Kokosový olej pro vaše vlasy: Výhody, použití a tipy

Obsah

• Každodenní péče o vlasy může poškodit vaše vlasy
• Proč je kokosový olej lepší při ochraně vlasů než jiných olejů
• Tření oleje na vlasy před nebo po praní pomáhá předcházet poškození
• Kokosový olej vám může pomoci růst vaše vlasy déle
• Další výhody kokosového oleje pro vlasy
• Má kokosový olej nějaké negativní účinky na vlasy?
• Jak používat kokosový olej pro krásné vlasy
• Vezměte si domů zprávu

Kokosový olej je mimořádně všestranný produkt pro zdraví a krásu.

Lidé ji používají pro nejrůznější věci, od vaření a čištění po zvlhčení pokožky a odstranění make-upu.

Jiní často používají kokosový olej, aby pomohli zlepšit zdraví a kondici jejich vlasů.

Tento článek zkoumá výhody a nevýhody používání kokosového oleje na vlasy.

Každodenní péče o vlasy může poškodit vaše vlasy

Každodenní péče o vlasy, jako je mytí, kartáčování a styling, může způsobit poškození vlasů a nechat je vypadat kudrnaté, zlomené a suché.

Abychom pochopili, proč k tomu dochází, musíte vědět více o struktuře vlasů. Vaše vlasy se skládají ze tří vrstev:

• Medulla: To je měkká, centrální část vlasové šachty. Je zajímavé, že husté vlasy obsahují velké množství dřeně, zatímco jemné vlasy téměř žádné.
• Kortex: Toto je nejsilnější vrstva vašich vlasů. Obsahuje spoustu vláknitých bílkovin a pigment, který dává vašim vlasům jeho barvu.
• Kutikula: Kutikula je pevná, ochranná vnější vrstva vašich vlasů.

Mytí, styling a barvení vlasů může poškodit kutikuly, což znemožňuje ochranu centrálních částí vlasové šachty.

To způsobí, že ztratíte některé vláknité bílkoviny, které vytvářejí kůru vlasů, takže vlasy jsou tenké, křehké a náchylné k prasknutí (1, 2, 3).

Sečteno a podtrženo: Umývání, kartáčování, barvení a styling vlasů může poškodit jeho strukturu, takže je náchylnější k prasknutí.

Proč je kokosový olej lepší při ochraně vlasů než jiných olejů

Kokosový olej je často považován za nejlepší olej na vlasy, který snižuje ztrátu bílkovin a udržuje zdravý vzhled.

Vzhledem k současné popularitě kokosového oleje by bylo snadné tento trend odmítnout.

Za tímto tvrzením však existují určité důkazy.

Jedna studie zkoumala účinky aplikace kokosového, slunečnicového nebo minerálního oleje na vlasy před nebo po praní (4).

Aby vědci zjistili, který olej je nejlepší pro ochranu zdraví vlasů, změřili vědci množství bílkovin, které vlasy ztratily po každém z těchto ošetření.

Zjistili, že kokosový olej byl lepší v prevenci ztráty bílkovin než minerální a slunečnicový olej, když byl aplikován před nebo po umytí vlasů.

Ve skutečnosti byl kokosový olej ve všech svých studiích na vrcholu a snížil úbytek bílkovin ve vlasech, které byly nepoškozené, bělené, chemicky ošetřené a vystavené UV záření.

Na druhé straně minerální i slunečnicový olej tento účinek neměly a nezjistilo se, že by byl účinný při snižování ztráty bílkovin z vlasů.

Má se za to, že chemická struktura kokosového oleje je za jeho vynikající schopností chránit vlasy (5).

Kokosový olej je tvořen převážně mastnou kyselinou se středním řetězcem zvanou kyselina laurová. To dává kokosovému oleji dlouhou, rovnou strukturu, která se snadněji vstřebává hluboko do vlasové šachty.

Slunečnicový olej obsahuje převážně kyselinu linolovou, která má mnohem objemnější strukturu, takže se tak snadno nevstřebává do vlasů.

To znamená, že oleje, jako je minerální olej a slunečnicový olej, mohou vlasy natírat, ale také se nevstřebávají do vlasové šachty (6).

