12 Příčiny brnění v těle a co dělat

Obsah

• 1. Špatné umístění těla
• 2. Herniovaný disk
• 3. Diabetes
• 4. Syndrom karpálního tunelu
• 5. Mrtvice a mrtvice
• 6. Nedostatek vitaminu B12, vápníku, draslíku nebo sodíku
• 7. Nemoci nervového systému
• 8. Úzkost a stres
• 9. Guillain-Barrého syndrom
• 10. Užívání některých léků
• 11. Nadměrné alkoholické nápoje
• 12. Kousnutí zvířetem

Pocit brnění v těle se obvykle vyskytuje v důsledku komprese nervu v oblasti, v důsledku nedostatku kyslíku nebo v důsledku problémů v nervu nebo centrálním nervovém systému.

Tento příznak je obvykle dočasný a zlepšuje se pohybem končetin nebo místními masážemi, které zlepšují krevní oběh. Může však také naznačovat přítomnost problémů, jako je špatná cirkulace, mozková mrtvice, herniovaný disk a cukrovka, takže pokud do několika minut nezmizí, měli byste navštívit praktického lékaře nebo jít do nemocnice, abyste zjistili správný stav způsobit a zahájit nejvhodnější léčbu.

Podívejte se na přírodní možnosti léčby brnění.

1. Špatné umístění těla

Dlouhé sezení, ležení nebo stání ve stejné poloze, zejména se zkříženýma nohama nebo se závažím na končetině, způsobuje špatnou cirkulaci a stlačení místního nervu, což vede k brnění. Podívejte se na příznaky špatného oběhu.

Co dělat: Měli byste se vždy snažit hýbat tělem a protahovat se alespoň jednou za hodinu, abyste stimulovali krevní oběh. Během práce nebo dlouhých letů v letadle je důležité chodit alespoň každé 2 hodiny na krátké procházky, vstávat, jít například na toaletu, napít se vody nebo si dát šálek kávy.

2. Herniovaný disk

Kvůli opotřebení páteřního kloubu dochází ke stlačení nervu, který vede od páteře k hýždím a nohám, což způsobuje bolest a necitlivost páteře, která může vyzařovat na nohy a prsty.

Co dělat: Kýla musí být léčena, aby se zabránilo výskytu příznaků tohoto onemocnění, a lze použít léky, jako jsou protizánětlivé léky, svalová relaxancia a analgetika. Podívejte se na vše o léčbě herniovaného disku.

3. Diabetes

Cukrovka způsobuje špatný krevní oběh, zejména v končetinách těla, jako jsou ruce a nohy, a necitlivost v tomto případě může být také známkou začátku vývoje ran nebo vředů v postižené oblasti. Podívejte se, jak identifikovat první příznaky cukrovky.

Co dělat: Udržování hladiny glukózy v krvi pod kontrolou je nejlepší způsob, jak zajistit dobrý průtok krve a správné krmení všech částí těla. Chůze po dobu nejméně 30 minut denně navíc pomáhá zlepšit průtok krve a snížit hladinu glukózy v krvi.

4. Syndrom karpálního tunelu

Jedná se o onemocnění, které způsobuje stlačení nervu, který prochází zápěstí, což způsobuje necitlivost a mravenčení v rukou a prstech, zejména v noci.

Co dělat: Použijte náramky k znehybnění zápěstí, zejména když spíte, natahujete ruce nebo užíváte protizánětlivé léky nebo kortikosteroidy. V závažnějších případech však může být také nutné podstoupit fyzikální terapii nebo dokonce chirurgický zákrok. Podívejte se na další podrobnosti léčby syndromu karpálního tunelu.

5. Mrtvice a mrtvice

Cévní mozková příhoda způsobuje příznaky svalové slabosti na jedné straně těla, které obvykle doprovází brnění, potíže s mluvením a závratě, zatímco u infarktu jsou dalšími příznaky bolest na hrudi, paži nebo zádech, malátnost a nevolnost.

Co dělat: Za přítomnosti těchto příznaků by měla být vyhledána pohotovost, aby byl pacient co nejrychleji viděn a aby se předešlo vážným následkům způsobeným těmito problémy.

