Získejte divokou a fit s tímto cvičením od Davida Kirsche

Obsah

• Recenze pro

Spojte se s nejslavnějším americkým guruem pro zdraví a fitness, který se svým cvičením „Fit and Fierce“ SHAPE sdílí některá ze svých tajemství formování těla.

David Kirsch vytesal celebrity Heidi Klum, Faith Hill, Sophie Dahl, Bridget Hallová, Ellen Barkinová, James King, Liv Tyler, Kerry Washington, Karolína Kurková a Linda Evangelista abychom jmenovali alespoň některé. Je to muž, pokud jde o to, dostat se rychle do fenomenální formy.

Vytvořil: Trenér celebrit David Kirsch z David Kirsch Wellness.

Úroveň: středně pokročilí

funguje: Abs, ramena, hrudník, hýždě, paže, nohy, hamstringy

Zařízení: Podložka na cvičení; váha ruky; švýcarský míč; krok; činky

Jak to udělat: Tyto pohyby působí na břišní svaly, ramena, hrudník, hýždě, paže, nohy a hamstringy. Všechna cvičení by měla být prováděna v okruhu. Pokud jste na „expertní“ úrovni, dokončete 3 okruhy; 2, pokud jste na „střední“ úrovni.

Klikněte sem a získejte úplné cvičení od Davida Kirsche!

Recenze pro