Kamenná truhla: 5 kroků k úlevě od nepohodlí

Obsah

• 1. Naneste teplo na prsa
• 2. Stimulujte lymfatické uzliny
• 3. Masírujte areolu
• 4. Masírujte kolem dvorce
• 5. Odstraňte přebytečné mléko z prsou

V prsou se může hromadit nadměrné mateřské mléko, zvláště když dítě není schopno kojit všechno a žena také neodstraňuje zbývající mléko, což vede k překrývající se situaci, populárně známé jako kamenná prsa.

Známky, že se vám vyvíjí kamenité mléko, obvykle zahrnují bolest při kojení, otoky prsou a zarudnutí kůže na prsou. Zkontrolujte všechny příznaky překrvení prsou.

K úlevě od bolesti a prevenci vzniku komplikací, jako je mastitida, je jedním ze způsobů, jak odstranit přebytečné mléko, masírování prsou několik minut před kojením. Tuto masáž lze navíc provést také k odstranění přebytečného mléka a usnadnění jeho odchodu v době krmení. Chcete-li to udělat správně, musíte:

1. Naneste teplo na prsa

Teplo pomáhá rozšiřovat prsní kanály, zmírňuje bolest a usnadňuje cirkulaci mléka, proto musí být aplikováno před masáží, aby masáž byla méně bolestivá a zvýšila pravděpodobnost, že kamenné mléko opustí prsa.

Dobrou možností je aplikovat sáček s teplou vodou přímo na prsa, ale teplo můžete aplikovat také během koupele a sprchování horkou vodou na prsa. Teplo musí být udržováno po dobu nejméně 5 minut a bez spálení pokožky.

2. Stimulujte lymfatické uzliny

Lymfatické uzliny v podpaží hrají velmi důležitou roli při odstraňování tekutin z oblasti mléčné žlázy, takže pokud jsou správně stimulovány, mohou pomoci snížit pocit oteklého a bolestivého hrudníku.

Ke stimulaci těchto ganglií je třeba provádět lehkou masáž v oblasti podpaží krouživými pohyby 5 až 10krát za sebou. V některých případech je možné v této oblasti cítit malé uzliny, ale nejsou důvodem k obavám, protože pouze naznačují, že ganglia jsou zapálena přebytečnými tekutinami. V takových případech by masáž měla být lehčí, aby nezpůsobovala bolest.

3. Masírujte areolu

Po stimulaci lymfatických uzlin je třeba zahájit masáž na prsou, aby se uvolnilo mléko nahromaděné v kanálcích a mléčných žlázách. Chcete-li to provést, měli byste nejprve masírovat oblast poblíž areoly pomocí malých, lehkých kruhových pohybů. Tyto pohyby mohou zesílit, pokud nejsou rušivé a nešíří se po prsou.

4. Masírujte kolem dvorce

Po masáži dvorce a zvýšení pohybů u zbytku prsu je důležité pokračovat v masáži, abyste se pokusili vyprázdnit všechny kanálky. Za tímto účelem masírujte oblast kolem dvorce, jednou rukou podepřete prsa a druhou masírujte shora dolů lehkým tlakem.

Tuto masáž lze opakovat 4 až 5krát, nebo dokud se prsa nebude cítit méně oteklá a bolestivá.

5. Odstraňte přebytečné mléko z prsou

Po masáži se pokuste odstranit přebytečné mléko. Dobrým způsobem je vyvíjet tlak palcem a ukazováčkem kolem dvorce, dokud nezačne vytékat několik kapek mléka. Tento pohyb lze opakovat, dokud prsa nevypadá poddajnější a méně oteklá. Po pocitu, že přebytečné mléko opustilo a prsa je tvárnější, by mělo být dítě kojeno.

Tuto masáž opakujte každý den, kdykoli jsou prsa velmi plná, protože v takových případech bude mít dítě větší potíže se správným kousáním do prsu, a proto nemusí být schopné kojit a začít plakat, protože je hladové a nedokáže vezměte mateřské mléko.