Dostávám akupunkturu. Bude to bolet?

Obsah

• Jak akupunktura funguje?
• Bolí to?
• Jak se cítí akupunktura?
• Co způsobuje bolest?
• Bolestivější tlakové body
• Jak dlouho trvá léčba?
• Péče po jmenování
• Kdo může provádět akupunkturu?
• Jídlo s sebou

Jak akupunktura funguje?

Akupunktura je doplňková terapie, která je součástí tradiční čínské medicíny (TCM). Vznikla v Číně a existuje již více než 2 500 let. Je to technika používaná k vyvážení toku energie, známá také jako životní síla, chi nebo qi. Předpokládá se, že Qi protéká cestami ve vašem těle. Cílem akupunktury je odstranit energetické blokády a vyrovnat tok energie, což pomáhá regulovat vaše emoční, duševní a fyzické zdraví.

Akupunktura stimuluje specifické body podél těchto cest pomocí tenkých pevných kovových jehel, které pronikají kůží. Akupunkturní jehly mají zaoblenou hranu, takže neřežou kůži. Stimulace těchto míst na těle ovlivňuje nervy, svaly a pojivovou tkáň.

Akupunktura se nejčastěji používá k léčbě bolesti, protože se předpokládá, že posiluje přirozené látky zabraňující bolesti. Nyní se také používá k propagaci celkového zdraví a ke snížení stresu.

Akupunktura může být také použita k léčbě širokého spektra stavů, včetně:

• alergie
• úzkost a deprese
• chemoterapií indukovaná a pooperační nevolnost a zvracení
• bolest zubů
• bolesti hlavy a migrény
• vysoký krevní tlak
• nespavost
• pracovní bolest
• menstruační křeče a PMS
• bolest krku
• osteoartritida
• respirační poruchy

Bolí to?

Jednou mylnou představou o akupunktuře je, že to bolí, a to je důvod, proč někteří lidé nechtějí akupunkturu vyzkoušet. Léčba nemá za cíl bolet, i když během léčby se mohou vyskytnout nějaké pocity.

"Většina [léčených lidí] nic necítí," řekla Healthline Prajna Paramita Choudhury, LAc, DiplOM, licencovaná a certifikovaná akupunkturistka. "Většinou to, co by se dalo popsat jako bolest, je pocit chi." Může to být těžké, pulzující nebo skákavé, to vše jsou pozitivní reakce. “

To se může lišit v závislosti na vaší úrovni tolerance bolesti a celkové citlivosti. Vaše první akupunkturní léčba bude někdy bolestivější než vaše následující léčby. Může to být proto, že určité energetické body na vašem těle jsou aktivovány poprvé. Než se zlepší, vaše příznaky se mohou mírně zhoršit.

"Bolest není negativní věc, ale nechcete, aby to trvalo." Většinu času se rozptýlí, “řekl Choudhury. "Pokud to pacient stále cítí, vytáhnu jehlu."

Jak se cítí akupunktura?

Přestože zážitek bude pro každého jiný, akupunktura obvykle nezpůsobuje nepohodlí ani bolest.

"Aby to bylo efektivní, nemusí to bolet." Je dobré cítit energii jako pocity jako tupost a těžkost, “řekl Choudhury. "Jsou považovány za pozitivní reakce, což znamená, že se něco děje."

Často nebudete cítit vkládané jehly, protože jsou tenké a jemně zasunuté. Jakmile jehla dosáhne požadované hloubky, budete pravděpodobně cítit mírné, tupé bolesti nebo mírný pocit mravenčení. To může být známkou toho, že léčba funguje a je aktivován akupunkturní bod. Můžete také cítit těžký nebo elektrický pocit. V akupunkturních bodech může nastat pocit tepla.

Pokud cítíte něco, co je silná nebo ostrá bolest, měli byste informovat svého akupunkturistu. Bolest nebo nepohodlí bude většinou prchavá a bude trvat jen několik sekund.

Co způsobuje bolest?

Používání jehel s větším rozchodem nebo hlubšího zasunutí jehel pravděpodobně způsobí bolest. Některé značky jehel také častěji způsobují bolest. Někteří praktici při vkládání jehel používají větší sílu nebo těžší techniku. Je důležité vidět pouze licencované a zkušené akupunkturisty k léčbě.

Mluvte, pokud máte bolesti, které jsou nad mírným nepohodlím. Můžete také požádat svého lékaře, aby postupoval pomaleji, používal méně jehel, mělce je vkládal a manipuloval s nimi méně.