Sečteno a podtrženo: Při aplikaci na vlasy před mytím bylo prokázáno, že kokosový olej snižuje úbytek bílkovin více než slunečnicové a minerální oleje.

Tření oleje na vlasy před nebo po praní pomáhá předcházet poškození

Existuje několik způsobů, jak můžete aplikovat olej na vlasy, které pomáhají chránit je před poškozením.

Za prvé, použití oleje na vlasy před mytím může pomoci snížit množství poškození, které utrpí během mytí a za mokra.

Zajímavé je, že vlasy jsou nejvíce zranitelné, když jsou mokré. Je to kvůli jemným strukturálním změnám, ke kterým dochází, když absorbuje vodu.

Když si vlasy navlhčete, hustá centrální kůra nasaje vodu a bobtná, což způsobuje strukturální změnu v kutikule.

Vlasová kůžička je ve skutečnosti vytvořena z plochých, překrývajících se šupin, které jsou připojeny ke kořenovému konci vašich vlasů a směřují ke špičce.

Když kůra vašich vlasů pohlcuje vodu a bobtná, jsou tyto stupnice vytlačeny směrem ven, takže se lepí. Díky tomu je mokré vlasy mnohem snazší poškodit, zejména při kartáčování nebo stylingu.

Použití oleje na vlasy před mytím může snížit množství vody absorbované vlasovou stopkou a stupeň, ve kterém se kutikula "lepí". Díky tomu je méně náchylné k poškození, když je mokré.

Za druhé, lakování vlasů olejem poté, co jste je umyli, vám pomůže dosáhnout jemnější a jemnější povrch. Tím se snižuje množství tření způsobené stylingem, takže vaše vlasy jsou méně pravděpodobné, že se zachytí a zlomí (5).

Sečteno a podtrženo: Vaše vlasy jsou nejvíce zranitelné, pokud jsou mokré. Použití oleje na vlasy před i po mytí pomáhá chránit je před poškozením.

Kokosový olej vám může pomoci růst vaše vlasy déle

Spousta lidí chce růst dlouhé, elegantní a lesklé vlasy.

Každodenní nošení na vašich vlasech způsobené stylingem, úpravou, povětrnostními vlivy a znečišťujícími látkami jej však může poškodit.

To může ztížit růst dlouhých vlasů, protože se vaše vlasy mohou opotřebovat a unavovat, čím déle se dostane.

Kokosový olej vám pomůže prodloužit růst vlasů:

• Hydratuje vlasy a snižuje poškození
• Chrání vaše vlasy před ztrátou bílkovin a poškozením za mokra
• Chrání vaše vlasy před poškozením životního prostředí, jako je vítr, slunce a kouř

Chcete-li získat co nejvíce z kokosového oleje, budete pravděpodobně muset udělat z něj pravidelnou součást vašeho kosmetického režimu.

Sečteno a podtrženo: Kokosový olej snižuje poškození vlasů způsobené každodenním opotřebením. Použití kokosového oleje v péči o vlasy vám může pomoci růst déle, zdravěji.

Další výhody kokosového oleje pro vlasy

Kokosový olej může mít i další výhody pro vaše vlasy. Mnohé z nich však nebyly zkoumány v řádně kontrolovaných studiích.

Možné výhody zahrnují:

• Prevence vši: Jedna malá studie zjistila, že v kombinaci s anýzem ve spreji byl kokosový olej o 40% účinnější při léčbě vši než chemický permethrin (7).
• Sluneční ochrana: UV filtry mohou chránit vaše vlasy před poškozením sluncem. Některé studie zjistily, že kokosový olej má faktor ochrany před sluncem 8, takže jeho použití na vlasy může být užitečné (8, 9, 10).
• Ošetření lupů: Lupiny mohou být způsobeny přemnožením houby nebo kvasinek na pokožce hlavy. Ačkoli žádné studie nezkoumaly kokosový olej konkrétně, má antimikrobiální vlastnosti a může být užitečné při léčbě lupů (11, 12).
• Prevence vypadávání vlasů: Nadměrná péče může poškodit vlasovou šachtu, která za extrémních okolností může způsobit vypadávání vlasů. Kokosový olej může pomoci udržet vaše vlasy v dobrém stavu a zabránit tomu.

