Moje porucha příjmu potravy mě inspirovala k tomu, abych se stal registrovaným odborníkem na výživu

Obsah

• Recenze pro

Byla jsem jednou 13letá dívka, která při pohledu do zrcadla viděla jen dvě věci: hromové stehna a vratké paže. Kdo by se s ní chtěl někdy kamarádit? Myslel jsem.

Den za dnem jsem se soustředil na svoji váhu, několikanásobně jsem šlápl na váhu, celou dobu usiloval o velikost 0 a zároveň vytlačil ze svého života vše, co pro mě bylo dobré. Zhubl jsem hodně (čti 20+ liber) za dva měsíce. Ztratila jsem menstruaci. Ztratil jsem své přátele. Ztratil jsem sám sebe.

Ale hle, bylo jasné světlo! Zázračný ambulantní tým – lékař, psycholog a dietolog – mě nasměroval zpět na správnou cestu. Během doby, kdy jsem se zotavoval, jsem se těsně spojil s registrovanou dietoložkou, ženou, která navždy změnila můj život.

Ukázala mi, jak krásné je jídlo, když ho použijete k výživě svého těla. Naučila mě, že vést zdravý život nespočívá v dichotomickém myšlení a označování potravin jako „dobrých“ versus „špatných“. Vyzvala mě, abych zkusil bramborové lupínky a snědl sendvič s chlebem. Díky ní jsem se dozvěděl důležité poselství, které si s sebou ponesu do konce života: Jsi krásně a úžasně udělaná. Ve zralém věku 13 let mě tedy inspirovalo, abych se vydal na dráhu dietetiky a stal se také registrovaným dietologem.

Blýskněte vpřed a já nyní žiji ten sen a pomáhám druhým poznávat, jak krásné to může být, když přijmete své tělo a oceníte jeho mnoho darů a když si uvědomíte, že sebeláska vychází zevnitř, ne z čísla na stupnici.

Stále si pamatuji svou první pozici zcela nového dietologa pro ambulantní program pro poruchy příjmu potravy (ED). Vedl jsem skupinové jídlo v centru Chicaga, které bylo zaměřeno na povzbuzení dospívajících a jejich rodin, aby si společně pochutnali na jídle v kontrolovaném prostředí. Každou sobotu ráno prošlo mými dveřmi 10 tweensů a okamžitě se mi roztavilo srdce. V každém z nich jsem se viděl. Jak dobře jsem poznal 13letou malou dámu, která se chystala čelit svému nejhoršímu strachu: jíst vafle s vejci a slaninou před rodinou a skupinou cizích lidí. (Typicky má většina ambulantních programů ED nějaký druh stravovacích aktivit strukturovaných takto, často s vrstevníky nebo členy rodiny, kteří jsou povzbuzováni k účasti.)

Během těchto sezení jsme seděli a jedli. A s pomocí štábního terapeuta jsme zpracovávali emoce, které v nich jídlo vyvolávalo. Srdcervoucí odpovědi od klientů („tato vafle mi jde přímo do žaludku, cítím rohlík...“) byly jen začátkem zkresleného myšlení, kterým tyto mladé dívky trpěly, často podporované médii a zprávy, které viděli den za dnem.

Potom, co je nejdůležitější, jsme diskutovali o tom, co tyto potraviny obsahují – jak jim tyto potraviny dodávaly palivo pro chod jejich motorů. Jak je jídlo vyživovalo, uvnitř i vně. Pomohl jsem jim ukázat, jak na to Všechno jídlo se může hodit (včetně příležitostně těch grandslamových snídaní), když jíte intuitivně, což umožní, aby vaše stravovací chování vedlo k vašemu vnitřnímu hladu a pocitům plnosti.

Vidět dopad, který jsem měl na tuto skupinu mladých žen, mě znovu přesvědčilo, že jsem si vybral správnou cestu kariéry. To byl můj osud: pomoci ostatním uvědomit si, že jsou krásně a úžasně udělaní.

V žádném případě nejsem dokonalý. Jsou dny, kdy se probudím a porovnám se s modelkami velikosti 0, které vidím v televizi. (Ani registrovaní dietologové nejsou imunní!) Ale když slyším ten negativní hlas, který se mi vkrádá do hlavy, vzpomenu si, co vlastně znamená sebeláska. Recituji si pro sebe,"Jsi krásně a úžasně udělaný, “ nechat to obklopit mé tělo, mysl a duši. Připomínám si, že ne každý má mít určitou velikost nebo určité číslo na stupnici; máme v úmyslu vhodně zásobit naše tělo, jíst výživné potraviny bohaté na živiny, když máme hlad, přestat, když jsme plní, a zbavit se emocionální potřeby jíst nebo omezovat určitá jídla.

Je to silná věc, která se stane, když vzdáte boj se svým tělem a naučíte se milovat zázrak, který vám přináší. Je to ještě silnější pocit, když poznáte skutečnou sílu sebelásky, že bez ohledu na velikost nebo počet jste zdraví, jste živeni a jste milováni.

Recenze pro