Co je křečová kůra a na co se používá?

Obsah

• Použití a domnělé výhody
• Může pomoci zmírnit bolest z křeče
• Může podporovat zdravou funkci ledvin
• Ostatní výhody
• Opatření
• Jak používat doplňky ke křečové kůře
• Sečteno a podtrženo

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.

Křečová kůra (Viburnum opulus) - také známý jako guelder rose, highbush cranberry a snowball tree - je vysoký kvetoucí keř s červenými plody a shluky bílých květů.

Pochází z Evropy, roste také dobře ve Spojených státech a Kanadě.

Bylinný doplněk ze sušené kůry keře se tradičně používá k léčbě bolesti způsobené svalovými křečemi, zejména křečemi z období, i když výhody mohou mít i jiné části rostliny.

Doplněk ukazuje slibný potenciál pro úlevu od bolesti a pro podporu zdravé funkce ledvin a objevující se výzkum naznačuje, že může přinést i mnoho dalších výhod.

V tomto článku se podrobně podíváme na křečovou kůru, včetně jejího použití, potenciálních výhod a způsobu užívání doplňků, které ji obsahují.

Použití a domnělé výhody

Křečová kůra se používá v alternativní medicíně pro různé účely.

Tvrdí se, že pomáhá zmírnit bolest z křečí a některé nedávné výzkumy naznačují, že to může pomoci zabránit ledvinovým kamenům (1, 2).

Někteří lidé navíc užívají doplňky ke křečové kůře ke zmírnění dalších příznaků premenstruačního syndromu (PMS) a také k léčbě nespavosti, úzkosti a rakoviny (3, 4, 5).

Ačkoli bobule a květiny nejsou obvykle součástí doplňků ke křečové kůře, mohou nabídnout další zdravotní přínosy, včetně zácpy (3).

Důkazy podporující tyto účinky jsou nicméně omezené.

Může pomoci zmírnit bolest z křeče

Název křečové kůry vychází z jejího použití jako léčba bolesti u křečí, zejména menstruačních křečí.

Některé výzkumy naznačují, že výtažky z křečové kůry ovoce pomáhají uvolňovat svaly a krevní cévy, které mohou zmírnit bolest a snížit krevní tlak. Ostatní bylinné doplňky z Kalina rodina, jako je černá jestřáb, může mít podobné účinky (6, 7).

I přes svou dlouhou historii léčby křečí stále existuje jen málo vědeckých důkazů na podporu tohoto tvrzení (6).

Někteří lidé také používají křečovou kůru k léčbě symptomů premenstruačního syndromu (PMS).

Jedna studie zjistila, že bylinný doplněk obsahující křečovou kůru, kromě jiných složek, pomohl zmírnit příznaky PMS. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se pochopilo, zda je křečová kůra sama o sobě pro toto použití účinná (4).

Může podporovat zdravou funkci ledvin

Křečová kůra může zabránit ledvinám.

Někteří lidé mohou vyvinout ledvinové kameny kvůli nedostatku citrátu v moči. Poskytovatelé zdravotní péče často doporučují, aby tito lidé konzumovali ledvinový kámen. To zahrnuje potraviny s vysokým obsahem citrátu, jako jsou citrony a limety.

Plody křečové kůry mají také vysoký obsah citrátu, což z ní činí životaschopnou alternativu pro lidi, kteří si vyvinou ledvinové kameny (1).

V jedné studii na 103 lidech s malými ledvinovými kameny vyloučili ti, kteří spolu s léčivým extraktem z křečové kůry spolu s léky diclofenac, vylučovali více ledvinových kamenů v kratším období, než ti, kteří užívali pouze diclofenac (2).

Ti, kteří sebrali křečovou kůru, také potřebovali méně dalších ošetření, aby odstranili své ledvinové kameny a potřebovali méně léků proti bolesti (2).

K prozkoumání účinků křečové kůry na ledvinové kameny je však nutný další výzkum.

