Co je příčinou mé únavy a nevolnosti?

Obsah

• Co způsobuje únavu a nevolnost?
• Kdy vyhledat lékařskou pomoc
• Jak se léčí únava a nevolnost?
• Domácí péče
• Jak mohu zabránit únavě a nevolnosti?

Co jsou to únava a nevolnost?

Únava je stav, který je kombinovaným pocitem ospalosti a vyčerpání energie. Může se pohybovat od akutní po chronickou. U některých lidí může být únava dlouhodobým jevem, který ovlivňuje jejich schopnost vykonávat každodenní činnosti.

Nevolnost nastává, když se váš žaludek cítí nesvůj nebo nevolně. Možná ve skutečnosti nezvracíte, ale můžete mít pocit, jako byste mohli. Stejně jako únava může nevolnost pramenit z mnoha příčin.

Co způsobuje únavu a nevolnost?

Nevolnost a únava mohou být důsledkem mnoha faktorů, od fyziologických příčin až po zvyky v životním stylu. Mezi příklady zvyků v životním stylu, které mohou způsobit únavu a nevolnost, patří:

• nadměrné užívání alkoholu
• nadměrné užívání kofeinu
• špatné stravovací návyky
• brát léky, jako jsou amfetaminy, aby zůstali vzhůru
• příliš mnoho fyzické aktivity nebo nedostatek fyzické aktivity
• pásmová nemoc
• nedostatek spánku

Psychologické faktory mohou také přispět k nevolnosti a únavě. Tyto zahrnují:

• úzkost
• Deprese
• nadměrný stres
• smutek

Příčiny zahrnující infekce a záněty zahrnují:

• Infekce virem západního Nilu (horečka západonilské horečky)
• rakovina tlustého střeva
• Infekce H. pylori
• akutní infekční cystitida
• amebiáza
• hepatitida
• E-coli infekce
• chlamydie
• Virus ebola a nemoci
• erysipelas
• chronická pankreatitida
• pátá nemoc
• malárie
• obrna
• leishmanióza
• infekční mononukleóza
• infekce
• infekce měchovci
• Colorado klíšťata
• horečka dengue

Příčiny zahrnující endokrinní a metabolické faktory zahrnují:

• hyperparatyreóza
• hypertyreóza
• hypotyreóza
• hyperkalcémie
• Addisonská krize (akutní adrenální krize)
• nízký obsah sodíku v krvi (hyponatrémie)
• Addisonova nemoc

Příčiny zahrnující neurologické faktory zahrnují:

• migrény
• dospělý mozkový nádor
• otřes mozku
• roztroušená skleróza (MS)
• traumatické zranění mozku
• epilepsie

Některé další stavy, které mohou vést k nevolnosti a únavě, zahrnují:

• selhání jater
• kousnutí nebo bodnutí mořskými živočichy
• chřipka
• nemoc ledvin
• medulární cystické onemocnění
• ischemická kardiomyopatie
• potravinové alergie a sezónní alergie
• PMS (premenstruační syndrom)
• vysoký krevní tlak (hypertenze)
• maligní hypertenze (arteriolární nefroskleróza)
• Burkittův lymfom
• HELLP syndrom
• otrava jídlem
• těhotenství
• chronická bolest
• cirhóza
• endometrióza
• chronické onemocnění ledvin
• zánětlivé onemocnění pánve (PID)
• celiakie (intolerance lepku)
• krvácející jícnové varixy
• rakovina slinivky
• peptický vřed
• CHOPN
• cukrovka
• syndrom chronické únavy (CSF)
• spánková apnoe
• zánětlivé onemocnění střev (IBD)
• gestační diabetes

Kdy vyhledat lékařskou pomoc

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud vaši únavu a nevolnost doprovází:

• potíže s dýcháním
• bolest hlavy
• bolest na hrudi
• horečka
• myšlenky na sebepoškozování
• zežloutnutí očí nebo kůže
• nezřetelná řeč
• opakované zvracení
• trvalý zmatek
• abnormální pohyb očí

Změny životního stylu mohou často pomoci snížit únavu a nevolnost. Pokud se nebudete cítit odpočatí ani po celonočním spánku, domluvte si schůzku se svým lékařem.

Pokud máte rakovinu, zeptejte se svého lékaře na zákroky, které by mohly zvýšit vaši energetickou hladinu.

Tato informace je souhrnem. Pokud máte obavy, že se u vás vyskytne lékařská pohotovost, vždy vyhledejte lékařskou pomoc.

Jak se léčí únava a nevolnost?

Zdravé návyky, jako je dostatek spánku, konzumace zdravých jídel a pravidelné cvičení, vám mohou pomoci najít úlevu od únavy a nevolnosti. Vyvarování se špatných návyků, jako je kouření, pití nadměrného alkoholu nebo zneužívání drog, může také pomoci snížit únavu a nevolnost.

Lékař může předepsat léky na léčbu základního onemocnění.

Domácí péče

Zůstat hydratovaný pitím čirých tekutin může pomoci zmírnit únavu a nevolnost. Udržování zdravé úrovně aktivity, která nezahrnuje nadměrné cvičení, může také pomoci těmto příznakům předcházet nebo je omezit.

Jak mohu zabránit únavě a nevolnosti?

Únava může ovlivnit vaši celkovou pohodu. Chcete-li zabránit nástupu únavy a nevolnosti, postupujte takto:

• Získejte dostatek spánku každou noc (obvykle mezi 7 a 8 hodinami).
• Spravujte svůj plán tak, aby vaše práce nebyla příliš náročná.
• Zdržujte se nadměrného pití.
• Zdržet se kouření a zneužívání drog.
• Jezte malá jídla a pijte hodně vody.
• Cvičit pravidělně.