Sezam

Obsah

• K čemu je sezam
• Sezamové vlastnosti
• Jak používat sezam
• Nežádoucí účinky sezamu
• Kontraindikace sezamu
• Nutriční informace sezamu

Sezam je léčivá rostlina, známá také jako sezam, široce používaná jako domácí lék na zácpu nebo v boji proti hemoroidům.

Jeho vědecký název je Druh Sesamum indicum a lze je zakoupit na některých trzích, v obchodech se zdravou výživou, na pouličních trzích a v lékárnách.

K čemu je sezam

Sezam se používá k léčbě zácpy, hemoroidů, špatného cholesterolu a přebytečného cukru v krvi. Kromě toho zlepšuje pružnost pokožky, zpomaluje vzhled šedivých vlasů a posiluje šlachy a kosti.

Sezamové vlastnosti

Mezi vlastnosti sezamu patří jeho svíravé, analgetické, antidiabetické, antidiarrheální, protizánětlivé, baktericidní, diuretické, relaxační a repelentní vlastnosti.

Jak používat sezam

Použité části sezamu jsou jeho semena.

Sezam lze použít k přípravě chleba, koláčů, krekrů, polévek, salátů, jogurtů a fazolí.

Nežádoucí účinky sezamu

Vedlejším účinkem sezamu je zácpa při nadměrné konzumaci.

Kontraindikace sezamu

Sezam je kontraindikován u pacientů s kolitidou.

Nutriční informace sezamu