Jak užívat doplněk vitaminu B.

Obsah

• K čemu to je
• Jak se bere
• Možné nežádoucí účinky
• Kdo by neměl používat

Komplex B je nezbytný vitaminový doplněk pro normální fungování těla, určený k vyrovnání mnohonásobného nedostatku vitamínů B. Některé vitamíny B, které se snadno nacházejí v lékárnách, jsou například Beneroc, Citoneurin a komplex B z laboratoře EMS nebo Medquímica. .

Komplexní doplňky vitaminu B lze nalézt komerčně ve formě sirupů, kapek, ampulí a pilulek a lze je zakoupit v lékárnách za cenu, která se může značně lišit kvůli různým dostupným velikostem balení.

K čemu to je

Vitamíny skupiny B jsou indikovány k léčbě nedostatků těchto vitaminů a jejich projevů, jako je neuritida, těhotenství a kojení. Znát příznaky nedostatku vitamínů B.

V dermatologii je lze použít ke zlepšení celkového stavu furunkulózy, dermatitidy, endogenního ekzému, seborey, lupus erythematodes, lišejníků, léčby deformit nehtů a omrzlin.

V pediatrii je lze použít ke zvýšení chuti k jídlu ak léčbě slabosti, špatného trávení a hubnutí, zejména u předčasně narozených dětí, celiakie a mléčné kůry.

Doplňky komplexu vitaminu B jsou navíc indikovány k léčbě podvýživy, obnovení střevní flóry, při diabetické a ulcerózní stravě, v případě stomatitidy, glositidy, kolitidy, celiakie, chronického alkoholismu, jaterního kómatu, anorexie a astenie.

Podívejte se, jaké příčiny mohou být příčinou astenie, a zjistěte, co dělat.

Jak se bere

Doporučená dávka závisí hodně na dávce použitého komplexu B, lékové formě, ve které jsou vitamíny, a na nedostatcích každé osoby.

Obecně je doporučená dávka pro zajištění zdravé hladiny vitamínů B u dospělých 5 až 10 mg vitaminu B1, 2 až 4 mg vitaminu B2 a B6, 20 až 40 mg vitaminu B3 a 3 až 6 mg vitaminu B5 na den.

U kojenců a dětí jsou obvykle předepsány kapky a doporučená dávka je 2,5 mg vitaminu B1, 1 mg vitaminu B2 a B6, 10 mg vitaminu B3 a 1,5 mg vitaminu B5.

Možné nežádoucí účinky

Mezi nejčastější nežádoucí účinky, které se mohou vyskytnout při užívání doplňků s vitamíny B, patří průjem, nevolnost, zvracení a křeče.

Navíc, i když je vzácnější, mohou se stále vyskytnout reakce přecitlivělosti, neuropatické syndromy, inhibice laktace, svědění, zarudnutí obličeje a brnění.

Kdo by neměl používat

Komplexní doplňky vitaminu B by neměly užívat osoby s přecitlivělostí na kteroukoli ze složek obsažených ve vzorci, lidé s Parkinsonovou chorobou, kteří užívají samotnou levodopu, mladší 12 let a těhotné a kojící ženy bez lékařské pomoci.