Přečtěte si toto, pokud nevíte, jak mluvit s někým, kdo má autismus

Obsah

• Nejprve začněme s definicemi
• 1. Buďte milí
• 2. Buďte trpěliví
• 3. Poslouchejte pozorně
• 4. Věnujte pozornost
• 5. Pouč nás - ale pěkně
• Sečteno a podtrženo

Představte si tento scénář: Někdo s autismem vidí blížícího se neurotypu nesoucího obrovskou kabelku a říká: „Právě když jsem si myslel, že se kabelka nedostane!“

Nejprve je tu nedorozumění: „Co to má znamenat? Nemáš mě tady rád? “ odpovídá neurotypicky.

Zadruhé, existuje pokus o objasnění nedorozumění: „Ach, hm, nemyslel jsem ... měl jsem na mysli ... měla to být hračka,“ nabízí autista nešikovně.

Zatřetí, je zde prezentace neurotypických uražených pocitů z důvodu nesprávné interpretace: „Ach jo, jasně, myslíš si, že to zhoršuji!“

Za čtvrté, druhý pokus autisty objasnit: „Nooo ... byla to tvoje taška ...“

A nakonec: „Ať už jsem kdekoli, jsem pryč.“

Často slyšíme o tom, jak rozpoznat osobu s autismem a jak s ní zacházet. Ale není mnoho informací o tom, kde začít, když nejste obeznámeni s autismem, jak se vypořádat se svým vlastním nepohodlí a co je považováno za urážlivé.

Zvažte toto své all-inclusive zákulisí pro to, jak mohou neurotypika souviset s těmi, kteří žijeme s autismem.

Nejprve začněme s definicemi

Aspie: Někdo, kdo má Aspergerův syndrom, který je na autistickém spektru.

Autismus: neurologická porucha charakterizovaná opakujícím se chováním, obtížemi v komunikaci a problémy s navazováním a udržováním vztahů.

Povědomí o autismu: Hnutí o šíření povědomí a přijetí lidí v autistickém spektru.

Neurotypické: Osoba, která nevykazuje atypické vzorce myšlení ani chování.

Stimulace: Uklidňující, opakující se pohyby těla, které autisté dělají v reakci na nadměrnou stimulaci nebo emoční stres. Běžnými „stimuly“ jsou houpací pohyby tam a zpět, mávání rukou a tření paží a nohou.

1. Buďte milí

I když vám nás Aspie trochu znepříjemní, trochu laskavosti může jít dlouhou cestu! Mohli bychom se chovat způsobem, který vás zmátl, ale věřte mi, že se chováte také způsobem, který nás zmátl.

Když se lidé pokusí převzít naši mentální kapacitu, slouží to pouze k prokázání pochybností o našem stavu. To způsobuje zášť a my se cítíme naštvaní, protože nás to zneplatňuje - např. "Proč to nemůžeš udělat hned teď, když jsi to mohl udělat včera?"

Vynucuje naši obranu „Jsem autista“. Rozdíly mezi autistickou a neurotypickou myslí jsou obrovské. Vyvarujte se zpochybňování našich schopností a místo toho se zaměřte na optimismus a ujištění. Pochvala nebo povzbudivý komentář mohou vytvořit rámec pro trvalé přátelství.

2. Buďte trpěliví

Nemůžeme vám vždy říci, jak se cítíme, protože nemáme vždy slova, která by vyjadřovala naše pocity. Pokud s námi budete trpěliví, budete moci rychleji říci, co potřebujeme, protože nebudete tak paničtí, úzkostliví nebo otrávení ze snahy zjistit, v čem je problém.

Trpělivost přichází, když si uvědomíte, že jediný způsob, jak zjistit, jak se cítíme, je naslouchat nám velmi pozorně a sledovat nás neobvyklými pohyby ve stresujících okamžicích. Nedovolte, abyste se cítili úzkostně nebo se rozrušili, když se u nás objeví příznaky.

Pro všechny strany je lepší, pokud si potrpíte na naše komunikační dovednosti - nebo na jejich nedostatek. To mě přivádí k dalšímu kousku ...

