Máte svědivou, suchou kůži?

Obsah

• Recenze pro

Základní fakta

Vnější vrstva kůže (stratum corneum) se skládá z buněk lemovaných lipidy, které tvoří ochrannou bariéru a udržují pokožku měkkou. Ale vnější faktory (drsné čisticí prostředky, vnitřní vytápění a suché, chladné počasí) je mohou zbavit, čímž umožní uniknout vlhkosti a propustit alergeny (potenciálně dráždivé látky, jako je vůně, prach a srst domácích zvířat, abychom jmenovali alespoň některé). Kůže se obvykle vysuší, ale pokud jste náchylní k alergiím, účinek je horší-odlupující se, podrážděná kůže nebo ekzém.

Co hledat

Ekzém můžete mít, pokud máte:

>Rodinná anamnéza kožního onemocnění, astmatu nebo senné rýmy Stejné alergeny spouštějí všechny tři, takže pokud má jeden z vašich rodičů astma, můžete místo toho skončit s ekzémem.

>Suché, svědivé, šupinaté skvrny a drobné puchýře Mezi běžná místa patří obličej, pokožka hlavy, ruce, vnitřní strana loktů, za koleny a na chodidlech.

Jednoduchá řešení

> Řešte svědění ASAP Aplikujte volně prodejný hydrokortizonový krém dvakrát denně po dobu až dvou týdnů nebo užívejte antihistaminikum jako loratadin (Claritin) po dobu tří až pěti dnů.

> Přejděte na jemné čisticí prostředky bez mýdla a parfemace Nebudou dráždit pokožku. Máme rádi Dove Sensitive Skin Beauty Bar (1,40 $) a Aveeno zklidňující koupelové ošetření (6 $; obojí v drogeriích).

> Konzumujte potraviny s vysokým obsahem esenciálních mastných kyselin Je známo, že uklidňují zánětlivé kožní problémy, říká Jaliman. Dobrými zdroji jsou ořechy, lněné semínko a avokádo. Nebo vyzkoušejte denní doplněk pupalkového oleje (500 mg) nebo rybího oleje (1 800 mg).

>Udělejte si čas na odpočinek Studie ukazují, že jóga, meditace a uklidňující hudba mohou zmírnit příznaky a snížit výskyt.

Expertní strategie

Pokud se kůže do tří týdnů po dodržení těchto doporučení nezlepší, navštivte dermatologa, radí Debra Jaliman, MD. Může předepsat steroidní krém, který rychle zmírní svědění a zánět. Mezi další recepty patří imunomodulační krémy jako Protopic nebo Elidel, které potlačují imunitní systém a v podstatě vypínají alergickou reakci pokožky. >Sečteno a podtrženo Ekzém se snadno léčí, ale čím déle budete čekat, než se s ním vypořádáte, tím se to bude zhoršovat, říká Jaliman. "Pár dní na předpis může být vše, co potřebujete, abyste uklidnili nepříjemné vzplanutí."

Recenze pro