Co potřebujete vědět o neohrabanosti

Obsah

• Nemotornost
• Co způsobuje náhlou nemotornost?
• Mrtvice
• Záchvaty
• Úzkost a stres
• Drogy a alkohol
• Neohrabanost u dospělých
• Mozkový nádor
• Parkinsonova choroba
• Alzheimerova choroba
• Jiné příčiny
• Neohrabanost u dětí
• Dyspraxie
• Neohrabanost během těhotenství
• Diagnóza
• Zlepšení koordinace

Nemotornost

Možná si o sobě myslíte, že jste nemotorní, pokud často narazíte na nábytek nebo upustíte věci. Neohrabanost je definována jako špatná koordinace, pohyb nebo akce.

U zdravých lidí to může být menší problém. Zároveň však může zvýšit riziko úrazu nebo vážného zranění, například otřesu mozku.

O souvislostech mezi ovládáním motoru a rozdíly v mozku souvisejícími s věkem se našly důkazy, že problémy s nervovým a neuromuskulárním systémem přispívají k potížím s motorickým výkonem u starších dospělých.

To naznačuje, že v koordinaci hraje roli mozková funkce, od zpracování informací až po informování těla, jak se má pohybovat.

Většina lidí bude mít chvíle neohrabanosti a obvykle se není čeho bát. Pokud však máte náhlé, přetrvávající problémy s koordinací nebo pokud vážně narušuje vaše zdraví, může to být příznak základního stavu.

Co způsobuje náhlou nemotornost?

Náhlý nástup nemotornosti může nastat, pokud jste rozrušeni nebo nevíte, jaké je vaše okolí. Náhlé problémy s koordinací spárované s dalším příznakem však často mohou naznačovat vážný základní zdravotní stav.

Mrtvice

K cévní mozkové příhodě dochází, když se v mozku vytvoří krevní sraženina a sníží se průtok krve (ischemická cévní mozková příhoda), nebo když v mozku praskne oslabená céva a sníží se průtok krve (hemoragická cévní mozková příhoda). To váš mozek připraví o kyslík a mozkové buňky začnou odumírat.

Během cévní mozkové příhody u některých lidí dochází k paralýze nebo svalové slabosti, což může způsobit špatnou koordinaci a zakopnutí.

Náhlá neohrabanost však nemusí vždy znamenat mrtvici. Při mozkové mrtvici pravděpodobně budete mít i jiné příznaky. Tyto zahrnují:

• nezřetelná řeč
• pocity mravenčení v pažích nebo nohou
• svalová slabost nebo necitlivost
• bolest hlavy
• závrať

Podobné příznaky můžete vidět během přechodného ischemického záchvatu (TIA) nebo při mozkové mrtvici. TIA také snižuje průtok krve do mozku. Tyto útoky obvykle trvají jen několik minut a nezpůsobují trvalé poškození mozku.

Okamžitě navštivte lékaře, pokud vy nebo někdo, koho znáte, vykazuje příznaky mozkové mrtvice.

Záchvaty

Některé záchvaty mohou také způsobit příznaky, které vypadají jako náhlá nemotornost.

To je často případ komplexních parciálních, myoklonických a atonických záchvatů nebo záchvatů. Myoklonické a atonické záchvaty způsobí, že někdo náhle spadne, jako by klopýtl. Tento příznak se nepovažuje za nemotornost.

U komplexních parciálních záchvatů existuje řada akcí a příznaků. Člověk se obvykle upřeně dívá uprostřed činnosti. Potom začnou dělat náhodnou aktivitu, jako například:

• mumlání
• mumlat nebo sbírat jejich oblečení
• vychystávání na předměty

Složité parciální záchvaty mohou trvat jen několik minut a člověk si nebude pamatovat, co se stalo. Při příštím záchvatu se stejné akce obvykle opakují.

Okamžitě navštivte lékaře, pokud máte podezření, že jste vy nebo někdo, o kom víte, že jste měl (a) záchvat.

Úzkost a stres

Váš nervový systém, který řídí pohyb svalů, může abnormálně fungovat, pokud jste náhle nervózní nebo ve stresu. To může způsobit, že se vaše ruce třesou nebo zhorší to, jak vidíte své okolí a děláte úkoly. Ve výsledku je větší pravděpodobnost, že narazíte na objekty nebo lidi.

Pokud máte úzkost, cvičení metod zvládání vám může pomoci uvolnit se a zlepšit problémy s koordinací.

Drogy a alkohol

Pokud pijete příliš mnoho alkoholu nebo užíváte drogy, může dojít také k intoxikaci neohrabanosti. Intoxikace, která zhoršuje funkci mozku, obvykle zahrnuje jeden nebo dva příznaky, které nemusí vždy zahrnovat nekoordinované pohyby.

Mezi příznaky intoxikace patří:

• krví podlité oči
• změna chování
• silný zápach alkoholu
• nezřetelná řeč
• zvracení

Při intoxikaci při chůzi můžete mít potíže s udržováním rovnováhy nebo s koordinací kroků. To může mít za následek poranění nebo otřes mozku, pokud spadnete.

Odstoupení může také způsobit neohrabanost.

Neohrabanost u dospělých

Stárnutí může jít ruku v ruce s problémy s koordinací.

