Péče o dvojčata během těhotenství

Obsah

• Péče o jídlo
• Péče o fyzickou aktivitu
• Jiná péče během těhotenství dvojčat
• Kdy se narodí a jak probíhá porod dvojčat
• Podívejte se na další příznaky, které je třeba sledovat během těhotenství u dvojčat na: Varovné příznaky během těhotenství.

Během těhotenství dvojčat musí těhotná žena přijmout určitá opatření podobná těhotenství pouze jednoho dítěte, například vyváženou stravu, správné cvičení a pití dostatečného množství tekutin. Tuto péči je však třeba posílit, protože těhotná žena nese dvě děti a riziko komplikací, jako je preeklampsie nebo předčasný porod, je například větší.

Z tohoto důvodu je v těhotenství dvojčat velmi důležité mít více prenatálních konzultací a provádět více vyšetření, aby mohl porodník sledovat růst a vývoj dětí, sledovat jejich zdraví, včas identifikovat problémy a zahájit léčbu, pokud nutné.

Péče o jídlo

Během těhotenství dvojčat musí těhotná žena nasadit maximálně 20 kg a jíst zdravou stravu, která zahrnuje:

• Zvýšení spotřeby ovoce, zelenina a celozrnné výrobky pomáhat předcházet zácpě a přijímat více vitamínů a minerálů;
• Zvýšení spotřeby potraviny bohaté na kyselinu listovouo jako je vařené kuřecí nebo krůtí játra, pivovarské kvasnice, fazole a čočka, protože kyselina listová brání rozvoji závažných onemocnění u dítěte, například spina bifida;
• Zvýšení spotřeby potraviny bohaté na omega 3 jako například losos, sardinky, chia semínka, lněná semínka a ořechy, protože pomáhají rozvoji mozku dítěte;
• Dělat zdravé občerstvenísložené z čerstvého ovoce, nízkotučného jogurtu nebo sendvičů s bílým sýrem nebo nízkotučné šunky, vyhýbat se potravinám, jako jsou sušenky, hranolky a nealkoholické nápoje;
• Zvýšení spotřeby železné zdroje potravy jako je libové červené maso, zelená listová zelenina a fazole, protože riziko anémie je větší.

To neznamená, že těhotná žena s dvojčaty musí jíst mnohem více nebo přibrat dvakrát větší váhu, než kdyby byla těhotná pouze s jedním dítětem. Důležité je jíst zdravě, abyste zajistili všechny živiny potřebné pro vaše zdraví a dítě.

Více se dozvíte na: Krmení během těhotenství a Kolik kilogramů mohu během těhotenství naložit?

Péče o fyzickou aktivitu

V těhotenství dvojčat i v těhotenství pouze dítěte se doporučuje tělesné cvičení vedené porodníkem a tělesným pedagogem, jako je chůze, plavání, jóga, pilates nebo vodní aerobik, protože má mnoho výhod, jako je ovládání váha, usnadnění porodu a pomoc při zotavení a podpora zdraví matky a kojenců.

V některých případech však může porodník indikovat pokles fyzické aktivity nebo její zákaz podle zdravotního stavu těhotné ženy a kojenců. Kromě toho lze také doporučit odpočinek, který podporuje růst plodů a snižuje riziko komplikací, jako je předčasný porod.

Další informace najdete v části: Fyzická aktivita pro těhotenství

Jiná péče během těhotenství dvojčat

Těhotné ženy s dvojčaty mají vyšší riziko vzniku preeklampsie, která je charakterizována vysokým krevním tlakem, přítomností bílkovin v moči a otokem těla a předčasným porodem, proto je třeba přijmout některá preventivní opatření, která těmto komplikacím předejdou zahrnout:

• Změřte krevní tlak pravidelně, a jídlo s nízkým obsahem soli, napít se 2 až 3 litry vody za den a dodržovat zbytek určený porodníkem;
• Přijímání opravných prostředků předepsané porodníkem ke snížení tlaku;
• Buďte pozorní a umíte identifikovat příznaky preeklampsie krevní tlak rovný nebo větší než 140 x 90 mmHg a náhlý přírůstek hmotnosti. Více se dozvíte na: Příznaky preeklampsie;
• Buďte pozorní a umíte identifikovat známky předčasného porodu jako děložní kontrakce s intervaly kratšími než 10 minut a želatinový výtok, ke kterému dochází mezi 20. a 37. týdnem těhotenství. Přečtěte si více na: Známky předčasného porodu.

Aby se předešlo předčasnému porodu, může porodník předepsat užívání kortikosteroidů nebo antagonistů oxytocinu od 28. týdne těhotenství, podle zdraví těhotné ženy a kojenců.

Kdy se narodí a jak probíhá porod dvojčat

Dvojčata se obvykle rodí kolem 36. týdne těhotenství, trojčata se obvykle rodí ve 34. týdnu a čtyřčata ve 31. týdnu. Nejvhodnějším porodem je porod, na kterém se žena a lékař shodnou, bez povinného normálního porodu nebo císařského řezu.

V humanizované porodě je možné, aby se dvojčata narodila vaginálně, i když jedno z dětí není vybaveno, ale někdy je z bezpečnostních důvodů indikován císařský řez, aby se zachoval život matky a dětí, a proto nejvíce je vhodné si s lékařem o této záležitosti promluvit a společně dospět k závěru.

Podívejte se na další příznaky, které je třeba sledovat během těhotenství u dvojčat na: Varovné příznaky během těhotenství.