Dietní tipy pro chronickou lymfatickou leukémii

Obsah

• Vyvarujte se zpracovaných potravin
• Jezte různé druhy ovoce a zeleniny
• Zaměřte se na zdravé tuky
• Limit alkoholu
• Spravujte vedlejší účinky
• Pít hodně vody
• Pijte zelený čaj
• Jídlo s sebou

Správná výživa je důležitá pro každého, ale může být ještě důležitější pro lidi žijící s rakovinou. Přestože pro lidi s chronickou lymfocytární leukémií (CLL) neexistují žádné konkrétní pokyny týkající se výživy, některé vzorce stravování mohou zvýšit vaši energii a podpořit regeneraci. Jíst výživnou stravu může také pomoci zotavení po léčbě, jako je chemoterapie.

Registrovaný dietolog vám může pomoci stanovit výživové pokyny, které jsou pro vás vhodné. Zde je několik tipů na dietu pro CLL, které můžete přidat do svého léčebného plánu.

Vyvarujte se zpracovaných potravin

Existuje značný důkaz, že vysoká spotřeba zpracovaných potravin, jako je rychlé občerstvení a zpracované maso, je spojena s větším rizikem rozvoje některých druhů rakoviny, včetně rakoviny tlustého střeva a prsu.

Zpracovaným masem se rozumí maso, které bylo ošetřeno za účelem zachování chuti, a to solením, léčením nebo kouřením, jako jsou psi v rohlíku, slanina a šunka.

Jedna studie z roku 2018 zjistila souvislost mezi jídlem západní stravy a CLL. Do studie bylo zařazeno 369 lidí s účastníky CLL a 1 605 účastníků kontroly. Srovnával výskyt CLL u lidí, kteří sledovali jednu ze tří diet: západní, obezřetnou a středomořskou.

Západní strava zahrnuje vysoký příjem zpracovaného masa, rafinovaných zrn, cukru, vysoce kalorických nápojů, rychlého občerstvení a zpracovaných mléčných výrobků. Prudent strava se zaměřuje na vysoký příjem zeleniny, ovoce, nízkotučné mléčné výrobky, celá zrna a džusy. Středomořská strava zahrnuje vysoký příjem ryb, ovoce, zeleniny, vařených brambor, luštěnin, oliv a rostlinných olejů.

Údaje ze studie zjistily, že u těch, kteří se drželi západního stravovacího schématu, byla vyšší pravděpodobnost CLL. Nebyly nalezeny žádné asociace mezi středomořskými a obezřetnými dietami a CLL.

Jezte různé druhy ovoce a zeleniny

Mnoho vědců obhajuje středomořskou stravu nebo rostlinnou stravu pro prevenci rakoviny i pro lidi s rakovinou. Rostlinné znamená, že se zaměřujete na konzumaci více ovoce, zeleniny a celých zrn. Tato strava také omezuje červené maso ve prospěch ryb a luštěnin.

Ovoce a zelenina obsahují velké množství antioxidantů a fytochemikálií, které mohou pomoci chránit před rakovinou.

American Cancer Society doporučuje konzumovat alespoň dva a půl šálku zeleniny a ovoce každý den. K získání všech potřebných minerálů, vitamínů a vlákniny patří zelenina, jako je brokolice, květák, zelí, růžičková kapusta, kapusta a špenát. Pestrá zelenina jako mrkev, dýně, sladké brambory, papriky a řepa jsou také plné živin.

Zaměřte se na zdravé tuky

Zdravé tuky se nacházejí v potravinách, jako je extra panenský olivový olej, olivy, avokádo a avokádový olej, ořechy, semena a ryby jako tuňák a losos.

Mnoho studií ukazuje souvislost mezi olivovým olejem a sníženým rizikem rakoviny. Například z metaanalýzy epidemiologických studií zveřejněných v roce 2011 vyplynulo, že lidé, kteří konzumovali velké množství olivového oleje, měli ve srovnání s lidmi, kteří převážně konzumovali máslo, snížené riziko vzniku několika typů rakoviny.

Ve studiích na zvířatech se navíc prokázalo, že omega-3 mastné kyseliny, které se vyskytují v mastných rybách a lnu, chrání před rakovinou.