Ve studii pohybů rukou výsledky ukázaly, že mladší a starší dospělí používají různé mentální reprezentace prostoru kolem svých těl. Zatímco mladší dospělí zaměřili svůj referenční rámec na ruku, starší dospělí používají referenční rámec soustředěný na celé tělo. Tato změna může ovlivnit, jak starší dospělí plánují a řídí své pohyby.

Neohrabanost může také začít jako jemný problém a postupně se zhoršovat. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, přetrvávají problémy s koordinací spolu s dalšími příznaky, upozorněte na problém lékaře. Může existovat základní neurologická porucha.

Mozkový nádor

Maligní nebo benigní růst mozku může také ovlivnit rovnováhu a koordinaci. Pokud máte nádor na mozku, můžete také zaznamenat následující příznaky:

• nevysvětlitelná nevolnost a zvracení
• problémy se zrakem
• změny osobnosti nebo chování
• problémy se sluchem
• záchvaty
• slabost nebo necitlivost
• silné bolesti hlavy

Lékař může provést MRI nebo skenování mozku, aby zkontroloval růst mozku.

Parkinsonova choroba

Parkinsonova choroba postihuje centrální nervový systém a může poškodit motorické systémy. Časné příznaky mohou být jemné, ale mohou zahrnovat třes rukou nebo záškuby rukou, které mohou způsobit problémy s koordinací. Mezi další příznaky patří:

• ztráta čichu
• problémové spaní
• zácpa
• tichý nebo tichý hlas
• maskovaný obličej nebo prázdný pohled

Lékař vám může doporučit léčbu a odkázat vás na odborníka, pokud vám stanoví diagnózu Parkinsonovy choroby.

Alzheimerova choroba

Alzheimerova choroba pomalu poškozuje a zabíjí mozkové buňky. Někdo s Alzheimerovou chorobou má často potíže s pamětí, má potíže s plněním známých úkolů a může mít problémy s koordinací. Riziko Alzheimerovy choroby se zvyšuje po 65 letech.

Pokud se u vás nebo u milovaného objeví tyto příznaky ve středním věku a pokud se nezlepší, poraďte se s lékařem.

Jiné příčiny

K nekoordinovaným pohybům může dojít také v případě, že nemáte dostatek spánku. Vyčerpání může ovlivnit rovnováhu, což způsobí, že upustíte. Nebo můžete narazit na věci. Získání alespoň 8 hodin spánku každou noc umožňuje vašemu mozku a tělu odpočívat.

Zdravotní problémy, které ovlivňují klouby a svaly, jako je artritida, a léky, jako jsou léky proti úzkosti, antidepresiva a antikonvulzivní léky, mohou také způsobit podobné příznaky.

Neohrabanost u dětí

Problémy s koordinací u dětí nejsou neobvyklé, protože batolata se učí, jak stát a chodit. Růstové proudy mohou také přispět, jak si vaše dítě zvykne na své rostoucí tělo.

Děti, které mají problém věnovat pozornost, mohou být také nekoordinovanější, pokud si méně uvědomují své okolí.

Pokud máte pocit, že se nemotornost vašeho dítěte nezlepšuje nebo zhoršuje, řekněte to svému lékaři. Problémy s koordinací u dětí mohou být také způsobeny:

• problémy se zrakem
• ploché nohy nebo nedostatek klenby chodidla
• porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
• porucha autistického spektra (ASD)

Váš lékař bude schopen poskytnout možnosti léčby v závislosti na příčině.

Dyspraxie

Dyspraxie nebo vývojová porucha koordinace (DCD) je stav, který ovlivňuje koordinaci vašeho dítěte. Děti s DCD mají obvykle pro svůj věk zpožděnou fyzickou koordinaci. To není způsobeno poruchami učení nebo neurologickou poruchou.

Příznaky DCD můžete zlepšit cvičením pohybů, rozdělením aktivit na menší kroky nebo použitím nástrojů, jako jsou speciální rukojeti na tužkách.

Neohrabanost během těhotenství

Jak těhotenství postupuje, vaše měnící se tělo může odhodit vaše těžiště a ovlivnit vaši rovnováhu. Existuje také větší riziko zakopnutí nebo nárazu do věcí, pokud nevidíte nohy.

Dalšími faktory, které mohou ovlivnit vaši koordinaci, jsou změny hormonů, únava a zapomnětlivost.

Zpomalení při pohybu a žádost o pomoc, pokud jste něco upustili, jsou dobrým způsobem, jak se během těhotenství vyhnout nehodám nebo zraněním.

Diagnóza

Diagnostikovat přesnou příčinu problémů s koordinací může být obtížné. Neohrabanost je příznakem mnoha stavů. Pokud se zdá, že se vaše koordinace zhoršuje nebo se objeví další příznaky, domluvte si schůzku se svým lékařem.

Váš lékař se zeptá na vaši anamnézu a další příznaky. Možná budou muset provést několik testů, které pomohou diagnostikovat stav.

Zlepšení koordinace

Zlepšení koordinace zahrnuje léčbu základního stavu. Lékař může doporučit léky, například protizánětlivé léky na artritidu, nebo více cvičit, aby se snížila bolest a ztuhlost kloubů.

Může vám také pomoci zpomalit a zaujmout okolí před provedením určitých úkolů.