Jak používat poporodní ortézu, 7 výhod a nejpoužívanější typy

Obsah

• Jak používat
• Výhody výztuhy
• Nejvhodnější typy řemínků
• 1. Beznohý pás s vysokým pasem
• 2. Prsní pás s kojením
• 3. Popruh s nohami a držáky
• 4. Popruh na suchý zip

Doporučuje se poporodní ortéza, která ženám poskytuje větší pohodlí a bezpečí při každodenních činnostech, zejména po císařském řezu, kromě snížení otoku a lepšího držení těla.

Před použitím poporodní ortézy nebo bandáže je důležité promluvit si s lékařem a rozhodnout se, jaké budete potřebovat, protože v některých případech může nepoužívání ortézy vést k tvorbě seromu, což je hromadění tekutiny v císařském řezu. Zjistěte více o seromu.

Poporodní ortézu lze použít ihned po přirozeném nebo císařském porodu, po celý den i noc, aniž byste ji museli spát. Doporučuje se však, aby byl používán maximálně po dobu 3 měsíců, protože od této fáze může žena již cvičit cviky na posílení břišních svalů a používání ortézy může narušit posílení tohoto svalstva.

Jak používat

Postpartum rovnátka může být použita hned po narození dítěte, stále v nemocnici, pokud se žena cítí stabilizovaná a je schopná stát sama. Doba používání ortézy se může lišit od ženy k ženě a podle lékařského doporučení a může být minimálně 1 měsíc po porodu a maximálně 3 měsíce.

Ortéza by měla být používána celý den a celou noc a měla by být odstraněna například pouze pro koupání a cvičení. Podívejte se na nejlepší cviky, jak ztratit břicho po porodu.

Výhody výztuhy

Použití poporodní ortézy není povinné, má však některé výhody, například:

1. Snižuje bolest po porodu: pás pro stlačení břicha pomáhá snížit bolest;

2. Pomáhá předcházet bolestem zad: použití pásu podporuje větší bezpečnost a lepší držení těla, což zabraňuje bolestem zad, ke kterým dochází, protože břišní svaly jsou velmi slabé, a navíc špatné držení těla při každodenních činnostech po porodu, jako je kojení, držení dítěte a umístění dítěte do kolébky může přispět k nástupu bolesti;

3. Přispívá k návratu dělohy do její polohy: po porodu je děloha stále velmi velká a použití ortézy pomáhá vrátit dělohu do fyziologické polohy, což usnadňuje návrat k normální velikosti;

   
   

4. Podpora při obnově břišní diastázy: břišní diastáza může nastat, když se břišní svaly během těhotenství oddělují, jak břicho roste a zůstává oddělené po narození dítěte. Poporodní ortéza může urychlit zotavení diastázy stlačením svalů břicha. Další informace o diastáze břicha;

5. Zabraňuje tvorbě seromu: ortéza podporuje rychlejší hojení a brání vzniku seromu, což je hromadění tekutiny pod kůží, v oblasti jizvy, což je častější u žen, které podstoupily císařský řez, ale ortézu lze doporučit i těm, které měly normální porod;

6. Zanechává nejkrásnější siluetu: jednou z hlavních obav po porodu je fyzický tvar a použití ortézy může přispět k sebeúctě a pohodě, protože formuje tělo a zanechává tělo lepší siluetu;

7. Pomáhá emocionálním: protože se cítí pevnější a bezpečnější, díky použití ortézy je žena sebevědomější pro každodenní úkoly.

   
   

Někteří lékaři nedoporučují používání poporodní ortézy, protože se domnívají, že neustálé používání ortézy může bránit prokrvení a omezovat ventilaci kůže, narušovat hojení, navíc dlouhodobé používání může oslabit svaly břicha. Proto je důležité se poradit s lékařem, aby rozhodl, zda ji použít či nikoli.

Nejvhodnější typy řemínků

Před výběrem, který řemínek koupit, je vhodné nosit různé modely, abyste zjistili, který z nich je pro každý případ nejpohodlnější. Nejpohodlnější jsou zpravidla ty, které vám umožňují po částech uvolnit řemínek, takže nemusíte vše sundávat, což je velmi snadné při cestě do koupelny.

Velikost ortézy, která se má použít, se liší podle fyzické struktury ženy. Je však důležité, aby to bylo pohodlné a aby to příliš neutahovalo břicho. Ideální je jít do obchodu vyzkoušet si ten, který je pohodlný a nezhoršuje vaše dýchání, ani aby se žena po jídle necítila dobře. Dobrým tipem je nasadit si opasek, posadit se a jíst ovoce nebo sušenky, abyste zjistili, jak se cítíte.

Kromě toho byste neměli používat velmi těsné pásky s úmyslem ztenčit pas, protože ve skutečnosti zabraňují přirozenému stahování břišních svalů a nakonec způsobují slabost a ochablost břicha. Viz pokyny pro použití tvarovacího pásku ke zúžení pasu.

Bez ohledu na zvolený model se doporučuje, aby byl pás peren ručně, aby nedošlo k poškození pružnosti a kompresní kapacity pásu.

1. Beznohý pás s vysokým pasem

Popruh bez nohou s vysokým pasem je malý pásek, který připomíná kalhotky s vysokým pasem a může sahat až k pupku nebo do výšky prsou. Obecně mají boční otvor pro snazší nošení a spodní otvor s držáky pro usnadnění výletů do koupelny.

Výhoda: výhodou tohoto modelu je, že je malý a snadno se nasazuje a sundává.

Nevýhoda: ženy se silnějšími stehny mohou po stisknutí této oblasti pocítit nepohodlí.

2. Prsní pás s kojením

Náprsní popruh je model, který může být podobný plavek nebo opici s nohama, s otvorem v oblasti prsou pro usnadnění kojení a ve spodní části pro výlety do koupelny.

Výhoda: tento pás neklesá ani se nezkroutí, jak se to může stát u jiných modelů.

Nevýhoda: Chcete-li vyměnit podprsenku, musíte sejmout celý řemínek a také ho musíte často prát.

3. Popruh s nohami a držáky

Ortéza s nohama a konzolami může dosáhnout pupku nebo ve výšce pod prsy a v oblasti nad nebo pod koleny. Tento model má boční otevírací konzoly a spodní otevírání, což usnadňuje jeho použití.

Výhoda: výhodou tohoto modelu je, že je pohodlnější pro ženy s tlustšími stehny a širšími boky, protože nezatahuje ani neznačuje region.

Nevýhoda: Nevýhodou tohoto modelu je, že je teplejší a ve městech s vyššími teplotami může způsobovat nepohodlí. Navíc u žen, které mají zadržování tekutin, může popruh označit nohy, v takovém případě je vhodné použít popruh s nohama pod koleny.

4. Popruh na suchý zip

Popruh na suchý zip je podobný tlustému pásku nastavitelnému k tělu, který obklopuje celé břicho.

Výhoda: tento pás má větší pružnost, umožňuje lepší přizpůsobení tělu, aniž by se příliš utahoval, a suchý zip poskytuje větší praktičnost a usnadňuje jeho použití. Navíc je hygieničtější, protože nemá otevírací část kalhotek ani podprsenky.