Limit alkoholu

Silné pití alkoholu může zvýšit riziko některých rakovin, včetně rakoviny úst, jater, prsu a tlustého střeva.

Pokud se rozhodnete pít alkohol, American Cancer Society navrhuje omezit příjem na nejvýše dva nápoje denně pro muže a jeden pro ženy.

Kromě toho mohou některé léky na předpis nebo volně prodejné léky interagovat s alkoholem. Před pitím jakéhokoli alkoholu prodiskutujte tyto potenciální interakce s lékařem.

Spravujte vedlejší účinky

Vedlejší účinky léčby mohou ztížit dostatek kalorií a bílkovin.

Mezi vedlejší účinky léčby CLL, jako je chemoterapie, patří:

• nevolnost
• zvracení
• průjem
• zácpa
• sucho nebo bolest v ústech a krku (mukozitida)
• ztráta chuti k jídlu
• ztráta chuti a čichu
• potíže s žvýkáním nebo polykáním

Zeptejte se svého lékaře, jak zvládnout tyto nežádoucí účinky pomocí léků, abyste mohli získat výživu, kterou potřebujete, aby vaše tělo bylo silné. Mnoho z těchto nežádoucích účinků lze zvládnout dietou nealkoholických potravin, které se snáze žvýkají a polykají.

Příklady zahrnují:

• pyré a napjaté polévky obsahující hodně zeleniny a fazolí
• mleté ​​kuře nebo ryby v omáčce
• mléčné koktejly nebo koktejly vyrobené z nízkotučného mléka, tofu, sojového mléka nebo jogurtu
• hnědá rýže
• omelety nebo vajíčka
• pyré ovoce, jako je jablečná omáčka nebo šťouchané banány
• ovesné vločky s dušeným ovocem

V závislosti na příznacích, které zažíváte, bude možná nutné provést určité změny v stravě.

Pokud například zažíváte změnu chuti, může vám pomoci přidávat chutné doplňky k jídlům, jako jsou bylinky a koření.Při vaření patří česnek, cibule, koření jako kurkuma a bylinky jako petržel, bazalka a tymián.

Nejen, že to učiní potraviny chutnějšími, pokud zažíváte změny v chuti nebo vůni, ale jsou také bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty.

Pít hodně vody

Správné hydratace pitím velkého množství vody je nezbytná pro celkové zdraví. Může také pomoci předcházet vedlejším účinkům souvisejícím s léčbou, jako je zácpa a sucho v ústech.

Pokud máte kvůli léčbě rakoviny průjem, zeptejte se svého lékaře na elektrolytické nápoje. Elektrolyty jsou minerály, které musí zůstat v rovnováze, aby buňky správně fungovaly.

Pijte zelený čaj

Doposud doplňků a výtažků na progresi CLL nebylo provedeno mnoho výzkumu. Výzkum však ukázal, že sloučenina v extraktu zeleného čaje zvaná EGCG může u lidí s CLL pomoci snížit markery nemocí, jako je počet bílých krvinek a zvětšení lymfatických uzlin.

Je zapotřebí dalšího výzkumu, ale mezitím pití zeleného čaje nebo užívání doplňku zeleného čaje s největší pravděpodobností nebude bolet. Pití zeleného čaje může prospět zdraví mnoha dalšími způsoby. To zahrnuje snížení rizika srdečních chorob a neurodegenerativních stavů, jakož i zlepšení fyzické výkonnosti.

Doplňky zeleného čaje však mohou rušit účinnost některých léků. Než začnete užívat, promluvte si se svým lékařem.

Jídlo s sebou

Nemůžete zabránit nebo bojovat proti CLL pouze se změnami stravy. Správná výživa však může během léčby a zotavení způsobit obrovský rozdíl a zvýšit celkovou kvalitu vašeho života. Výživa je komplexní, takže neexistuje žádný „univerzální“ přístup ke stravě.

Vždy je zapotřebí dalšího výzkumu, ale nejlepší je prozatím držet dietu libového proteinu, zdravých tuků, ovoce, zeleniny a celých zrn a zároveň podnikat kroky ke zvládnutí vedlejších účinků léčby.