5 kroků k řádnému a bezpečnému zvracení

Obsah

• 5 kroků k řádnému vyvolání zvracení
• 1. Důkladně si umyjte ruce
• 2. Klečte před vázou
• 3. Přiložte prst k hrdlu
• 4. Vypijte 1 sklenici vody
• 5. Před čištěním zubů počkejte 30 minut
• Možná rizika způsobení zvracení
• Co může způsobit zvracení
• Kdy nevyvolávat zvracení

Zvracení je přirozený reflex organismu, který vylučuje zkažené jídlo nebo toxické látky, které mohou být v žaludku, a proto, když je to skutečně nutné, tělo automaticky způsobí zvracení. Zvracení by tedy mělo být vyvoláváno pouze tehdy, pokud je to indikováno lékařem nebo když jíte něco, co způsobuje velmi špatný pocit, což se jinak nezlepšilo.

V situacích, kdy někdo požil jedovatou látku nebo nějaký druh dráždivé kapaliny, například čisticí prostředky, je ideální nevyvolávat zvracení, protože tato kapalina bude muset znovu projít hrdlem, což může způsobit větší poškození. V ideálním případě v těchto situacích okamžitě přejděte do nemocnice, abyste zahájili nejvhodnější léčbu. Co dělat, když někdo pil jed nebo čisticí prostředky.

5 kroků k řádnému vyvolání zvracení

Chcete-li správně vyvolat zvracení a vyhnout se velkému nepohodlí nebo vážným komplikacím, musíte:

1. Důkladně si umyjte ruce

Mytí rukou je vždy velmi důležité, protože zabraňuje přenosu bakterií a jiných mikroorganismů do krku a zabraňuje vzniku infekcí, jako je například tonzilitida.

2. Klečte před vázou

Klečení před toaletou je jednou z nejpohodlnějších a nejbezpečnějších poloh pro zvracení, měli byste se však vyvarovat přílišného tlaku na břicho, protože by to mohlo způsobit ještě větší nepohodlí.

3. Přiložte prst k hrdlu

Na začátku hrdla je bod, který lze utáhnout, aby vyvolal nutkání zvracet. Chcete-li to provést, vložte prst do úst a poté lehce zatlačte na zadní část jazyka v oblasti, kde začíná vaše hrdlo. Nutkání na zvracení je téměř okamžité, ale někteří lidé možná budou muset tento manévr provést dvakrát nebo třikrát, než budou moci úspěšně zvracet, protože tělo se může pokusit blokovat signál prvních několikrát.

4. Vypijte 1 sklenici vody

Po zvracení je velmi důležité vypít sklenici vody, abyste odstranili přebytečnou žaludeční kyselinu, která je přilepená ke stěnám hrdla a která může způsobit drobné popáleniny a záněty.

5. Před čištěním zubů počkejte 30 minut

I když po zvracení existuje velká potřeba eliminovat chuť, která v ústech zůstává, je nejlepší si ji jen opláchnout vodou, protože při kontaktu s obsahem žaludku je podšívka zubů citlivá. Před čištěním zubů byste tedy měli počkat alespoň 30 minut.

Možná rizika způsobení zvracení

Jedním z největších rizik zvracení je možnost vzniku pneumonie. Je to proto, že když se zvrací obsah žaludku, vrací se zpět do úst a při tom může být část tohoto obsahu odsávána do plic. Pokud k tomu dojde, dojde k zánětu a v plicích se mohou vyvinout bakterie ve stráveném jídle, což způsobí zápal plic.

Časté zvracení však může také způsobit poškození jícnu a úst, protože jde o místa s velmi citlivými sliznicemi, která nejsou připravena přijít do přímého kontaktu s žaludeční kyselinou.

Co může způsobit zvracení

Přestože nutkání na zvracení je poměrně časté, existují situace, kdy to může být známkou změn v těle. Někteří jsou:

• Vážné problémy s břichem, jako je apendicitida nebo střevní obstrukce;
• Změny v zažívacím systému, jako je otrava jídlem nebo vředy;
• Změny v nervovém systému, jako je meningitida, hydrocefalus nebo nádory;
• Těhotenství, zejména po 6. týdnu těhotenství;
• Užívání lékůjako je digoxin, kodein nebo chemoterapie.

I když existují situace, kdy můžete vyvolat zvracení bez velkých rizik, pokud se nutkání na zvracení objevuje velmi často a nezlepšuje se nebo je doprovázeno dalšími příznaky, jako je krev nebo špatný zápach, je důležité jít do nemocnice posoudit situaci.

Podívejte se na 10 hlavních příčin zvracení.

Kdy nevyvolávat zvracení

Zvracení by nikdy nemělo být používáno jako způsob odstraňování jídla ze žaludku jen proto, že jste toho snědli příliš mnoho. Pokud se to často děje, je možné, že trpíte bulimií, což je typ poruchy příjmu potravy, při níž osoba po jídle způsobí zvracení, aby neztrácela váhu. Zjistěte více o bulimii a o tom, jak proti ní bojovat.

Kromě toho, pokud jste vypili nějaký jed nebo čisticí prostředky, neměli byste také zvracet, protože existuje velmi vysoké riziko popálení jícnu.