Můžete pít kávu, když jste nemocní?

Obsah

• Může vám pomoci cítit se více nabití energií
• Může být dehydratující a způsobit průjem
• Může dráždit žaludeční vředy
• Interakce s některými léky
• Sečteno a podtrženo

Když jste nemocní, je přirozené chtít uklidňující jídlo a pití, na které jste zvyklí. Pro mnoho lidí to zahrnuje kávu.

Pro zdravé lidi má káva jen málo negativních účinků, pokud je konzumována s mírou. Může dokonce nabídnout některé zdravotní výhody, protože je bohatý na antioxidanty. Kofein navíc může poskytnout některé mírné výhody při spalování tuků (, 2).

Možná vás však zajímá, zda je káva bezpečná k pití, když jste nemocní. Nápoj má klady a zápory v závislosti na typu nemoci, se kterou se potýkáte. Může také interagovat s některými léky.

Tento článek zkoumá, zda můžete pít kávu, když jste nemocní.

Může vám pomoci cítit se více nabití energií

Ranní káva je neobchodovatelná pro mnoho lidí, kteří zjistí, že její obsah kofeinu pomáhá probudit je. Ve skutečnosti může mít i bezkofeinová káva mírný stimulační účinek na lidi díky placebovému efektu ().

Pro mnoho pijáků kávy je toto vnímané zvýšení energie jednou z klíčových výhod kávy a také jedním z důvodů, proč si ji můžete vybrat, když jste nemocní.

Například vám může pomoci, pokud se cítíte malátní nebo unavení, ale stále dost dobře na to, abyste mohli jít do práce nebo do školy.

Navíc, pokud máte potíže s mírným nachlazením, káva vám může pomoci překonat celý den, aniž by způsobil nějaké významné vedlejší účinky.

Káva vám dodá energii, což vám může pomoci, pokud jste mírně pod počasím, ale dost dobře na to, abyste mohli jít do práce nebo do školy.

Může být dehydratující a způsobit průjem

Káva může mít také některé negativní účinky. Kofein v kávě má ​​diuretický účinek, což znamená, že může čerpat tekutinu z vašeho těla a způsobit, že ji více vylučujete močí nebo stolicí ().

U některých lidí může příjem kávy vést k dehydrataci v důsledku průjmu nebo nadměrného močení. Někteří vědci však poznamenávají, že příjem kofeinu na mírné úrovni - například 2–3 šálky kávy denně - nemá žádný smysluplný vliv na vaši rovnováhu tekutin (,,).

Pravidelní konzumenti kávy si ve skutečnosti častěji zvyknou na močopudný účinek kávy až do té míry, že jim to nezpůsobuje žádné problémy s rovnováhou tekutin ().

Pokud se u vás objeví zvracení nebo průjem - nebo pokud máte chřipku, silné nachlazení nebo otravu jídlem - možná se budete chtít vyhnout kávě a vybrat si více hydratačních nápojů, zvláště pokud nejste běžným konzumentem kávy.

Některé příklady více hydratačních nápojů zahrnují vodu, sportovní nápoje nebo zředěné ovocné šťávy.

Pokud jste však pravidelným konzumentem kávy, možná budete moci pokračovat v pití kávy bez zvýšeného rizika dehydratace, když jste nemocní.

U lidí, kteří jsou vážně nemocní nebo mají zvracení nebo průjem, může káva tyto problémy umocnit a vést k dehydrataci. Pravidelní konzumenti kávy však tyto problémy nemusí mít.

Může dráždit žaludeční vředy

Káva je kyselá, takže může u některých lidí způsobit podráždění žaludku, například u těch, kteří mají aktivní žaludeční vřed nebo problémy s trávením související s kyselinou.

Podle studie u 302 lidí se žaludečními vředy více než 80% hlásilo nárůst bolesti břicha a dalších příznaků po pití kávy ().

Další studie na více než 8 000 lidí však nenalezla žádný vztah mezi příjmem kávy a žaludečními vředy nebo jinými gastrointestinálními problémy souvisejícími s kyselinami, jako jsou střevní vředy nebo kyselý reflux ().

Souvislost mezi kávou a žaludečními vředy se jeví jako vysoce individuální. Pokud si všimnete, že káva způsobuje nebo zhoršuje vaše žaludeční vředy, měli byste se jí vyhnout nebo přejít na studenou kávu, která je méně kyselá ().

Káva může dále dráždit žaludeční vředy, ale výsledky výzkumu nejsou přesvědčivé. Pokud káva dráždí váš žaludek, měli byste se jí vyhnout nebo přejít na studené vaření, které není tak kyselé.

Interakce s některými léky

Káva také interaguje s některými léky, takže byste se měli kávě vyhnout, pokud některý z nich užíváte.

Kofein může zejména posílit účinky stimulačních drog, jako je pseudoefedrin (Sudafed), který se často používá ke zmírnění příznaků nachlazení a chřipky. Může také interagovat s antibiotiky, které můžete dostat, pokud máte bakteriální infekci jakéhokoli druhu (,).

Pravidelní konzumenti kávy mohou být schopni tolerovat tyto léky při pití kávy, protože jejich těla si na její účinky zvykly ().

Než se rozhodnete pít kávu s těmito léky, měli byste si promluvit se zdravotnickým pracovníkem.

Další možností je pít bezkofeinovou kávu při užívání těchto léků, protože tyto interakce způsobuje kofein v kávě. I když bez kofeinu obsahuje stopové množství kofeinu, je nepravděpodobné, že by takové malé množství způsobovalo lékové interakce ().

Kofein v kávě může interagovat se stimulačními léky, jako je pseudoefedrin, stejně jako s antibiotiky. Před pitím kávy během užívání těchto léků byste měli mluvit s poskytovatelem zdravotní péče.

Sečteno a podtrženo

Ačkoli je káva s mírou u zdravých dospělých obecně neškodná, můžete se jí vyhnout, pokud jste nemocní.

Je dobré pít kávu, pokud trpíte mírným nachlazením nebo onemocněním, ale závažnější onemocnění doprovázená zvracením nebo průjmem mohou vést k dehydrataci - a pití kávy může tyto účinky ještě umocnit.

Pokud jste však pravidelným konzumentem kávy, možná budete moci pokračovat v pití kávy i během závažnějšího onemocnění bez nežádoucích účinků.

Můžete také chtít omezit kávu, pokud si všimnete, že způsobuje nebo dráždí žaludeční vředy.

Nakonec byste se měli také vyhnout kávě - nebo alespoň kávě s kofeinem - pokud užíváte léky, které mohou interagovat s kofeinem, jako je pseudoefedrin nebo antibiotika.

Nejlepší je poradit se s poskytovatelem zdravotní péče, pokud máte jakékoli obavy z pití kávy, když jste nemocní.