Získal jsem 140 liber bojujících s rakovinou. Zde je návod, jak jsem získal zpět své zdraví.

Obsah

• Recenze pro

Fotografie: Courtney Sanger

Nikdo si nemyslí, že onemocní rakovinou, zvláště ne dvaadvacetiletí vysokoškoláci, kteří si myslí, že jsou neporazitelní. Přesto přesně to se mi stalo v roce 1999. Absolvoval jsem stáž na dostihovém závodišti v Indianapolis a žil jsem si svůj sen, když jednoho dne začala moje menstruace – a nikdy se nezastavila. Tři měsíce jsem neustále krvácel. Nakonec, poté, co jsem dostal dvě krevní transfuze (jo, bylo to tak špatné!) Můj lékař doporučil operaci, aby zjistil, co se děje. Během operace našli rakovinu dělohy ve stádiu I. Byl to naprostý šok, ale byl jsem rozhodnutý s tím bojovat. Vzal jsem si semestr na vysoké škole a přestěhoval se domů s rodiči. Měl jsem úplnou hysterektomii. (Zde je 10 běžných věcí, které mohou způsobovat vaši nepravidelnou menstruaci.)

Dobrou zprávou bylo, že operace dostala všechnu rakovinu a já se dostal do remise. Špatné zprávy? Protože mi vzali dělohu a vaječníky, zasáhl jsem menopauzu-ano, menopauzu, ve svých 20 letech-jako cihlová zeď. Menopauza v jakékoli fázi života není ta nejzábavnější věc. Ale jako mladá to bylo zničující. Nasadili mi hormonální substituční terapii a kromě typických vedlejších účinků (jako mozková mlha a návaly horka) jsem také hodně přibrala. Z atletické mladé ženy, která pravidelně chodila do posilovny a hrála v intramurálním softbalovém týmu, jsem přešel k získání více než 100 liber za pět let.

Přesto jsem byl rozhodnutý žít svůj život a nenechat se tím zviklat. Naučil jsem se přežívat a prospívat ve svém novém těle – koneckonců jsem byl tak vděčný, že jsem stále nablízku! Ale můj boj s rakovinou ještě neskončil. V roce 2014, jen několik měsíců po dokončení magisterského studia, jsem šel na rutinní fyzickou aktivitu. Doktor mi našel bulku na krku. Po mnoha testech mi byla diagnostikována rakovina štítné žlázy ve stádiu I. Nemělo to nic společného s mou předchozí rakovinou; Měl jsem jen tu smůlu, že jsem byl dvakrát zasažen bleskem. Byla to obrovská rána, fyzicky i psychicky. Měl jsem tyreoidektomii.

Dobrou zprávou bylo, že opět dostali všechnu rakovinu a já byl v remisi. Špatné zprávy tentokrát? Štítná žláza je pro normální fungování hormonů stejně nezbytná jako vaječníky a ztráta té mé mě znovu uvrhla do hormonálního pekla. Nejen to, ale při operaci jsem utrpěl vzácnou komplikaci, kvůli které jsem nemohl mluvit ani chodit. Trvalo mi celý rok, než jsem mohl znovu normálně mluvit a dělat jednoduché věci, jako je řídit auto nebo chodit po bloku. Netřeba dodávat, že to neusnadnilo zotavení. Po operaci štítné žlázy jsem přibral dalších 40 liber.

Na vysoké škole jsem měl 160 liber. Teď mi bylo přes 300. Ale nebyla to váha, která mi nutně vadila. Byla jsem svému tělu tak vděčná za vše, co dokázalo, nemohla jsem se na něj zlobit, že přirozeně přibírá na váze v reakci na výkyvy hormonů. Co mi vadilo, bylo všechno, co jsem nemohl dělat. V roce 2016 jsem se rozhodl jet se skupinou neznámých lidí na výlet do Itálie. Byl to skvělý způsob, jak se dostat ze své komfortní zóny, získat nové přátele a vidět věci, o kterých jsem celý život snil. Bohužel, Itálie byla mnohem kopcovitější, než jsem čekal, a měl jsem problém udržet krok s pěšími částmi túr. Žena, která byla doktorkou na Northwestern University, se však na mě lepila na každém kroku. Takže když mi můj nový přítel navrhl, abych s ní šel domů do její posilovny, souhlasil jsem.

