Kontraindikace pro termogenní potraviny

Obsah

• Vedlejší efekty
• Kdy použít

Pro působení na zvýšení metabolismu jsou termogenní potraviny kontraindikovány v případech:

• Hypertyreóza, protože toto onemocnění již přirozeně zvyšuje metabolismus a užívání termogenních léků může zhoršit příznaky onemocnění;
• Srdeční onemocnění zvýšením srdeční frekvence a stimulací srdce;
• Vysoký krevní tlak, protože zvyšují krevní tlak;
• Nespavost a úzkost, protože zvyšují bdělost těla, zabraňují spánku a relaxaci;
• Migrény, protože zvýšení krevního tlaku může vést ke zhoršení bolesti hlavy;
• Děti a ženy, které jsou těhotné nebo kojí.

Termogenní potraviny jsou ty, které stimulují nervový systém a zvyšují metabolismus a pomáhají při hubnutí při hubnutí. Některé příklady těchto potravin jsou káva, pepř, zelený čaj a skořice. Více na: Termogenní potraviny.

Vedlejší efekty

Kromě kontraindikací může při nadměrné konzumaci způsobit termogenní potraviny vedlejší účinky, jako jsou závratě, nespavost, bolesti hlavy a zažívací potíže.

Je také důležité si uvědomit, že k těmto nežádoucím účinkům dochází hlavně tehdy, když jsou termogenní léky užívány ve formě tobolek nebo pokud nejsou součástí zdravé výživy.

Kdy použít

Termogenní potraviny lze používat společně se zdravou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou, protože vám pomohou zhubnout, zlepšit krevní oběh, spalovat tuky, stimulovat fungování střev a vylučovat plyny.

Termogenní výrobky lze podle pokynů lékaře nebo odborníka na výživu konzumovat také ve formě tobolek a lze je užívat ke zvýšení tréninkového výkonu, zlepšení koncentrace a spalování tuků. Více na: Termogenní doplňky na hubnutí.

Zeštíhlující účinek kávy je zvýšen, pokud je užíván společně s kokosovým olejem, takže se podívejte, jak tuto směs používat.