Můžete použít soli Epsom, pokud máte cukrovku?

Obsah

• Co je Epsomská sůl?
• 6 tipů na péči o nohy
• 1. Denně kontrolujte chodidla
• 2. Umyjte si nohy každý den
• 3. Upravte si nehty na nohou
• 4. Vyvarujte se velmi teplého a velmi chladného prostředí
• 5. Kupte si správnou obuv
• 6. Zlepšete oběh
• Co teď můžete udělat

Poškození nohou a cukrovka

Pokud máte cukrovku, měli byste si být vědomi poškození nohou jako možné komplikace. Poškození chodidla je často způsobeno špatnou cirkulací a poškozením nervů. Oba tyto stavy mohou být způsobeny vysokou hladinou cukru v krvi v průběhu času.

Správná péče o nohy vám pomůže snížit riziko poškození chodidla. Ačkoli si někteří lidé namáčejí nohy v solných lázních Epsom, tento domácí lék se nedoporučuje lidem s cukrovkou. Namočení nohou může zvýšit riziko problémů s nohou. Před namočením nohou do solí Epsom se poraďte se svým lékařem.

Co je Epsomská sůl?

Epsomská sůl se také nazývá síran hořečnatý. Je to minerální sloučenina, která se někdy používá jako domácí lék na bolavé svaly, modřiny a třísky. V některých případech lidé přidávají epsomskou sůl do koupele nebo vany, aby se nasákli.

Pokud máte cukrovku, poraďte se se svým lékařem, než si namočíte nohy do solné lázně Epsom. Namáčení nohou může ve skutečnosti zvýšit riziko problémů s nohama. Doporučuje se nohy si umýt každý den, ale neměli byste je máčet. Namáčení může pokožku vysušit. To může způsobit tvorbu trhlin a vést k infekcím.

Někteří lidé mohou doporučit epsomové soli jako doplněk hořčíku. Místo toho byste měli hledat doplňky hořčíku určené k perorálnímu podání. Zkontrolujte vitamin a uličku v místní lékárně. Lidé s cukrovkou mají často nízkou hladinu hořčíku, minerálu, který hraje ve vašem těle důležitou roli. Výzkum naznačuje, že perorální doplňky hořčíku mohou u některých lidí s cukrovkou pomoci zlepšit hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu v krvi.

Pokud vám lékař nedoporučí jinak, nepoužívejte koupele Epsom. Pokud vás zajímají doplňky o hořčíku podávané orálně, požádejte o další informace svého lékaře. Mohou vám pomoci posoudit potenciální přínosy a rizika jejich užívání. Mohou také doporučit produkt a dávkové množství.

6 tipů na péči o nohy

Většina z nás tráví hodně času na nohou. Je důležité se o ně dobře starat, zvláště pokud máte cukrovku. Tady je šest tipů, jak udržet nohy zdravé:

1. Denně kontrolujte chodidla

Zkontrolujte praskliny a známky podráždění pokožky. Léčte všechny problémy včas. Lékař vám také během návštěv zkontroluje chodidla.

2. Umyjte si nohy každý den

Poté je osušte a pomocí pleťové vody udržujte pokožku měkkou a pružnou. To může pomoci zabránit prasklinám na pokožce.

3. Upravte si nehty na nohou

To vám pomůže zabránit tomu, aby vaše nehty na nohou byly strčené do kůže. Před obutím byste měli také zkontrolovat boty a odstranit všechny drobné předměty, které by vás mohly poškrábat nebo vystrčit.

4. Vyvarujte se velmi teplého a velmi chladného prostředí

Poškození nervů způsobené cukrovkou může způsobit, že vaše nohy budou méně citlivé na bolest a změny teploty.

5. Kupte si správnou obuv

Správná obuv umožňuje dobrou cirkulaci. Zvažte, zda požádat svého pedikéra nebo odborný personál obchodu s obuví o doporučení nebo tipy.

6. Zlepšete oběh

Chcete-li, aby vaše nohy udržovaly dostatečnou cirkulaci, pravidelně cvičte, vyložte si nohy při sezení a vyhněte se příliš dlouhému sezení na jednom místě. Snažte se cvičit alespoň 30 minut denně nebo dodržujte doporučení lékaře týkající se fyzické aktivity.

Pokud zaznamenáte známky praskání, podráždění nebo poranění, dobře tuto oblast očistěte. Dodržujte doporučení svého lékaře, abyste předešli dalším komplikacím. Mohou vás povzbudit k aplikaci antibiotického krému nebo jiné léčby. To je zvláště důležité, pokud máte poškození nervů nebo vážné problémy s oběhem.

Co teď můžete udělat

Váš lékař vás pravděpodobně povzbudí, abyste se nerozmáčeli. Je to proto, že dlouhodobý kontakt s vodou může vaši pokožku vysušit. Pokud váš lékař neposkytne jiná doporučení, můžete postupovat podle této každodenní rutiny mytí nohou:

1. Před umytím nebo opláchnutím nohou zkontrolujte teplotu vody. Voda, která je příliš teplá, může vaši pokožku vysušit a voda, která je velmi horká, vás může spálit.
2. Používejte přírodní mýdlo bez přidaných vonných látek nebo čisticích prostředků. Vyčistěte všechny oblasti nohou, včetně mezi prsty na nohou.
3. Jakmile jsou vaše nohy čisté, opatrně je osušte, zejména mezi prsty.
4. Jemně si vmasírujte krém bez vůně do chodidel. Nepoužívejte krém mezi prsty na nohou, kde by nadměrná vlhkost mohla způsobit příliš měkkou pokožku nebo podpořit růst plísní.

Vůně a jiné chemikálie mohou dráždit a vysušovat pokožku. Hledejte mýdla, pleťové vody a další hygienické výrobky, které neobsahují přidané vůně a další potenciálně dráždivé látky.