6. Nedostatek vitaminu B12, vápníku, draslíku nebo sodíku

Nedostatek kterékoli z těchto živin v těle může způsobit problémy s cirkulací, anémii a potíže s přenosem nervových impulzů, což může způsobit pocit necitlivosti. Podívejte se na příznaky, které naznačují nedostatek vitaminu B12 v těle.

Co dělat: Měli byste mít pestrou stravu, jíst alespoň 2 sklenice mléka nebo jogurtu denně, 3 kusy ovoce a konzumovat zeleninu a zeleninu v hlavních jídlech.

7. Nemoci nervového systému

Nemoci, které ovlivňují nervový systém, jako je roztroušená skleróza, způsobují příznaky opakovaného brnění, které postihuje jednu končetinu najednou, bolest v očích, ztrátu zraku, závratě a třes.

Co dělat: Je třeba vyhledat lékaře, aby zjistil příčinu problému a zahájil vhodnou léčbu. V případě roztroušené sklerózy by kromě fyzioterapie měly být užívány kortikosteroidy, svalové relaxanci a další léky podle lékařského doporučení. Další podrobnosti naleznete zde.

8. Úzkost a stres

Brnění z nadměrné úzkosti nebo stresu může mít vliv na ruce, paže a jazyk a při panickém syndromu je tento příznak obvykle doprovázen studeným potem, bušením srdce a bolestí na hrudi nebo na břiše.

Co dělat: V těchto případech je třeba hledat klidné místo, několikrát se zhluboka nadechnout a soustředit se na regulaci dýchání a zlepšení krevního oběhu. Kromě toho cvičení, jako je jóga a pilates, pomáhá zmírnit stres a úzkost. Podívejte se na 7 dalších tipů k ovládání úzkosti.

9. Guillain-Barrého syndrom

U syndromu Guillain-Barré, ke kterému obvykle dochází po chřipce, dengue nebo Zice, pocit necitlivosti obvykle začíná v nohou a stoupá až do trupu a paží, kromě toho, že je doprovázen slabostí a bolestmi nohou, který se vyvíjí, dokud nedosáhne celého těla a nenechá pacienta paralyzovaného. Podívejte se, kdo je nejvíce ohrožen tímto syndromem.

Co dělat: Pokud existuje podezření na Guillain-barré, je třeba vyhledat pohotovost, protože nemoc se může dostat do plic a zabránit dýchání, což vyžaduje léčbu v nemocnici.

10. Užívání některých léků

Některé léky mohou způsobit brnění jako jeden z vedlejších účinků, jako je chemoterapeutický lék, na AIDS nebo antibiotikum metronidazol.

Co dělat: Měli byste si promluvit s lékařem, abyste vyhodnotili možnost změny léčby nebo se dozvěděli, co dělat, aby se snížily vedlejší účinky léku.

11. Nadměrné alkoholické nápoje

Neustálé požití a ve velkém množství alkoholu může způsobit poškození nervů na končetinách těla a způsobit mravenčení a křeče zejména v rukou a nohou.

Co dělat: Chcete-li zmírnit příznaky, přestaňte pít alkohol a vyhledejte lékařskou pomoc k posouzení přítomnosti dalších onemocnění způsobených nadbytkem alkoholu v těle, jako jsou problémy s játry a žlučové kameny.

12. Kousnutí zvířetem

Kousnutí nebo bodnutí některých zvířat, jako jsou psi, kočky, hadi nebo pavouci, může způsobit mravenčení v oblasti. Je však třeba si uvědomit výskyt dalších příznaků, jako je horečka, pálení, otoky, třes a hnis v oblasti, které mohou naznačovat přítomnost infekce nebo onemocnění, jako je vzteklina.

Co dělat: Pokuste se identifikovat zvíře, které způsobilo zranění, dobře umyjte oblast a vyhledejte lékařskou pomoc v případě jedovatého zvířete, psa s příznaky vztekliny nebo s výskytem některého z výše uvedených příznaků.

Chcete-li zmírnit mravenčení, viz: Přírodní léčba špatného oběhu