12 esenciálních olejů, které pomáhají léčit nebo předcházet striím

Obsah

• Tyto oleje rozhodně fungují
• 1. Arganový olej
• 2. Gotu kola
• 3. Šípkový olej
• 4. Hořký mandlový olej
• 5. Olej z granátového jablka a extrakt z dračí krve
• Tyto oleje mohou fungovat
• 6. Neroli
• 7. Bambucké máslo
• 8. Olivový olej
• Doplňkové oleje pro posílení vašich účinků
• 9. Levandule pomáhá posilovat pokožku
• 10. Pačuli k posílení pokožky
• 11. Hořká oranžová, která pomáhá posílit pokožku
• 12. Šípkový květ stimulující produkci keratinocytů
• Jak používat
• Jsou éterické oleje během těhotenství bezpečné?
• Možné nežádoucí účinky a rizika
• Sečteno a podtrženo

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Budou éterické oleje fungovat?

Strie jsou běžné, jsou výsledkem všeho od růstových proudů a změn hmotnosti až po těhotenství. Mohou se objevit na vašem břiše, hýždích, stehnech a prsou. Pohybují se v barvě od červené a růžové po fialovou a modrou.

Strie obvykle časem samy vyblednou. Ačkoli neexistuje léčba, která by strie úplně zbavila, existují věci, které vám mohou pomoci snížit jejich vzhled a strukturu.

Pokračujte v čtení a naučte se, jak používat éterické oleje k výrobě séra, které vám pomůže zmírnit strie.

Tyto oleje rozhodně fungují

Některé éterické oleje prokázaly jednoznačný účinek na strie. Esenciální oleje, pokud jsou aplikovány lokálně, musí být ředěny v nosném oleji. Je zapotřebí více studií s větší velikostí studie, ale toto zatím ukázal výzkum:

1. Arganový olej

Arganový olej se vyrábí z jader arganových stromů. Je to jeden z novějších olejů pro péči o pleť v bloku.

Podle malého, arganový olej pomáhá zvyšovat pružnost pokožky. Vědci se domnívají, že to může pomoci předcházet nebo snižovat strie. Bylo zjištěno, že konzumuje arganový olej a aplikuje jej místně, aby byla pokožka pružnější u žen po menopauze.

Nakupujte arganový olej.

2. Gotu kola

Gotu kola se používá v tradiční čínské medicíně a ajurvédě k léčbě široké škály kožních obav. Podle toho sloučeniny v gotu kola pomáhají zvyšovat produkci kolagenu a zlepšovat pevnost v tahu pokožky.

V roce 1991 dostalo na 100 těhotných žen 50 žen topický krém obsahující gotu kola, zatímco dalších 50 žen dostalo placebo krém. Z 80 žen, které studii dokončily, se pouze u 14 žen ze skupiny gotu kola objevily strie ve srovnání s 22 ženami ve skupině s placebem.

Nakupujte balzám gotu kola.

3. Šípkový olej

Šípkový olej se vyrábí z plodů nebo „semen“ růží. Podle a, zvlhčovač obsahující šípkový olej pomohl zabránit závažnosti strií u těhotných žen s předchozími striemi. Při prevenci nových strií byl také výrazně účinnější než placebo.

Nakupujte šípkový olej.

4. Hořký mandlový olej

Hořký mandlový olej pochází z jiného druhu mandlového stromu než sladké mandle, které jíme. Hořké mandle obsahují toxické sloučeniny, které mohou při požití napodobit otravu kyanidem. Není jasné, kolik hořkého mandlového oleje může pokožka absorbovat.

Pro studii z roku 2012 o účincích hořkého mandlového oleje na strie si těhotné ženy aplikovaly samotný hořký mandlový olej, podstoupily 15minutovou masáž pomocí hořkého mandlového oleje nebo byly v kontrolní skupině.

Pouze 20 procent žen v masážní skupině vyvinulo strie. Strie se vyvinuly u 38,8 procenta žen užívajících samotný hořký mandlový olej a u 41,2 procenta žen v kontrolní skupině. Je zapotřebí více studií, aby bylo možné přesně určit, jak hořký mandlový olej a masáž fungují a zda je to bezpečné.