Ostatní výhody

Křečová kůra má vysoký obsah flavonoidů a karotenoidů - dva antioxidanty, které mohou zabránit a zvrátit poškození buněk v těle (8, 9).

Mohou také pomoci snížit riziko vzniku diabetu 2. typu. Ve studiích se zvířaty a zkumavkami bylo zjištěno, že tyto antioxidanty mají antidiabetické účinky (9, 10).

Jedna studie na potkanech zjistila, že antioxidanty v křečové kůře mohou pomoci při léčbě endometriózy, což je onemocnění, které ovlivňuje reprodukční systém žen (11).

Vědci také používají křečovou kůru vedle materiálů jako měď a stříbro, aby vytvořili mikroskopické nanostruktury s antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi (12, 13).

Ačkoli výzkum zkumavek a zvířat na těchto nanostrukturách je v raných stádiích, mohly by být použity k vývoji nových léků nebo zdravotnických prostředků (12, 13).

Kromě toho se křečová kůra běžně používá v alternativní medicíně k léčbě nespavosti a úzkosti. Výzkum těchto přínosů je však velmi omezený (3).

Nakonec vědci také zjistili, že křečová šťáva z kůry zpomalila růst nádorů u potkanů ​​(5).

Nicméně, protože tyto důkazy jsou omezeny na studie na zvířatech a zkumavkách. K úplnému pochopení účinků křečové kůry v tomto ohledu je nutný další výzkum na lidech.

Křečová kůra může pomoci zmírnit bolest od křečí, zmírnit příznaky PMS a zabránit ledvinovým kamenům. Než však bude možné pro tyto aplikace doporučit křečovou kůru, je zapotřebí mnohem více výzkumu na lidech.

Opatření

Nebyly hlášeny žádné vedlejší účinky nebo nežádoucí účinky související s doplňky ke křečové kůře.

Pokud jste však těhotná nebo kojíte, měli byste se před použitím křečové kůry poradit s poskytovatelem zdravotní péče.

Uvědomte si také, že bobule kůry z křečí, i když jsou jedlé, jsou považovány za mírně toxické a při konzumaci ve velkém množství mohou způsobit zažívací potíže (14).

Doplňky ke křečové kůře nemají hlášené vedlejší účinky, ale pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se se svým lékařem dříve, než je použijete. Surové křupavé bobule jsou považovány za jedlé, ale mohou způsobit zažívací potíže.

Jak používat doplňky ke křečové kůře

Doplňky křečové kůry jsou nejčastěji dostupné jako čaj nebo koncentrované tekuté extrakty. Můžete si je však také zakoupit ve formě tobolek.

Některé doplňky ke křečové kůře - zejména ty, které jsou formulovány pro menstruační křeče nebo PMS - mohou také obsahovat jiné byliny, jako je kořen kořene nebo zázvor (15, 16).

Většina doplňků ke křečové kůře se vyrábí pouze z kůry rostliny, ale některé zahrnují i ​​květiny nebo bobule.

Protože doplňky nejsou regulovány žádným řídícím orgánem, měli byste nakupovat pouze produkty, které byly testovány a schváleny organizací třetí strany, jako je například United States Pharmacopeia (USP) nebo ConsumerLab.

Doplňky ke křečové kůře se obvykle vyrábějí z kůry rostliny. Lze je zakoupit ve formě čaje, tekutého extraktu nebo tobolky.

Sečteno a podtrženo

Křečová kůra se široce používá v alternativní medicíně k léčbě bolestivých křečí, zejména bolestí způsobených menstruačními křečemi.

Některé výzkumy naznačují, že to může také pomoci předcházet ledvinám a cukrovce 2. typu.

Tento výzkum je však omezený a většina z nich byla provedena ve zkumavkách nebo na zvířatech.

Zatímco počáteční výsledky výzkumu doplňků ke křečové kůře se zdají slibné, k úplnému pochopení jejich výhod je zapotřebí více studií.

Pokud byste chtěli zkusit křečovou kůru, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče dříve, než ji zakoupíte na místě nebo online.