Cvičení pro každou fázi Alzheimerovy choroby

Obsah

• Výhody fyzioterapie u Alzheimerovy choroby
• Cvičení pro časnou Alzheimerovu chorobu
• Cvičení pro středně těžkou Alzheimerovu chorobu
• Cvičení pro pokročilého Alzheimerovu chorobu

Fyzioterapie na Alzheimerovu chorobu by měla být prováděna 2-3krát týdně u pacientů, kteří jsou v časném stadiu onemocnění a mají příznaky, jako jsou potíže s chůzí nebo rovnováhou, například pomáhající zpomalit průběh onemocnění a zachovat samostatnost pacienta delší dobu. V pokročilé fázi, kdy je upoután na lůžko, je však důležité denně absolvovat fyzikální terapii, aby se zabránilo svalové atrofii a udržovala se amplituda kloubu.

Alzheimerova choroba je progresivní degenerativní onemocnění, které se vyznačuje ztrátou paměti a poznáváním, což ztěžuje / znemožňuje nejzákladnější každodenní úkoly každodenního života, jako je stravování a provádění hygieny. Toto onemocnění postihuje hlavně starší lidi, ai když je vzácné, může se také vyvinout brzy mezi 30-50 lety. Léčba spočívá v podávání léků, přiměřené stravy a cvičení fyzikální terapie, jejichž cílem je zpomalit progresi onemocnění a zlepšit kvalitu života.

Výhody fyzioterapie u Alzheimerovy choroby

Cílem fyzioterapeutické léčby u starších lidí s Alzheimerovou chorobou je:

• Pomáháme jednotlivci volněji se pohybovat, zachování určité autonomie a mobility, aby se pohybovaly například v posteli, seděly nebo chodily;
• Zabraňte zaseknutí svalů a atrofovaní, kteří přinášejí bolest a ztěžují úkoly, jako je každodenní hygiena;
• Umožněte dobrý rozsah spojů, vykonávat každodenní úkoly;
• Vyvarujte se pádů, které mohou vést ke zlomeninám kostí, kdo může potřebovat chirurgické ošetření;
• Vyvarujte se bolesti svalů, kosti a šlachy, které způsobují nepohodlí a nevolnost.

Tímto způsobem umožňuje fyzioterapie jednotlivci zachovat si určitou samostatnost a zvládat každodenní úkoly samostatně nebo s co nejmenší pomocí. Schopnost samostatného pohybu a mobilizace navíc pomáhá oddálit běžné problémy s onemocněním, jako je zácpa, rozvoj infekcí dýchacích cest nebo proleženiny.

Cvičení pro časnou Alzheimerovu chorobu

Obecně platí, že když člověk zjistí, že má Alzheimerovu chorobu, měl by provádět aerobní, silové, rovnovážné a koordinační cvičení, a proto mohou nejnovější případy Alzheimerovy choroby těžit ze skupinových cvičení, s činkami a míčky, chůzí, běháním , plavání, aqua aerobik a Pilates.

Dalšími cvičeními jsou také progresivní chůze, udržování konverzace a jízda na kole po dobu alespoň 30 minut denně, protože tento typ aktivity zlepšuje motorické a respirační funkce, stále poskytuje kognitivní zisky, zlepšuje paměť a snižuje atrofii mozkového hipokampu, přičemž proto skvělý doplněk k léčbě a tím ke zpomalení progrese Alzheimerovy choroby. Cvičení na posílení svalů, jako je například posilování, jsou také vítány.

Cvičení pro středně těžkou Alzheimerovu chorobu

Cvičení, která lze provádět doma, by měla být snadno srozumitelná, aby jim pacient rozuměl a měla by být podobná každodenním činnostem, aby se zvýšila intelektuální i motorická aktivita. Měly by být prováděny v krátkých časových úsecích, několikrát denně, aby nedošlo k vyčerpání. Některé příklady jsou:

1. Procházka na dvoře nebo tanec
2. Umístěte si nad hlavu plastovou kouli a zkuste se vyrovnat;
3. Trénujte kartáčování a česání vlastních a pečujících vlasů;
4. Utáhněte knoflíky halenky;
5. Postavte se na jednu nohu;
6. Chůze do strany a také ve formě okruhu;
7. Zvedání paží pomocí závaží 2-3 kg;
8. Dřepy opřené o zeď;
9. Chůze s jednou nohou před druhou;
10. Rebolar pomocí hula hoop;
11. Břišní prkno s podporou kolen na podlaze;
12. Břišní můstek.

Cvičení mohou být prováděna fyzioterapeutem a pečovatelem a mohou být modifikována podle potřeby a pro větší variabilitu tréninku, což zvyšuje zájem o danou aktivitu.

Cvičení pro pokročilého Alzheimerovu chorobu

U pokročilého Alzheimerovy choroby může být člověk upoután na lůžko nebo může mít potíže s rovnováhou, i když sedí. V tomto případě by měla být fyzioterapie prováděna každý den s fyzioterapeutem, aby se zabránilo ztrátě svalové hmoty a atrofovaným svalům a kloubům, které způsobují bolest a nepohodlí, a také omezovat jejich hygienu.

Fyzioterapeut by měl navrhnout jednoduché posilovací a protahovací cvičení a požádat pacienta o spolupráci, kdykoli je to možné. Lze také použít jiné techniky, jako je mobilizace, a využití zdrojů, jako je TENS, ultrazvuk, infračervené záření a další termoterapeutické zdroje.

Zjistěte více o této nemoci, o tom, jak jí předcházet a jak pečovat o osobu s Alzheimerovou chorobou: