Fyzioterapie pro prasknutí Achillovy šlachy

Obsah

• Zatímco nosí dlahu
• Po odstranění imobilizační dlahy
• Chcete-li začít posilovat svaly

Fyzioterapii lze zahájit po propuštění ortopeda, k čemuž obvykle dochází asi 3 týdny po operaci. V této fázi musí být osoba stále imobilizována, ale k urychlení hojení lze použít techniky, jako je ultrazvuk a masáž k reorganizaci kolagenových vláken šlachy, které zabrání tvorbě bodů fibrózy.

Po uvolnění ortopeda k odstranění imobilizace lze rozhodně zahájit protahovací a posilovací cvičení, k čemuž může dojít mezi 6 a 8 týdny po operaci.

Léčba by měla být rozdělena do fází:

Zatímco nosí dlahu

Některé zdroje, které lze použít, jsou Desítky, Ultrazvuk, použití ledu, masáže a protahovací cvičení a pasivní mobilizace k uvolnění všech pohybů kotníku, ale aniž by bylo nutné plně zatížit tělesnou hmotnost nohy.

Po ošetření je třeba dlahu znovu nasadit a osoba by stále neměla zcela přenášet váhu těla na postiženou nohu pomocí berlí.

Po odstranění imobilizační dlahy

Kromě funkcí, jako je napínací led, pokud máte stále bolesti, ultrazvuk a masáž, můžete zahájit cviky na protahování lýtka a aktivní pohyb chodidla nahoru a dolů v sedě. Chytání kuliček za prsty a pokrčení ručníku také pomáhá zlepšit pohyb prstů.

V této fázi, poté, co ortoped uvolní osobu, může dát svou tělesnou hmotnost na nohu a začít používat pouze jednu berlu k chůzi, která slouží pouze jako podpora.

Chcete-li začít posilovat svaly

Po odstranění berlí a schopnosti zcela zatížit nohy je normální, že stále existuje omezení pohybu v kotníku a člověk se cítí nejistě, aby se vrátil ke svým činnostem.

V této fázi lze uvést některá cvičení, která spočívají v umístění tenisového míčku pod nohu a rolování pod chodidly, zepředu dozadu. Rovněž jsou uvedena odporová cvičení s elastickými pásky.

Pokud to umožňuje pohyb kotníku, můžete zůstat na rotopedu 20 minut, pokud to nebude bolet. Mohou být také uvedena cvičení na dřepu, chůze po schodech nahoru a dolů.

Každý člověk se uzdravuje jiným způsobem, takže léčba se může u jednotlivých lidí lišit. Ke snížení bolesti a nepohodlí na konci každé relace lze indikovat nasazení na led a provedení ultrazvuku po cvičení.