8 hlavních příčin bolesti zápěstí a co dělat

Obsah

• 1. Zlomenina
• 2. Podvrtnutí
• 3. Tendonitida
• 4. Quervainův syndrom
• 5. Syndrom karpálního tunelu
• 6. Revmatoidní artritida
• 7. „Otevřené zápěstí“
• 8. Kienbockova choroba

Bolest zápěstí se objevuje hlavně kvůli opakujícím se pohybům, které vedou k zánětu šlach v oblasti nebo lokální kompresi nervů a vede k bolesti, jako je například tendinitida, Quervainův syndrom a syndrom karpálního tunelu. Například léčba pouze odpočinkem a užívání protizánětlivých léků.

Na druhou stranu, v některých situacích může být bolest v zápěstí doprovázena otoky v oblasti, změnou barvy a ztuhlostí kloubů, což svědčí o vážnějších situacích a které by měly být léčeny podle pokynů lékaře a mohou být doporučeny pro zápěstí imobilizace, chirurgie a fyzioterapie.

Hlavní příčiny bolesti zápěstí jsou:

1. Zlomenina

Zlomeniny odpovídají ztrátě kontinuity kosti a mohou nastat v důsledku pádů nebo úderů, ke kterým může dojít při cvičení, například při gymnastice, boxu, volejbalu nebo boxu. Když tedy dojde ke zlomenině zápěstí, je možné pociťovat silnou bolest v zápěstí, otok v místě a změnu barvy místa.

Co dělat: Je důležité, aby osoba šla k ortopedovi na rentgenové vyšetření, aby zkontrolovala, zda nedošlo ke zlomenině kosti nebo ne. Pokud je zlomenina potvrzena, může být nutná imobilizace, která se obvykle provádí sádrou.

2. Podvrtnutí

Podvrtnutí zápěstí je také jednou z příčin bolesti zápěstí, ke které může dojít při zvedání závaží v tělocvičně, nošení těžké tašky nebo při cvičení jiu-jitsu nebo jiného fyzického kontaktního sportu. Kromě bolesti zápěstí je také možné zaznamenat otok ruky, který se objeví po několika hodinách po poranění.

Co dělat: Stejně jako u zlomeniny je podvrtnutí zápěstí velmi nepohodlné, a proto se doporučuje, aby osoba šla k ortopedovi, aby si pořídila snímek k potvrzení podvrtnutí, a tím naznačila nejlepší léčbu, která se obvykle provádí ... s imobilizací zápěstí a odpočinkem.

3. Tendonitida

Tendonitida v zápěstí odpovídá zánětu šlach v této oblasti, ke kterému může dojít zejména při opakovaných pohybech, jako je každodenní psaní na počítači, čištění domu, mytí nádobí, snaha o otočení klíčů, utažení lahve čepice, nebo dokonce pletené. Tento typ opakované námahy způsobí poranění šlach, což způsobí jejich zápal a následnou bolest v zápěstí.

Co dělat: Nejlepší věc, kterou musíte udělat v případě tendonitidy, je přestat provádět tyto opakované pohyby a odpočívat, kromě užívání protizánětlivých léků ke snížení zánětu, a tím ke zmírnění bolesti a nepohodlí. V některých případech může být také indikována fyzikální terapie, zvláště když je zánět častý a časem nezmizí. Podívejte se na další podrobnosti o léčbě tendonitidy.

4. Quervainův syndrom

Quervainův syndrom je situace, která také vede k bolesti zápěstí a nastává v důsledku opakujících se činností, vyžadujících hlavně úsilí palcem, jako je trávení mnoha hodin hraním videohier joystick nebo například na mobilním telefonu.

Kromě bolesti na zápěstí je také možné mít bolest při pohybu palcem, protože šlachy v dolní části prstu jsou velmi zanícené, otoky oblasti a bolest, která se zhoršuje při pohybu prstem nebo při opakovaných pohybech. Zjistěte více o Quervainově syndromu.

Co dělat: Léčba Quervainova syndromu by měla být indikována ortopedem podle symptomů, které osoba prezentuje, a může být nezbytná imobilizace palce a použití protizánětlivých léků ke zmírnění příznaků.

5. Syndrom karpálního tunelu

Syndrom karpálního tunelu se vyskytuje hlavně jako důsledek opakujících se pohybů a vzniká kompresí nervu, který prochází zápěstím a inervuje do dlaně, což vede k bolesti zápěstí, brnění ruky a změně citlivosti.

Co dělat: V tomto případě lze léčbu provést pomocí studených obkladů, náramků, použití protizánětlivých léků a fyzikální terapie. Podívejte se na video níže a podívejte se, co dělat, abyste zmírnili bolesti zápěstí způsobené syndromem karpálního tunelu:

6. Revmatoidní artritida

Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, jehož hlavním příznakem je bolest a otok kloubů, které se mohou dostat i na zápěstí a vést například k deformaci prstů.

Co dělat: Léčba revmatoidní artritidy by měla být prováděna podle pokynů lékaře a závažnosti příznaků a kromě fyzioterapeutických sezení mohou být indikovány protizánětlivé léky, injekce kortikosteroidů nebo imunosupresivní léky.

7. „Otevřené zápěstí“

„Otevřené zápěstí“ je karpální nestabilita, která se objevuje u teenagerů nebo dospělých, a může způsobit pocit, že je zápěstí bolavé, když dlaň směřuje dolů, s pocitem, že je zápěstí otevřené, je nutné použít něco jako "náramkové hodinky".

Co dělat: Doporučuje se vyhledat vedení ortopeda, protože je možné provést rentgen, ve kterém je možné ověřit zvětšení vzdálenosti mezi kostmi, které, i když je menší než 1 mm, může způsobit nepohodlí bolest a prasknutí zápěstí.

8. Kienbockova choroba

Kienbockova choroba je situace, kdy jedna z kostí, které tvoří zápěstí, nedostává dostatek krve, což způsobuje její zhoršení a vede k příznakům, jako je neustálá bolest v zápěstí a potíže s pohybem nebo zavíráním ruky.

Co dělat: V tomto případě se doporučuje imobilizovat zápěstí po dobu asi 6 týdnů, v některých případech však může ortoped doporučit chirurgický zákrok k nápravě polohy kostí.

Vyskytuje se v důsledku špatné vaskularizace semilunární kosti v zápěstí způsobující bolest. Léčba může být provedena imobilizací po dobu 6 týdnů, ale chirurgický zákrok k fúzi této kosti s bližší může navrhnout také ortoped.