Tvrdí se také, že konzumace kokosového oleje může být prospěšná pro zdraví vlasů díky živinám, které poskytuje. Existuje však jen málo důkazů, že tomu tak je (13).

Sečteno a podtrženo: Kokosový olej by mohl pomoci zbavit se vši, chránit vaše vlasy před sluncem a snížit lupy, ale je zapotřebí dalších studií.

Má kokosový olej nějaké negativní účinky na vlasy?

Kokosový olej se obecně považuje za bezpečný pro aplikaci na vaši pokožku a vlasy (14).

Přílišné používání však může způsobit nahromadění oleje na vlasech a pokožce hlavy.

To by mohlo způsobit, že vaše vlasy budou mastné a matné, zvláště pokud máte velmi jemné vlasy.

Chcete-li tomu zabránit, ujistěte se, že začnete s malým množstvím a začněte třením kokosového oleje vlasy, od středního okraje až po konce. Lidé s velmi jemnými vlasy mohou chtít zabránit tomu, aby kokosový olej nanášeli na pokožku hlavy úplně.

Kromě toho, i když je normální ztrácet asi 50–100 vlasů denně, mnoho lidí také uvádí, že při používání kokosového oleje ztrácí hodně vlasů.

Kokosový olej však obvykle není viníkem. Jednoduše naneste olej, aby vlasy, které se již oddělily od vaší pokožky hlavy, vypadly.

Sečteno a podtrženo: Příliš mnoho kokosového oleje může způsobit, že vaše vlasy budou mastné. Obvykle to nezpůsobuje vypadávání vlasů, ale může to způsobit, že dříve oddělené vlasy vypadnou snadněji z pokožky hlavy.

Jak používat kokosový olej pro krásné vlasy

Zde je několik způsobů, jak použít kokosový olej ke zlepšení zdraví vlasů.

• Jako kondicionér: Šamponujte si vlasy jako obvykle a poté vlasy rozčesávejte kokosovým olejem, od středního okraje až po konce.
• Jako detektor post-wash: Po šamponování a kondicionování vlasů protřete vlasy jemným kokosovým olejem, abyste je ochránili, když je budete čistit.
• Jako maska ​​na vlasy: Kokosový olej si promíchejte vlasy a nechte je několik hodin (nebo dokonce přes noc), než si je umyjte.
• Jako předpírka na vlasy: Než si je umyjte, protřete si kokosový olej vlasy.
• Jako ošetření pokožky hlavy: Před spaním vmasírujte do pokožky hlavy malé množství kokosového oleje. Nechte to přes noc a ráno ho umyjte šamponem.

Tyto techniky lze použít pravidelně nebo jednou za čas (v závislosti na typu vlasů), aby vám poskytly krásné, zdravé a lesklé vlasy.

Množství kokosového oleje, které potřebujete, bude záviset na délce a typu vlasů. Většina lidí používá jen tolik, aby zakryla bránici na koncích vlasů, aby se zabránilo jejich mastnotě.

Nejlepší přístup je začít s nejmenší částkou, o které si myslíte, že ji budete potřebovat, a postupně odtud stoupat.

Pokud máte krátké nebo velmi jemné vlasy, možná budete potřebovat jen jednu čajovou lžičku. Lidé s dlouhými hustými vlasy však mohou chtít použít až dvě polévkové lžíce.

Existuje také mnoho různých druhů kokosového oleje, ze kterých si můžete vybrat. Někteří lidé raději volí panenský (nerafinovaný) kokosový olej, protože jej také používají ve své stravě.

Neexistují však žádné konkrétní studie o tom, zda je jeden typ kokosového oleje pro vaše vlasy lepší než jiný. Kromě toho jak nerafinovaný, tak rafinovaný kokosový olej mají stejné zvlhčující vlastnosti.

Sečteno a podtrženo: Kokosový olej lze použít jako kondicionér, vlasovou masku nebo pokožku hlavy, aby vám poskytly lesklé a zdravé vlasy.

Vezměte si domů zprávu

Kokosový olej je vynikajícím hydratačním přípravkem pro vaše vlasy.

Lze jej použít před i po mytí vlasů, aby nedošlo k poškození a aby vlasy vypadaly lesklé a zdravé.