Nakupujte hořký mandlový olej.

5. Olej z granátového jablka a extrakt z dračí krve

Olej z granátového jablka je vyroben ze semen granátového jablka. Extrakt z dračí krve pochází z pryskyřice stromů dracaena, také známých jako madagaskarské dračí stromy. Obě složky jsou považovány za antioxidanty a protizánětlivé látky.

Podle jedné z 10 žen se striemi a 10 žen bez nich krém z oleje z granátového jablka a extraktu z dračí krve zvýšil tloušťku, pružnost a hydrataci pokožky u všech dobrovolníků. Vědci naznačují, že krém může pomoci zabránit nebo zlepšit vzhled strií.

Tyto oleje mohou fungovat

Výzkum některých éterických olejů měl smíšené výsledky. Je zapotřebí dalšího výzkumu, ale tyto oleje mohou stát za vyzkoušení.

6. Neroli

Neroli, člen Rutaceae rodina, je vyrobena z hořkých květů pomerančovníku. Používá se jako lidový lék na zesvětlení pokožky a zlepšení vzhledu jizev a strií.

Podle toho má neroli olej silné antioxidační schopnosti, které mohou pomoci regeneraci kožních buněk a zlepšení vzhledu pokožky.

Nakupujte neroli olej.

7. Bambucké máslo

Bambucké máslo se vyrábí z ořechů bambusového stromu. Není to éterický olej, ale nosný olej. Může být použit samostatně nebo k ředění éterických olejů. Bambucké máslo se často používá k hydrataci pokožky. Mnoho žen tvrdí, že pomáhá předcházet vzniku strií, ale většina výzkumů je neoficiálních.

Bambucké máslo obsahuje vitamín A. Říká se, že pomáhá zlepšit prokrvení pokožky a podporuje hojení ran. Přesto je zapotřebí dalšího výzkumu, který by prokázal, že pomáhá striám.

Nakupujte bambucké máslo.

8. Olivový olej

Olivový olej je další nosný olej používaný k ředění éterických olejů. Může být také použit samostatně. Olivový olej získává díky své antioxidační a hydratační schopnosti sláva. Podle žen ve druhém trimestru těhotenství však použití olivového oleje na břicho dvakrát denně nezabrání vzniku strií.

Nakupujte olivový olej.

Doplňkové oleje pro posílení vašich účinků

Vitamin E je antioxidant známý pro své výhody proti stárnutí a regeneraci pokožky. Často se používá ke snížení výskytu strií a jizev. Kombinace vitaminu E s těmito éterickými oleji, které mají další výhody pro omlazení pokožky, může posílit váš režim léčby strií.

Nakupujte olej z vitaminu E.

9. Levandule pomáhá posilovat pokožku

Levandulový olej pochází z květů levandule. Je známý svými schopnostmi hojení ran. Podle toho může levandulový olej zvýšit produkci kolagenu, pomoci zmenšit rány a pomoci vytvořit granulační tkáň, která podporuje hojení ran.

Nakupujte levandulový olej.

10. Pačuli k posílení pokožky

Existuje málo výzkumu o pačuli pro strie. Ve studii na zvířatech z roku 2013 však prokázal antioxidační schopnosti a podporoval syntézu kolagenu. Teoreticky by pačuli olej mohl pomoci posílit pokožku a minimalizovat strie.

Nakupujte pačuli.

11. Hořká oranžová, která pomáhá posílit pokožku

Hořký pomerančový olej se vyrábí ze slupky hořkých pomerančů. Podle výzkumu z roku 2011 může pomoci napnout a tonizovat pokožku. Mějte na paměti, že hořký pomeranč může také dráždit pokožku kvůli obsahu methanolu.

Nakupujte hořký pomerančový olej.

12. Šípkový květ stimulující produkci keratinocytů

Kromě zvlhčení pokožky pomohl šípkový olej stimulovat diferenciaci keratinocytů ve studii na myších z roku 2011. Keratinocyty jsou těsně zabalené buňky v pokožce pokožky, které produkují keratin. Keratin pomáhá posilovat pokožku a stimuluje produkci kolagenu.

