Pochopení glukotoxicity

Obsah

• Co je glukotoxicita?
• Jaké jsou příznaky glukotoxicity?
• Co způsobuje glukotoxicitu?
• Jak je diagnostikována glukotoxicita?
• Jak je léčena glukotoxicita?
• Má glukotoxicita nějaké komplikace?
• Můžete zabránit glukotoxicitě?
• Jaký je výhled na glukotoxicitu?

Co je glukotoxicita?

Neošetřená vysoká hladina cukru v krvi může vést ke stavu nazývanému glukotoxicita (někdy nazývaná glukózová toxicita). Je to způsobeno poškozenými beta buňkami.

Beta buňky pomáhají vašemu tělu vytvářet a uvolňovat hormon zvaný inzulín. Inzulín vytáhne cukr (nazývaný také glukóza) z vaší krve, aby ho vaše buňky mohly použít pro energii. Tento proces také pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi.

V průběhu času může vysoká hladina cukru v krvi (nazývaná také hyperglykémie) poškodit vaše beta buňky. Poškozené beta buňky způsobují jak snížení produkce inzulínu, tak zvýšení odolnosti vašeho těla vůči inzulínu, což vede k glukotoxicitě.

Jaké jsou příznaky glukotoxicity?

Trvalá vysoká hladina cukru v krvi může poškodit vaše orgány a tkáně. Může také snížit počet bílých krvinek ve vašem těle, které jsou důležitou součástí vašeho imunitního systému. S oslabeným imunitním systémem se zvyšuje riziko infekce. Může také ztěžovat hojení ran.

Mezi další příznaky vysoké hladiny cukru v krvi patří:

• nadměrná žízeň
• časté močení
• rozmazané vidění
• únava
• bolest hlavy
• suchá ústa
• zmatek

Pokud máte pravidelně hladiny glukózy v krvi vyšší než 240 miligramů na deciliter (mg / dl), okamžitě kontaktujte svého lékaře. Pokud jste také nemocní a nemůžete udržet vodu nebo jídlo dole, vyhledejte pohotovostní péči.

Co způsobuje glukotoxicitu?

Glukotoxicita je způsobena dlouhodobě vysokou hladinou cukru v krvi, což je velmi častý příznak cukrovky. Můžete však mít vysokou hladinu cukru v krvi bez cukrovky. Vysoká hladina cukru v krvi, která nesouvisí s cukrovkou, je obvykle způsobena základní nemocí, zejména poruchou související s endokrinním systémem nebo léky, jako jsou steroidy.

Vědci se také domnívají, že existuje silná souvislost mezi oxidačním stresem a glukotoxicitou. Oxidační stres označuje příliš mnoho volných radikálů v těle bez dostatečného množství antioxidantů, které by proti nim mohly bojovat. To může poškodit vaše beta buňky a způsobit glukotoxicitu

Trvalá vysoká hladina cukru v krvi může způsobit oxidační stres. Mezi další možné příčiny patří:

• špatná strava
• nedostatek cvičení
• stres

Jak je diagnostikována glukotoxicita?

Nejlepší způsob, jak zkontrolovat glukotoxicitu, je pravidelná kontrola hladiny cukru v krvi a hladiny inzulínu. Pokud máte cukrovku, pravděpodobně to již uděláte. Pokud nemáte cukrovku nebo pravidelně kontrolujete hladinu cukru v krvi, můžete se svým lékařem mluvit o získání testu A1C. Tím se měří vaše průměrná hladina cukru v krvi za poslední tři měsíce.

Poté, co lékař zkontroluje vaše hladiny a určí, zda je to nutné, může navrhnout dobrý monitor glukózy, který můžete použít doma.

Pokud máte pravidelně hladinu cukru v krvi nalačno nad 126 mg / dl nebo A1C nad 6,5 procenta, máte vyšší riziko rozvoje glukotoxicity.

Jak je léčena glukotoxicita?

Nejlepší způsob léčby glukotoxicity je snížení hladiny cukru v krvi. Můžete to udělat:

• měníte svůj jídelníček
• dostat více cvičení
• získání injekcí inzulínu
• brát léky

Výzkum spojující glukotoxicitu s oxidačním stresem také naznačuje, že antioxidační léčiva, jako je metformin a troglitazon, mohou být účinnou léčbou glukotoxicity způsobené oxidačním stresem.

Má glukotoxicita nějaké komplikace?

Pokud jste vystaveni riziku rozvoje glukotoxicity, je důležité kontaktovat svého lékaře, abyste mohli naplánovat snížení hladiny cukru v krvi.

Neupravená glukotoxicita může způsobit:

• vaskulární tkáňové problémy
• snížená funkce endoteliálních buněk
• oční problémy
• nervové problémy
• problémy s ledvinami
• zvýšené riziko kardiovaskulárních chorob

Můžete zabránit glukotoxicitě?

Riziko vzniku glukotoxicity můžete snížit snížením hladiny cukru v krvi.

Prvním krokem je snížení příjmu uhlohydrátů, včetně:

• chleby
• těstoviny
• cereálie
• sladkosti, jako jsou sodovky, džusy, sušenky, dorty a bonbóny
• ovoce
• mléko a jogurt
• lehká jídla, jako jsou hranolky a sušenky
• zrna, jako jsou ovesné vločky, rýže a ječmen

Nezapomeňte, že se těmto potravinám nemusíte úplně vyhýbat. Jen se ujistěte, že je jíte s mírou.Množství uhlohydrátů, které byste měli jíst, závisí na vaší hmotnosti, výšce a úrovni aktivity. Obecně se zaměřte na 30-75 gramů uhlohydrátů v hlavním jídle. Na občerstvení střílejte na 15–30 gramů. Pravidelné stravování také pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi pod kontrolou.

Snižování stresu vám také může pomoci zabránit špičkám v hladině cukru v krvi. Pokud se pravidelně cítíte stresovaní, zkuste do své každodenní činnosti přidat de-stresující činnosti. Meditace, dechová cvičení a prostě dostatek spánku mohou všichni snížit stres. Můžete také udělat jógu nebo se rychle vydat na de-stress a získat cvičení, což také pomáhá snížit hladinu cukru v krvi. Jednoduché techniky hlubokého dýchání mohou pomoci zvýšit citlivost na inzulín.

Studie z roku 2013 zjistila, že pravidelně provádějící relaxační cvičení zlepšila sekreci inzulínu a snížila zánět. Oba tyto faktory jsou rozhodující pro léčbu vysoké hladiny cukru v krvi a glukotoxicity.

Jaký je výhled na glukotoxicitu?

Glukotoxicita může mít trvalé účinky na vaše beta buňky a celkové zdraví. Můžete však snadno zabránit nebo léčit glukotoxicitu sledováním hladiny cukru v krvi. Pokud máte cukrovku, úzce spolupracujte se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás dávkování léků správné.