Garcinia Cambogia: k čemu je určen, jak jej používat a vedlejší účinky

Obsah

• K čemu je Garcinia Cambogia
• Jak používat garcinia cambogia
• Nežádoucí účinky a kontraindikace

Garcinia cambogia je léčivá rostlina známá také jako citrusy, malabarský tamarind, goraka a olejnatá rostlina, jejíž plody, podobně jako malá dýně, mohou být použity jako pomoc při procesu hubnutí, k regulaci hladiny cholesterolu a ke zlepšení energetické hladiny, například

Garcinia cambogia lze nalézt v obchodech se zdravou výživou nebo ve formě tobolek, které musí být konzumovány podle pokynů bylinkáře, aby nedošlo k předávkování a vedlejším účinkům.

K čemu je Garcinia Cambogia

Garcinia je široce používána jako pomoc při procesu hubnutí, jeho účinnost se však stále zkoumá. Tato rostlina se skládá z kyseliny hydroxycitrónové, která je schopna působit na enzym, který působí při procesu přeměny sacharidů na tuk. Garcinia tedy může zasahovat do tohoto procesu a způsobit, že přebytečný cukr nevstupuje do buněk, ale je vylučován močí a stolicí.

Garcinia cambogia lze navíc považovat za přirozený prostředek potlačující chuť k jídlu, protože stimuluje produkci serotoninu a zvyšuje pocit potěšení a pohody.

Ačkoli jej lze použít při hubnutí, jeho účinky zpochybňují mnozí vědci, protože úbytek hmotnosti v důsledku používání léčivé rostliny není významný a může se lišit v závislosti na zvycích a životním stylu člověka, jako je praxe fyzických aktivit a hypo-kalorická strava, ke ztrátě hmotnosti mohlo dojít v důsledku těchto postojů, a ne například v důsledku použití léčivé rostliny.

Garcinia má také protizánětlivé, aromatické, antioxidační a antivirové vlastnosti, je schopna regulovat hladinu cholesterolu, pomáhá při léčbě vředů, revmatismu, zácpy a úplavice, kromě zlepšení energetické hladiny a imunitního systému.

Jak používat garcinia cambogia

Garcínia cambogia by měla být používána podle pokynů bylinkáře a může být konzumována v čaji nebo v kapslích. Dospělým se obvykle doporučuje konzumovat 1 až 2 tobolky po 500 mg denně přibližně 1 hodinu před jídlem.

Doporučená denní dávka se může lišit podle věku a cíle osoby a může být uvedena například spotřeba menšího množství tobolek denně.

Je důležité, aby se použití této léčivé rostliny, zejména pokud je cílem hubnutí, uskutečňovalo ve spojení s vyváženou stravou a fyzickou aktivitou, aby byly výsledky trvalejší. Naučte se, jak eliminovat viscerální tuk.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Je důležité, aby se užívání přípravku Garcínia Cambogia provádělo podle pokynů bylinkáře nebo odborníka na výživu, aby se předešlo nežádoucím účinkům, jako je například nevolnost, bolest hlavy, závratě, bolesti břicha, horečka, sucho v ústech a bolesti žaludku.

Kromě toho by tato rostlina neměla být používána těhotnými ženami, dětmi, diabetiky, lidmi užívajícími antidepresiva, která podporují zvýšení serotoninu, protože garcinia také podporuje zvýšení serotoninu, který se může stát toxickým pro tělo.