• Otok: Nejběžnější příznak v pozdním těhotenství a je patrný, zejména na nohou, rukou a nohou. Když ležíte nebo sedíte, držte nohy vyvýšené, zmírní to nepohodlí a uvědomte si krevní tlak.
• Křečové žíly: Vznikají ze zvýšení objemu krve v oběhu a ze zvýšení hmotnosti. Vyvarujte se přílišného času se zkříženýma nohama, sezením nebo stáním. Noste střední kompresní punčochy, které pomohou zlepšit oběh.
• Pálení žáhy: Stává se to, když tlak břicha na žaludek způsobí, že žaludeční kyselina snadněji stoupne do jícnu. Aby k tomu nedocházelo, jezte vždy málo a několikrát denně a nechodte hned po jídle spát.
• Bolesti zad: Způsobeno zvýšením hmotnosti břicha. Nosit boty s dobrou podpěrnou základnou pomáhá zmírnit příznak a vyhnout se zvedání těžkých předmětů. Zjistěte, jaké boty nosit a jaké jsou nejlepší oblečení.
• Nespavost: Počáteční ospalost může vést k nespavosti, hlavně kvůli obtížím při hledání pohodlné spánkové polohy. Chcete-li problém vyřešit, zkuste se uvolnit, dejte si před spaním horký nápoj a pomocí několika polštářů si podepřete záda a břicho a nezapomeňte vždy spát na boku.
• Když se dítě narodí
• Poslední přípravy

Třetí trimestr označuje konec těhotenství, který se pohybuje od 25. do 42. týdne těhotenství. Jak se blíží konec těhotenství, váha břicha a odpovědnost za péči o novorozence, stejně jako narůstají starosti a nepohodlí, je to ale velmi šťastná fáze, protože se blíží den vyzvednutí dítěte v klíně.

Dítě roste každý den a jeho orgány a tkáně jsou téměř plně formovány, takže pokud se dítě narodí od nynějška, bude mít mnohem větší šanci odolat, i když bude potřebovat novorozeneckou péči. Po 33 týdnech začne dítě hromadit více tuku, a proto stále více vypadá jako novorozenec.

Jak se připravit na porod

Ženy, které chtějí císařský řez, i ženy, které chtějí normální porod, se musí na narození dítěte předem připravit. Kegelova cvičení jsou důležitá pro posílení svalstva uvnitř pochvy, usnadnění odchodu dítěte a zabránění nedobrovolné ztrátě moči po porodu, která postihuje více než 60% žen.

V některých zdravotních střediscích a také v soukromé síti jsou k dispozici kurzy přípravy na porod, které jsou velmi užitečné k objasnění pochybností o narození a způsobu péče o novorozence.

Jak zmírnit nepohodlí 3. trimestru

Ačkoli všechny příznaky související s těhotenstvím mohou doprovázet celé gestační období, čím blíže k 40 týdnu těhotenství, tím více může být žena nepohodlná. Zjistěte, jak zmírnit nejčastější příznaky pozdního těhotenství:

• Křeče: Objevují se hlavně v noci. Řešením je natáhnout si nohy před spaním, i když existují léky s obsahem hořčíku, které zmírňují nepohodlí.

• Otok: Nejběžnější příznak v pozdním těhotenství a je patrný, zejména na nohou, rukou a nohou. Když ležíte nebo sedíte, držte nohy vyvýšené, zmírní to nepohodlí a uvědomte si krevní tlak.

• Křečové žíly: Vznikají ze zvýšení objemu krve v oběhu a ze zvýšení hmotnosti. Vyvarujte se přílišného času se zkříženýma nohama, sezením nebo stáním. Noste střední kompresní punčochy, které pomohou zlepšit oběh.

• Pálení žáhy: Stává se to, když tlak břicha na žaludek způsobí, že žaludeční kyselina snadněji stoupne do jícnu. Aby k tomu nedocházelo, jezte vždy málo a několikrát denně a nechodte hned po jídle spát.

• Bolesti zad: Způsobeno zvýšením hmotnosti břicha. Nosit boty s dobrou podpěrnou základnou pomáhá zmírnit příznak a vyhnout se zvedání těžkých předmětů. Zjistěte, jaké boty nosit a jaké jsou nejlepší oblečení.

• Nespavost: Počáteční ospalost může vést k nespavosti, hlavně kvůli obtížím při hledání pohodlné spánkové polohy. Chcete-li problém vyřešit, zkuste se uvolnit, dejte si před spaním horký nápoj a pomocí několika polštářů si podepřete záda a břicho a nezapomeňte vždy spát na boku.

Podívejte se na tyto a další tipy v následujícím videu:

Další možnosti řešení potíží této fáze naleznete na adrese: Jak zmírnit nepohodlí v pozdním těhotenství.

Když se dítě narodí

Dítě je plně formované a připravené na narození od 37. týdne těhotenství, ale vy a lékař můžete počkat do 40 týdnů těhotenství, počkat na normální porod, pokud si to pár přeje. Pokud dosáhnete 41 týdnů, lékař se může rozhodnout naplánovat indukci porodu na pomoc při porodu, ale pokud zvolíte císařský řez, můžete také počkat na první známky toho, že je dítě připraveno na narození, například výstup slizniční zátky.

Poslední přípravy

V této fázi musí být pokoj nebo místo, kde bude dítě odpočívat, připravené a od 30. týdne je dobré, aby byla zabalena i těhotenská taška, i když může dojít k určitým změnám až do dne odchodu do nemocnice. Podívejte se, co přinést do mateřství.

Pokud jste to ještě neudělali, můžete myslet na miminko nebo miminko, protože dítě bude v následujících měsících chodit průměrně 7 plenek denně. Pomocí této kalkulačky přesně zjistíte, kolik plenek byste doma měli mít, a jaké jsou ideální velikosti.