Jak se vyhnout 5 nejčastějším virovým onemocněním

Obsah

• Jak se vyhnout dalším chorobám způsobeným viry

Abyste se vyhnuli 5 nejčastějším a nejchytřejším virovým onemocněním, jako je nachlazení, chřipka, virová gastroenteritida, virová pneumonie a virová meningitida, je nutné si po použití, zejména po jídle, často umýt ruce mýdlem a vodou. koupelna, před a po návštěvě nemocného, ​​ať už je přijat do nemocnice nebo doma.

Další opatření, která zabrání přenosu těchto nebo jiných virových onemocnění, jako je hepatitida, spalničky, příušnice, plané neštovice, opar v ústech, zarděnky, žlutá zimnice nebo jakákoli virová infekce, zahrnují:

• Mějte v tašce antiseptický gel nebo antiseptické ubrousky a vždy používejte po jízdě autobusem, návštěvě nemocné osoby, použití veřejné toalety, návštěvě letiště nebo procházce nákupním centrem, protože jakýkoli virus může být přenášen rukama, které byly v kontaktu se slinami nebo sekrety z infikované osoby kýchat;
• Nesdílejte příbory a sklenicenapříklad školní občerstvení u dětí, protože virus může být přenášen ústy;
• Vyvarujte se života s nemocnými lidmi nebo pobytu v jejich blízkosti, zejména v uzavřených místech, kde je snazší kontaminace, vyhýbat se místům, jako jsou nákupní střediska, oslavy narozenin nebo autobusy, protože riziko nákazy je větší;
• Nepokládejte ruku na zábradlí eskalátoru nebo na kliky dveří na veřejných místech, jako jsou například knoflíky výtahu, protože existuje větší pravděpodobnost infekce virem z rukou někoho infikovaného, ​​který kašlal;
• Vyvarujte se konzumace syrových potravin, zejména mimo domov, protože riziko kontaminace je větší u potravin, které jsou syrové a které byly připraveny zdravotnickým pracovníkem;
• Noste masku kdykoli je nutné být v kontaktu s infikovaným pacientem.

Podívejte se, jak mohou tato opatření zabránit epidemii:

Aby se však zabránilo virovým onemocněním, je důležité mít posílený imunitní systém, a proto se doporučuje spát přibližně 8 hodin denně, pravidelně cvičit a jíst vyváženou stravu bohatou na ovoce a zeleninu.

Kromě toho je pití strategických šťáv, jako je pomerančový, citronový nebo jahodový džus a pití čaje z echinacey, také dobrou strategií k udržení posílení imunitního systému, zejména v době epidemie.

Jak se vyhnout dalším chorobám způsobeným viry

Mezi další virová onemocnění, kterým je třeba předcházet odlišně, patří:

• Horečka dengue: vyvarujte se kousnutí komára dengue pomocí repelentu a nenechávejte kalnou vodu, aby se komár mohl množit. Více se dozvíte na: Jak se chránit před horečkou dengue;
• AIDS: používání kondomů při všech intimních kontaktech, včetně orálního sexu, nesdílení stříkaček a používání rukavic k doteku krve nebo jiných sekretů infikovaného jedince;
• Genitální opar: používejte kondomy při všech intimních kontaktech, včetně orálního sexu, vyhýbejte se kontaktu s oparem a nesdílejte ložní prádlo ani ručníky s infikovaným jedincem;
• Hněv: očkovat domácí zvířata a vyhýbat se kontaktu s pouličními zvířaty, včetně divokých zvířat, jako jsou například krysy, kosmani nebo veverky;
• Dětská obrna: jediným způsobem, jak tomu zabránit, je dostat vakcínu proti obrně ve věku 2, 4 a 6 měsíců a posilovací dávku ve věku 15 měsíců;
• HPV: užívání vakcíny proti HPV, používání kondomu při všech intimních kontaktech, včetně orálního sexu, vyhýbání se kontaktu s bradavicemi infikované osoby a nesdílení spodního prádla, ložního prádla nebo ručníků;
• Bradavice: nedotýkejte se bradavice jiných lidí ani nepoškrábejte bradavici samotnou.

Navzdory tomu je očkování, je-li k dispozici, nejúčinnějším způsobem prevence virových onemocnění, proto je důležité mít aktualizovaný očkovací kalendář a každý rok, zejména v případě starších osob, podat vakcínu proti chřipce na klinice zdravotnických služeb nebo lékárny.

Podívejte se na následující video a zjistěte, jak si správně umýt ruce a proč jsou důležité při prevenci nakažlivých nemocí: