Trenér Genius kombinuje Beyoncé a step aerobik pro nejlepší taneční kardio lekci všech dob

Obsah

• Recenze pro

Poslouchat. Rád zvoním na poplach. A samozřejmě jsem od Superbowlu přemýšlel o své vlastní formaci (jak bych nemohl být, když jsem toho byl svědkem?) Takže byste neměli být překvapeni, když zjistíte, že jsem trochu posedlý cvičením jakéhokoli druhu vzal jsem Beyoncé jógu, absolvoval jsem taneční kurzy Beyoncé ... Ale teď jeden muž přináší do tohoto milénia oldschoolovou aerobiku z 80. let-s melodiemi Queen Bey (plus hudba z tuny dalších hip hopových umělců) hrajících na pozadí.Už víte, že žárlím?

Philip Weeden, certifikovaný osobní trenér s vlastní posilovnou, Naturally Gifted Fitness Center v Clevelandu, se stal virálním díky své třídě (ale naprosto úžasné) XTreme Hip Hop, která sdílí klipy na svém osobním Instagramu a YouTube. Možná, že právě Beyoncéova zvýšená (osvícená?) Pozice v popkultuře způsobila, že se jeho třída stala virální; je možné, že kulturní posedlost 80. léty – myslím, existuje tak mnoho špičkových bodyček a ohřívačů Spandex, které lze v dnešní době najít, obíhaly jeho oběh také po staré World Wide Web. Bez ohledu na to jsou to úžasné, intenzivně choreografované aerobní rutiny a Weeden také zajišťuje, že existují modifikace a pohyby pro každého na všech různých úrovních dovedností. miluji oba těch věcí o jeho tréninku.

Videa "XTtreme" obsahují, ano, epickou rutinu k "Formation", ale také postupy k dalším nedávným hitům ​​jako "Whip Nae/Nae" a také některé staré rapové klasiky. Zatímco Weedenova lekce je nabízena šestkrát týdně v Clevelandu a nedávno přinesl úžasnost do Sacramenta, nemohu si pomoci, ale ptám se, zda se on nebo jeho metody brzy dostanou do NYC. Dívka může alespoň doufat. (Mezitím se podívejte na 5 tanečních lekcí, které fungují jako kardio cvičení.)

Recenze pro