Jedna žena oslepne a ohluchne a promění se v předení

Obsah

• Recenze pro

Tváří v tvář tomu, čím si Rebecca Alexander prošla, většina lidí nemůže za to, že se vzdali cvičení. Ve věku 12 let Alexander zjistil, že oslepe kvůli vzácné genetické poruše. Poté, v 18 letech, utrpěla pád z okna druhého patra a její dříve vysportované tělo bylo pět měsíců upoutáno na invalidní vozík. Brzy poté se dozvěděla, že také ztrácí sluch.

Ale Alexander se těmito překážkami nenechal zpomalit: V 35 letech je psychoterapeutkou se dvěma magisterskými tituly, instruktorkou spinu a vytrvalostní závodnicí žijící v New Yorku. Ve své nové knize Not Fade Away: Memoir of Senses Lost and Found, Rebecca píše o tom, jak své postižení zvládat s odvahou a pozitivně. Zde nám vypráví více o tom, jak jí fitness pomáhá vyrovnat se s každodenní realitou a jaká důležitá ponaučení si z jejích zkušeností může odnést každý.

Tvar: Co vedlo k tomu, že jste se rozhodl napsat své paměti?

Rebecca Alexander (RA): Ztráta zraku a sluchu není běžná věc, ale myslím, že je spousta lidí, kteří se k tomu mohou vztahovat. Čtení o zkušenostech jiných lidí mi nesmírně pomohlo v procesu vyrovnávání se s mými vlastními problémy. Jsem velkým fanouškem sdílení životních příběhů a zkušeností.

Tvar: Ve věku 19 let jste se dozvěděli, že máte Usherův syndrom typu III, který způsobuje ztrátu zraku a sluchu. Jak jste se zpočátku vypořádali s diagnózou?

RA: V tu chvíli jsem začal jíst špatně. Rozhodl jsem se, že se udělám tak esteticky dokonalým, jak jen budu moci, takže nikdo nemohl říct, že mi něco není. Chtěl jsem mít kontrolu nad všemi věcmi, které jsem mohl, kvůli všem věcem, které jsem nemohl ovlivnit. A během mého zotavování z nehody mi mnoho svalů atrofovalo, takže jsem použil cvičení k obnově svalů, ale pak jsem během vysoké školy začal přehnaně cvičit jako blázen. Strávil bych hodinu nebo dvě v tělocvičně na běžícím pásu nebo Stairmaster.

Tvar: Jak jste si začali rozvíjet zdravější vztah ke cvičení?

RA: Začal jsem poznávat, jaké druhy cvičení mám rád. Nemusíte cvičit dvě až tři hodiny – kratší přírůstky vysoké intenzity mají obrovský rozdíl. A pokud se při cvičení nebavím, tak to nevydrží. Do The Fhitting Room (vysoce intenzivní školicí studio v New Yorku) chodím téměř každý den. Mám tam naprostý výbuch. Líbí se mi, že je to tak povzbuzující a zábavné prostředí. Cvičení pro mě není jen fyzická věc, je to duševní věc. Pomáhá mi to zbavit se stresu a vzít zpět spoustu síly, když se cítím zbaven této neschopnosti.

Tvar: Co vás přimělo stát se instruktorem cyklistiky?

RA: Stal jsem se instruktorem, když jsem byl na postgraduální škole v Columbii, protože jsem chtěl bezplatné členství v tělocvičně - učím asi 11 let. Jedna ze skvělých věcí na výuce spinningu je, že jsem na kole, které nikam nevede, takže se nemusím bát, že spadnu. A nemusím se bát, že uslyším instruktora, protože jsem instruktor. Postižení nebo ne, vždy jsem byl velmi nervózní, takže toto je způsob, jak to usměrnit. Také mi pomáhá cítit se zmocněně. Není lepší pocit, než napumpovat třídu a povzbudit lidi, aby tvrdě pracovali – ne proto, že na ně křičíte, aby to udělali lépe, ale protože jste s nimi v okamžiku, soustřeďte se na to, jak se cítíte silní, a zjistěte, co jste. jsou schopni.

Tvar: Jaký je váš zrak a sluch dnes?

RA: V pravém uchu mám kochleární implantáty. Pokud jde o můj zrak, normálně vidící člověk má 180 stupňů periferie a já jich mám 10. Žít ve městě jako New York je šílené. Je to nejlepší a nejhorší místo pro někoho, jako jsem já. Je to zcela dostupné veřejnou dopravou, ale všude jsou lidé. V noci teď používám hůl, což byl velký krok. Soustředil jsem se tolik času na to, abych byl tak zdatný, jak jen to jde, že jsem musel v noci používat hůl, cítil jsem se zpočátku, jako bych se vzdával, ale teď jsem si uvědomil, že když používám hůl, kráčím rychleji, sebevědoměji a lidé mi jdou z cesty. Není to úplně nejlepší mít venku, když jdete do města a jste nezadaní, ale pak půjdu s přítelkyněmi a držím je za podporu.

Tvar: Jak si udržujete pozitivní přístup?

RA: Myslím, že lidé mají pokřivenou představu o tom, jaký by měl být život-že bychom měli být ve své hře A a být neustále šťastní-a to není život. Život může být někdy těžký. Můžete se cítit na dně, a to je v pořádku. Musíte si dovolit mít ten čas. Půjdu domů a budu brečet, když budu muset, protože to musím udělat, abych se posunul vpřed. Ale věcí se mi stává tolik, jako když do něčeho nebo někoho narazím, že kdybych se pokaždé zastavil a rozbrečel se, nikdy bych nic nedokázal. Musíte jen pokračovat v přepravě.

Tvar: Z jaké zprávy chcete, aby si ostatní odnesli? Ne Fade Away?

RA: Že nejsi sám. Všichni máme věci, které řešíme. Jste mnohem odolnější a schopnější, než si myslíte. A myslím, že víc než cokoli jiného je důležité žít teď. Kdybych měl přemýšlet o tom, že budu hluchý a slepý, proč bych chtěl opustit svůj dům? Je to taková zdrcující myšlenka. Musíme brát život takový, jaký je teď, a udělat to nejlepší v danou chvíli.

Chcete-li se dozvědět více o Rebecce Alexanderové, navštivte její webové stránky.

Recenze pro