Vše, co potřebujete vědět o hluboké žilní trombóze (DVT) a létání

Obsah

• Přehled
• Co je hluboká žilní trombóza?
• Spojení mezi DVT a létáním
• Létání po sraženinách krve
• Kdy hledat pomoc
• Prevence DVT za letu
• Jídlo s sebou

Přehled

Pravděpodobně jste slyšeli, že existuje souvislost mezi krevními sraženinami a létáním. Co to však pro vás a vaše budoucí letové plány znamená? Čtěte dál, abyste se dozvěděli vše, co potřebujete vědět o krevních sraženinách, riziku a způsobu, jak jim zabránit při létání.

Co je hluboká žilní trombóza?

Když mluvíme o riziku krevních sraženin během létání, je to zvláštní trombóza žil (DVT), která vzbuzuje zvláštní obavy. DVT je potenciálně život ohrožující stav, kdy se krevní sraženina vytváří v jedné z hlubokých žil vašeho těla, obvykle v jedné z vašich nohou. Tyto sraženiny jsou extrémně nebezpečné. Mohou se zlomit a cestovat do plic, což vede ke stavu známému jako plicní embolie (PE).

V některých případech nemusí DVT vykazovat příznaky, zatímco u jiných se mohou vyskytnout:

• otoky v noze, kotníku nebo noze, obvykle pouze na jedné straně
• křečovitá bolest, která obvykle začíná u lýtka
• těžká, nevysvětlitelná bolest v noze nebo kotníku
• náplast kůže, která je na dotek teplejší než pokožka, která ji obklopuje
• náplast kůže, která zbledne, nebo změní červenkastou nebo namodralou barvu

Příznaky PE mohou zahrnovat:

• závrať
• pocení
• bolest na hrudi, která se zhoršuje po kašli nebo hlubokých vdechování
• rychlé dýchání
• vykašlává krev
• rychlý srdeční tep

Příznaky DVT a PE, souhrnně označované jako žilní tromboembolismus (VTE), se nemusí objevit několik týdnů po letu.

Spojení mezi DVT a létáním

Dlouhodobé sezení na stísněných sedadlech letadla může zpomalit krevní oběh a zvýšit riziko DVT. Zdá se, že k riziku přispívá delší nečinnost a suchý vzduch v kabině.

I když existuje určitá debata o spojení, některé studie zjistily důkazy, že prevalence DVT do 48 hodin od létání v letadle je 2 až 10 procent. To je stejná míra, jakou lidé v nemocnicích vyvíjejí DVT. Pobyt v nemocnici je dalším rizikovým faktorem pro DVT.

Riziko se však u cestujících značně liší. Obecně platí, že čím delší let, tím vyšší riziko. Největší riziko představují lety trvající déle než osm hodin.

Pravděpodobně se u vás bude vyvíjet DVT v letadle, pokud pro to máte některý z dalších rizikových faktorů. Tyto zahrnují:

• je nad 50 let
• mající žíly, které byly poškozeny při poranění v dolních končetinách, jako je například zlomenina kosti
• mít nadváhu
• křečové žíly v nohou
• s genetickou poruchou srážení
• mít rodinnou historii DVT
• mít katétr umístěn do žíly v dolních koncích
• přičemž antikoncepční pilulky
• podstupující hormonální terapii
• těhotenství nebo porod v posledním měsíci
• kouření

Létání po sraženinách krve

Pokud jste v minulosti dostali diagnózu DVT nebo máte v rodině anamnézu krevních sraženin, máte zvýšené riziko jejich vývoje během létání. To neznamená, že už nikdy nebudete moci létat. Někteří odborníci doporučují počkat na letadlo v letadle po dobu nejméně čtyř týdnů po DVT nebo PE, ale o tom se poraďte se svým lékařem.

Také se poraďte se svým lékařem a zjistěte, jaká opatření byste měli před létáním dodržovat. Kromě obecných doporučení pro prevenci krevních sraženin mohou navrhnout následující preventivní opatření:

• sedí ve výjezdovém řádku nebo v přepážkovém sedadle, aby se zvětšil prostor pro nohy
• nošení kompresních punčoch
• při ředění krve ředidly nebo aspirinem
• pomocí pneumatického kompresního zařízení nohou nebo lýtka, které se naplní vzduchem a stlačí vaše nohy, aby se zvýšil průtok krve žilami
• cvičení pro vaše nohy a nohy při létání

Kdy hledat pomoc

Pokud máte některý z příznaků DVT nebo je u něj vysoké riziko vzniku, vyhledejte svého lékaře. DVT a PE nemusí nastat několik dní a až dva týdny po cestování.

V některých případech DVT vyřeší sám. V ostatních případech však bude léčba nezbytná. Léčba může zahrnovat:

• léky, jako jsou ředidla krve a ty, které se rozpadají
• kompresní punčochy
• umístění filtru uvnitř těla, aby se zabránilo sraženinám ve vniknutí do plic

Prevence DVT za letu

Riziko DVT můžete snížit přijetím bezpečnostních opatření během letu:

• pokud je to povoleno, pohybujte se co nejčastěji pěšky v uličkách
• vyhýbejte se křížení nohou
• Vyhněte se nošení těsného oblečení, které může omezit průtok krve
• zůstat hydratovaný a vyhnout se alkoholu před a během cestování
• protáhněte nohy a nohy při sezení

K dispozici jsou také některá cvičení, která můžete vyzkoušet při sezení. Mohou vám pomoci udržet průtok krve a snížit riziko sraženiny:

• Prodlužte nohy přímo dopředu a ohněte kotníky. Vytáhněte a roztáhněte prsty na nohou, potom zatlačte dolů a stočte si prsty na nohou. Opakujte 10krát. V případě potřeby svlékněte boty.
• Pokud není prostor pro roztažení nohou, začněte nohama na podlaze a tlačte dolů a stočte si prsty při zvedání podpatků z podlahy. Poté, s paty zpět na podlaze, zvedněte a roztáhněte prsty na nohou. Opakujte 10krát.
• Cvičte svaly stehen tím, že sedí s nohama naplocho na podlaze a posuňte nohy dopředu o několik centimetrů, poté je posuňte zpět. Opakujte 10krát.

Jídlo s sebou

DVT je vážný stav, který se může stát život ohrožujícím, pokud nebude léčen. Létání může zvýšit vaše riziko rozvoje DVT, ale riziko je pro většinu lidí nízké.

V závislosti na zdravotní anamnéze můžete podniknout jednoduché kroky k minimalizaci rizika. Nejlepší způsoby, jak bezpečně létat, je znát příznaky DVT a PE a podniknout kroky ke snížení rizika.