3. Poslouchejte pozorně

Komunikaci zpracováváme výhradně na zpracování textu, nikoli na jemných narážkách na obličej, takže bychom mohli sémanticky nepochopit význam slov, která používáte, zejména homofony. Necháme se také zmást inflexí.

Například máme potíže se sarkazmem. Moje matka vždy řekla: „Děkuji vám,“ když jsme neudělali to, na co se zeptala. Když jsem tedy jednou uklízel svůj pokoj, odpověděla: „Díky!“ a já jsem odpověděl: "Ale vyčistil jsem to!"

To je místo, kde vaše naslouchání pomáhá nám oběma. Protože si nedorozumění pravděpodobně všimnete dříve, než to uděláme, ujasněte si, co se snažíte říct, pokud se naše odpovědi neshodují s tím, co máte na mysli. Moje matka to udělala a já jsem se dozvěděl, co je sarkasmus a co znamená „Děkuji“.

Mohli bychom také něco chápat jinak, protože naše emoční zpracování zvuku má tendenci trochu zmatit, když se snažíme slyšet. Obecně nejsme dobří ve zdvořilé konverzaci nebo malých rozhovorech, takže osobní přístup je pro většinu z nás v pořádku. Užíváme si spojení jako všichni ostatní.

4. Věnujte pozornost

Možná si všimnete, jestli začneme stimulovat. Děláme to, když zažíváme přebytek emocí nebo smyslových podnětů. Ne vždy je to špatné a není to vždy dobré. Prostě je.

Většina lidí s autismem má volnou pohyblivou úzkost, i když jsme šťastní, a stimulace to pomáhá udržet pod kontrolou. Pokud si všimnete, že se pohybujeme více než obvykle, pokračujte a zeptejte se nás, jestli něco potřebujeme. Dalším užitečným tipem by bylo ztlumit světla a přebytečný hluk.

5. Pouč nás - ale pěkně

Urážíme vás? Řekni nám. Lidé s autismem se mohou setkat s lavinovými nedorozuměními. To brání vytváření a udržování trvalých vztahů a může vést k velmi osamělému životu.

Pro nás je kultivace sociálních dovedností nezbytná k překlenutí propasti nedorozumění. S těmito dovednostmi se nenarodíme a někteří z nás nebyli řádně vzděláváni v sociální etiketě nebo zvládacích mechanismech. To, že o tom instinktivně nevíte, ztěžuje vytváření spojení.

Když zpracováváme narážky na sociální sítě, mohlo by nám něco uniknout a omylem říct něco, co by vypadalo jako hloupé, průměrné nebo urážlivé. Bez těchto fyzických emočních podnětů, které by řídily naši reakci, nám zbývají jen slova, což z neurotypického hlediska někdy dělá nepříjemný zážitek.

Chcete-li prokázat obtíže, které to přináší, zkuste zavřít oči, až s vámi někdo promluví. Poskytne vám představu o tom, o co vše přicházíme. Předpokládá se, že více než polovina veškeré komunikace je neverbální. Pokud jste v konverzaci neurotypický, je vaší odpovědností ujistit se, že máte jasno ve svém smyslu. Pokud nám dáte vědět, pokud jsme se urazili, dostanete od nás omluvu mnohem rychleji, než byste se na nás urazili.

Sečteno a podtrženo

Neurotypičtí lidé vytvářejí závěry na základě jemných emočních podnětů daných tím, s kým jsou. Pokud si všimnete, že osoba, se kterou mluvíte, to nedělá, můžete mluvit s někým s autismem.

Procvičení těchto tipů vám může pomoci být připraveni na složité sociální situace při kontaktu s někým, kdo má autismus. Pomozte jim a vyjasněte si, zda vypadají zmateně. Když budete mít na paměti v daný okamžik, budete se cítit pohodlněji při komunikaci s lidmi ve spektru.

Třída byla zamítnuta.

Arianne Garcia chce žít ve světě, kde si všichni rozumíme. Je spisovatelkou, umělkyní a obhájkyní autismu. Také bloguje o životě s autismem. Navštivte její web.