Proč je péče o nohy důležitá, pokud máte cukrovku?

Obsah

• Cukrovka a amputace
• Proč by amputace byla nutná?
• Zabývá se každý s diabetem amputací?
• Způsoby, jak zabránit amputaci, pokud máte cukrovku
• Jiné problémy s nohou je třeba znát
• Co můžete udělat hned

Cukrovka a amputace

Amputace je hlavní komplikací diabetu. Pokud máte cukrovku, lékař pravděpodobně doporučil, abyste si každý den zkontrolovali chodidla, ale možná jste nevěděli proč. Čtěte dále a zjistěte, jak může diabetes vést k amputaci a jak mu zabránit.

Proč by amputace byla nutná?

V některých případech může diabetes vést k onemocnění periferních tepen (PAD). PAD způsobuje zúžení krevních cév a snižuje průtok krve do nohou a nohou. Může také způsobit poškození nervů, známé jako periferní neuropatie. To vám může zabránit cítit bolest.

Pokud necítíte bolest, možná si neuvědomujete, že máte na nohou ránu nebo vřed. Můžete i nadále vyvíjet tlak na postiženou oblast, což může způsobit její růst a nakažení.

Snížený průtok krve může zpomalit hojení ran. Může také snížit účinnost vašeho těla v boji proti infekci. V důsledku toho se vaše rána nemusí uzdravit. Může dojít k poškození nebo smrti tkáně (gangréna) a jakákoli existující infekce se může rozšířit do vaší kosti.

Pokud nelze infekci zastavit nebo poškození nelze opravit, může být nutná amputace. Nejčastější amputace u lidí s diabetem jsou prsty na nohou, chodidlech a dolních končetinách.

Zabývá se každý s diabetem amputací?

V roce 2010 mělo amputaci 73 000 amerických dospělých, kteří trpí cukrovkou a jsou starší 20 let. To může znít hodně, ale amputace představují jen malé procento z více než 29 milionů lidí ve Spojených státech s diabetem. Lepší léčba cukrovky a péče o nohy způsobily amputace dolních končetin za posledních 20 let o polovinu.

Díky pokračující léčbě cukrovky, péči o nohy a péči o rány může mnoho lidí s diabetem omezit své riziko amputace nebo mu úplně zabránit.

Způsoby, jak zabránit amputaci, pokud máte cukrovku

Nejlepší způsob, jak zabránit amputaci a dalším závažným diabetickým komplikacím, je řídit hladinu cukru v krvi. Existuje několik způsobů, jak to udělat, včetně:

• jíst zdravou stravu libového masa, ovoce a zeleniny, vlákniny a celých zrn
• vyhnout se šťávě a sodě sladené cukrem
• snížení stresu
• cvičení po dobu nejméně 30 minut denně
• udržování zdravé váhy a krevního tlaku
• pravidelně kontrolujte hladinu cukru v krvi
• užívání inzulínu a jiných léků na cukrovku podle pokynů lékaře

Správná péče o nohy vám může pomoci zabránit tomu, aby se rány nebo vředy staly problematickými. Některé tipy na péči o nohy jsou:

• Proveďte každodenní kontrolu celé chodidla. Hledejte zarudnutí, rány, modřiny, puchýře a změnu barvy.
• Použijte zvětšovací zrcadlo, které vám pomůže blíže se podívat na vaše nohy.
• Pokud nemůžete zkontrolovat nohy, nechte je zkontrolovat někdo jiný.
• Pravidelně kontrolujte citlivost nohou pomocí peří nebo jiného světelného předmětu.
• Pravidelně kontrolujte, zda vaše nohy cítí teplé a nízké teploty.
• Používejte tenké, čisté a suché ponožky, které nemají elastické pásky.
• Kroutit prsty na nohou po celý den a často pohybovat kotníky, aby vám v nohách tekla krev.

Okamžitě informujte svého lékaře o všech problémech s nohou a příznakech neuropatie, jako je necitlivost, pálení a mravenčení.

Jiné problémy s nohou je třeba znát

Časté problémy s nohou, které jsou pro většinu lidí nepříjemné, se mohou stát závažnými problémy, pokud máte cukrovku. Pokud nevíte, že tam jsou, jednoduchá zranění se mohou rychle nakazit nebo způsobit vředy.

Pokud se u vás vyskytne některý z těchto stavů nohou, kontaktujte svého lékaře a požádejte o vyhodnocení:

• plísňové infekce, například atletická noha
• třísky
• zarostlé nehty na nohou
• kuří oka
• bunions
• callouses
• plantární bradavice
• chilblainy
• kladiva
• suchá kůže
• dna
• bolest na patě nebo ostruha na patě

Co můžete udělat hned

Cukrovka je záludná nemoc. V mnoha případech nezpůsobuje neobvyklé příznaky. Pokud nemáte příznaky, můžete si myslet, že je nemoc pod kontrolou a neberete to vážně. Pokud máte cukrovku a hladina cukru v krvi není dobře zvládnuta, okamžitě podnikněte kroky, abyste ji dostali pod kontrolu, i když nemáte příznaky. Vezměte si léky na cukrovku a poraďte se se svým lékařem o nejlepší dietě a plánu cvičení pro vaši situaci.

Pokud chodidla pravidelně nekontrolujete, začněte hned teď. Trvá to jen pár minut každý den. Zajistěte si kontrolu chodidel součástí vaší ranní nebo večerní rutiny.

Aby vaše nohy byly zdravé:

• Umyjte je každý den a důkladně je osušte. Naneste lehký povlak z vazelíny, aby nedošlo k popraskání kůže.
• Neodstraňujte klopy, housky, kuří oka ani bradavice sami. Získejte pomoc od podiatristy nebo od svého lékaře.
• Zastřihněte si nehty rovně a pokuste se je neprotnout příliš krátce.
• Nejezděte naboso uvnitř ani venku.
• Pokud máte potíže s nalezením pohodlných bot, které se dobře hodí, informujte svého lékaře o diabetických botách na předpis.
• Používejte boty s uzavřenou špičkou.
• Vyhněte se botám s špičatými prsty.
• Nenamáčejte nohy.
• Vlhkost mezi prsty může vést k infekci, takže zkuste použít mezi vaše prsty kukuřičný škrob, aby byla pokožka suchá.

Amputace nemusí být součástí vaší cesty za cukrovkou. Pokud uděláte vše pro to, abyste zvládli hladinu cukru v krvi a starali se o nohy, snížíte riziko závažných komplikací.