"Někdy je to špatná technika vpichování," řekl Choudhury. "Pokud všechno bolí, možná budete chtít zkusit jiného praktikujícího."

Bolestivější tlakové body

Můžete očekávat, že některé body budou citlivější než jiné. Pokud jehla zasáhne malý nerv, sval nebo krevní cévu, můžete cítit bolest nebo intenzivnější pocit. Jediný pocit je v pořádku, pokud je krátký. Body na končetinách s větší pravděpodobností vyvolávají silnější reakce ve formě tupých bolestí nebo pocitů mravenčení. Body, kde je méně masa, například v blízkosti nehtů, mohou někdy vyvolat ostřejší pocit. Většinou jsou tyto pocity krátkodobé.

Co se týče míst, která nejvíce poškozují tělo, vysvětlil Choudhury: „Skutečně záleží na osobě. Pro mnoho lidí jsou chodidla bolestivější, protože obsahují mnoho důležitých energetických bodů. “

V bodech, které jsou pro vaši léčbu nejvíce relevantní, se můžete cítit více, protože tato místa mohou obsahovat stagnaci energie. Choudhury uvedl, že praktikující by měl být informován a citlivý na potřeby léčené osoby. "Je to opravdu o reakci na konkrétní vzorec, který [oni] prezentují a odpovídajícím způsobem s ním zachází."

Jak dlouho trvá léčba?

Můžete očekávat, že akupunkturní léčba bude trvat 30 až 90 minut.

Nějaký čas bude věnován diskusi o vašich důvodech akupunktury se svým praktickým lékařem. V závislosti na vašem stavu a hloubce této konverzace mohou některé relace trvat déle, zejména vaše první schůzka.

Jehly budou obvykle drženy na místě po dobu 10 až 30 minut. Během této doby budete lhát. Někteří lidé vstoupí do velmi uvolněného stavu nebo usnou.

Péče po jmenování

Je důležité, abyste se o sebe starali po léčbě, zejména během prvních 24 hodin.

Můžete se cítit klidně, uvolněně nebo ospale. Odpočiňte si a berte to snadno, i když se cítíte pod napětím. Vyhněte se namáhavým činnostem.

Jezte zdravé potraviny včetně ovoce, zeleniny a bílkovin. Pít hodně vody. Vyhněte se alkoholu a kofeinovým nápojům.

Nepoužívejte ledové obaly, protože mohou narušovat tok energie vašeho těla. Místo toho můžete použít tepelné akumulátory. Doporučuje se masáž a může zvýšit výhody akupunktury.

Po ukončení léčby obvykle zmizí jakákoli bolest, kterou během léčby zažíváte. Po léčbě můžete mít několik dní bolesti nebo zesílené příznaky. Měly by se začít zlepšovat během několika týdnů. Jakékoli mírné modřiny, ke kterým dojde v důsledku léčby, se obvykle vymizí během několika dnů.

Pokud po léčbě zjistíte neobvyklé příznaky, kontaktujte svého lékaře nebo akupunkturistu. U některých lidí se po akupunktuře na hrudi vyvinula dušnost a pneumotorax.

Kdo může provádět akupunkturu?

Licencovaní akupunkturisté a lékaři mají povoleno provádět akupunkturu ve Spojených státech. Požadavky na školení, zkoušky a licence se v jednotlivých státech liší. Vyškolení chiropraktici mají povoleno provádět akupunkturu ve 34 státech. Některé státy vyžadují, aby chiropraktik měl samostatnou akupunkturní licenci.

"Chtěl bych být opatrný, kdybych nedostal léčení od někoho, kdo není certifikovaný akupunkturista," řekl Choudhury. "Většina nehod nebo negativních výsledků byla způsobena jinými typy praktiků."

Jídlo s sebou

Pokud vás zajímá akupunktura, ale máte obavy z bolesti, kterou to může způsobit, promluvte si s lékařem. Měl by to být zážitek bez bolesti.

Před zahájením akupunkturního léčebného programu se poraďte s lékařem. Můžete diskutovat o tom, jaké výsledky chcete dosáhnout. To je zvláště důležité, pokud máte nějaké zdravotní potíže, které chcete léčit nebo užíváte léky. Váš lékař vám může doporučit akupunkturistu, který nejlépe vyhovuje vašim konkrétním potřebám.