Jak používat

Esenciální oleje nejsou regulovány americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Je těžké vědět, co kupujete.

Oleje byste měli kupovat pouze od výrobce, který:

• je ochoten poskytnout bezpečnostní listy materiálů
• je v profesionálním světě aromaterapie známá
• mění ceny svých olejů podle typu oleje a vzácnosti
• uvádí na štítku minimálně zemi původu a způsob těžby
• nepřidává do svých olejů syntetické přísady

Esenciální oleje jsou silné a mohou dráždit pokožku. Před použitím na pokožku musí být naředěny nosným olejem.

Některé nosné oleje jsou:

• sladký mandlový olej
• jojobový olej
• olivový olej
• kokosový olej
• hroznový olej
• meruňkový olej
• Olej z pšeničných klíčků

Národní asociace pro holistickou aromaterapii doporučuje tato ředění éterických olejů pro dospělé:

• 2,5% ředění nebo 15 kapek éterického oleje na unci nosného oleje
• 3% ředění nebo 20 kapek éterického oleje na unci nosného oleje
• 5% ředění nebo 30 kapek éterického oleje na unci nosného oleje
• 10% ředění nebo 60 kapek éterického oleje na unci nosného oleje

Začněte s nejnižším ředěním jednou nebo dvakrát denně. Pokud to nefunguje - a nedochází k podráždění - zkuste další nejvyšší ředění atd.

Před aplikací éterických olejů na pokožku je chytré provést test náplasti, abyste zkontrolovali alergické reakce.

Provedení testu opravy:

• Přidejte jednu nebo dvě kapky esenciálního oleje na jednu čajovou lžičku nosného oleje.
• Aplikujte zředěný olej na vnitřní zápěstí nebo loket a nechte jej působit 24 hodin.
• Pokud dojde k podráždění, použití éterického oleje není bezpečné.

Jsou éterické oleje během těhotenství bezpečné?

Dává to smysl, že pokud se snažíte zabránit striím, měli byste během těhotenství používat éterické oleje. Existuje však malý výzkum týkající se bezpečnosti topických éterických olejů během těhotenství nebo kojení. Není jasné, kolik éterického oleje pokožka absorbuje a jaký vliv může mít na vaše dítě.

Dokud nebude proveden další výzkum, neměly by těhotné nebo kojící ženy používat éterické oleje, pokud nejsou pod dohledem lékaře nebo kvalifikovaného lékaře.

Možné nežádoucí účinky a rizika

Nejběžnějším vedlejším účinkem při použití topických éterických olejů je alergická reakce. Příznaky alergické reakce mohou zahrnovat:

• vyrážka
• kopřivka
• zarudnutí
• svědění

Abyste snížili riziko nežádoucích účinků, měli byste používat pouze éterické oleje profesionální kvality a éterické oleje byste měli ředit vždy nosným olejem.

Citronový olej a další citrusové oleje vás mohou zvýšit citlivost na slunce a způsobit vyrážku nebo spálení sluncem. Po použití citrusových olejů byste se měli vyhýbat přímému slunečnímu záření po dobu nejméně 24 hodin.

O aktuálním použití hořkého mandlového oleje nebyl proveden dostatek výzkumu k určení jeho bezpečnosti, proto se před použitím poraďte se svým lékařem.

Nepoužívejte éterické oleje s topickými léky, pokud jste pod dohledem svého lékaře nebo kvalifikovaného lékaře.

Sečteno a podtrženo

Ačkoli strie nelze úplně odstranit, výzkum ukázal, že některé éterické oleje mohou pomoci snížit jejich vzhled a udržovat zdravou okolní pokožku.

Závažnost strií většinou závisí na genetice, hladinách hormonů a stupni stresu vaší pokožky. Vaším nejlepším preventivním postupem je jíst zdravě a pravidelně cvičit, abyste si udrželi zdravou váhu a pomohli udržet optimální hladinu hormonů. Pak zvažte éterické oleje jako doplňkovou terapii k vašemu zdravému životnímu stylu, která vyživuje pokožku.