Dieta pro gestační diabetes
Obsah
Dieta pro gestační cukrovku je obdobou stravy pro běžnou cukrovku a je nutné se vyhýbat potravinám obsahujícím cukr a bílou mouku, jako jsou sladkosti, chleby, koláče, občerstvení a těstoviny.
Ženy s gestačním diabetem však musí být velmi opatrné, protože zvýšení hladiny cukru v krvi může narušit vývoj plodu a přinést u dítěte komplikace, jako je předčasný porod, preeklampsie a srdeční choroby.
Potraviny, kterým by se při gestační cukrovce mělo ve stravě vyhýbat, jsou ty, které mají ve svém složení cukr a bílou mouku, jako jsou koláče, zmrzlina, sladkosti, občerstvení, pizzy, koláče a bílé chleby.
Kromě toho je také důležité vyhnout se potravinám, které obsahují kukuřičný škrob, známý také jako kukuřičný škrob, a přísady, jako je melasa, kukuřičný sirup a glukózový sirup, což jsou produkty podobné cukru. Kromě toho je nutné se vyvarovat zpracovaného masa, jako je klobása, klobása, šunka a bologna, a nápojů obsahujících cukr, jako je káva, nealkoholické nápoje, průmyslové džusy a čaje s přídavkem cukru.
Kdy měřit hladinu glukózy v krvi
Během gestačního diabetu by měla být hladina glukózy v krvi měřena podle požadavku endokrinologa, který problém doprovází. Obecně by měla být hladina glukózy v krvi nalačno měřena po probuzení a po hlavních jídlech, jako je oběd a večeře.
Pokud je gestační diabetes dobře kontrolován, může lékař požadovat, aby se hladina glukózy v krvi měřila pouze střídavě, ale pokud je cukrovka velmi vysoká, může být doporučeno měření vícekrát během dne.
Dieta pro gestační diabetes
Následující tabulka ukazuje příklad třídenního menu pro kontrolu gestačního diabetu:
| Svačina | Den 1 | Den 2 | 3. den |
| Snídaně | 1 sklenice mléka + 2 plátky tmavého chleba se sýrem, vejcem a 1 sloupec sezamového čaje | 1 šálek neslazené kávy + 1 pečený banán + 2 plátky sýra s oreganem | 1 celozrnný hladký jogurt se 3 švestkami + 1 krajíc chleba s vejcem a sýrem |
| Ranní svačina | 1 banán + 10 kešu ořechů | 2 plátky papáje + 1 sloupce ovesné polévky | 1 sklenici zeleného džusu s kapustou, citronem, ananasem a kokosovou vodou |
| Oběd večeře | 1 pečený brambor + 1/2 filetu z lososa + zelený salát s olivovým olejem + 1 dezertní pomeranč | celé kuřecí těstoviny se zeleninou v rajčatové omáčce + salát restovaný na olivovém oleji + 2 plátky melounu | 4 col hnědá rýžová polévka + 2 col fazolová polévka + 120 g pečeně + salát s octem a olivovým olejem |
| Odpolední svačina | 1 sklenice pomerančového džusu + 3 celé toasty se sýrem | 1 šálek kávy + 1 plátek celozrnného koláče + 10 arašídů | 1 šálek kávy s mlékem + 1 malá tapioka se sýrem a máslem |
Dieta pro gestační diabetes by měla být individualizována podle hodnot glukózy v krvi těhotné ženy a jejích preferencí v stravování a měla by být předepisována a sledována odborníkem na výživu.
Podívejte se na video níže a podívejte se na tipy od našeho odborníka na výživu, jak zajistit správnou výživu v případě gestačního diabetu:
Doporučeno Usa
Cirrosis
