Tyto nádherné fotografie přírody vám pomohou odpočinout si hned teď

Obsah

• Recenze pro

Zvedněte ruku, pokud vám to v útrapném únoru připadá jako větší výzva než tréninkový plán olympijského lyžaře Devina Logana. Jo, tady to samé. Naštěstí je tu dobrá zpráva: Zdravotní výhody plynoucí z nádherné letní túry můžete těžit přímo ze stolu.

Trčí zima, která má pocit, jako by se to dělo navždy je brutální, psychicky i fyzicky. Nejen, že vám chybí ty dlouhé běžecké tratě, ale zůstat celou sezónu uvnitř znamená, že pravděpodobně přijdete o spoustu výhod spojených s pobytem venku v přírodě, jako je snížení stresu, snížení krevního tlaku a posílení nálady a sebevědomí .

Výzkum také ukazuje, že právě dívat se při představách o přírodě stačí zažít posílení duševního zdraví. Studie z roku 2015 publikovaná v časopise International Journal of Environmental Research and Public Health zjistili, že pouhých pět minut strávených prohlížením přírodních obrázků pomohlo podpořit schopnost těla zotavit se ze stresu. Je to jako mít pružinu přímo v kapse (nebo v tomto případě na obrazovce).

Jste připraveni vyrazit na virtuální výlet? Díky virtuální realitě se můžete projít nebo projet na kánoi národním parkem Congaree v Jižní Karolíně se zážitkem Orbitz 360. Při průzkumu můžete někdy slyšet zvuky blábolící řeky a křupání listí pod nohama. Není technologie cool?

Nebo můžete prozkoumat svůj vlastní instagramový zdroj. Věnujte pět minut procházení nádherných #natureporn Instagramů-a pamatujte si, že slunečnější období je hned za rohem.

Recenze pro