Přišel "Den tělocvičny" a já se objevil před Equinox, kde byla členkou, vyděšený. Je ironií, že se můj přítel doktor nedostavil kvůli pracovní pohotovosti na poslední chvíli. Ale dostat se tam vyžadovalo tolik odvahy a nechtěl jsem ztratit tempo, tak jsem šel dovnitř. První člověk, kterého jsem uvnitř potkal, byl osobní trenér jménem Gus, který mi nabídl prohlídku.

Zajímavé je, že jsme skončili spojením s rakovinou: Gus mi řekl, jak se staral o oba své rodiče během jejich bojů s rakovinou, takže úplně chápal, odkud pocházím a jaké výzvy jsem měl před sebou. Když jsme pak procházeli klubem, vyprávěl mi o taneční párty na kolech, která se konala v jiném nedalekém Equinoxu. Dělali Cycle for Survival, charitativní jízdu v 16 městech, která shromažďuje peníze na financování studií o vzácných rakovinách, klinických studií a velkých výzkumných iniciativ, vedených centrem Memorial Sloan Kettering Cancer Center ve spolupráci s Equinox. Znělo to zábavně, ale nic, co bych si dokázal představit-a právě z toho důvodu jsem si dal za cíl jednoho dne se zúčastnit Cyklus pro přežití. Přihlásil jsem se ke členství a objednal si osobní školení u Guse. Byla to jedny z nejlepších rozhodnutí, jaké jsem kdy udělal.

Fitness nepřišlo snadno. Gus mě pomalu odstartoval jógou a procházkou v bazénu. Byl jsem vyděšený a zastrašený; Byl jsem tak zvyklý vidět své tělo jako „zlomené“ z rakoviny, že pro mě bylo těžké věřit, že dokáže těžké věci. Ale Gus mě povzbudil a udělal každý krok se mnou, takže jsem nikdy nebyl sám. Během roku (2017) jsme se od jemných základů vypracovali na indoorovou cyklistiku, plavání na kole, pilates, box a dokonce i venkovní plavání v jezeře Michigan. Objevila jsem nesmírnou lásku ke všemu cvičení a brzy jsem cvičila pět až šest dní v týdnu, někdy i dvakrát denně. Ale nikdy to nebylo ohromující nebo příliš vyčerpávající, protože Gus se postaral o to, aby to bylo zábavné. (FYI, kardio cvičení může také pomoci odvrátit rakovinu.)

Fitness změnilo i to, jak jsem přemýšlel o jídle: Začal jsem jíst pečlivěji jako způsob, jak podpořit své tělo, včetně několika cyklů diety Whole30. Za rok jsem zhubla 62 kilo. I když to nebyl můj hlavní cíl – chtěl jsem být silný a vyléčit se – z výsledků jsem měl stále závratě.

V únoru 2018 se pak znovu konal Cyklus pro přežití. Tentokrát jsem se nedíval zvenčí. Zúčastnil jsem se nejen já, ale Gus a já jsme společně vedli tři týmy! Zúčastnit se může kdokoli a shromáždil jsem všechny své přátele a rodinu. Byl to vrchol mé fitness cesty a nikdy jsem se necítil tak hrdý. Na konci své třetí hodinové vyjížďky jsem plakal radostnými slzami. Dokonce jsem měl závěrečnou řeč na akci Chicago Cycle for Survival.

Dostala jsem se tak daleko, skoro se nepoznávám – a není to jen proto, že jsem se snížila o pět velikostí šatů. Může být tak děsivé tlačit své tělo po vážné nemoci, jako je rakovina, ale fitness mi pomohlo zjistit, že nejsem křehký. Ve skutečnosti jsem silnější, než jsem si kdy dokázal představit. Získání kondice mi dodalo krásný pocit sebevědomí a vnitřního klidu. A i když je těžké nebát se, že znovu onemocním, vím, že teď mám nástroje, jak se o sebe postarat.

Jak to mám vědět? Onehdy jsem měl opravdu špatný den a místo toho, abych šel domů s gurmánským cupcakem a lahví vína, šel jsem na hodinu kickboxu. Dvakrát jsem kopl rakovinou do zadku, v případě potřeby to dokážu znovu. (Další: Přečtěte si, jak jiné ženy využívaly cvičení k regeneraci těla po rakovině.)

Recenze pro