Artičokový čaj na hubnutí

Obsah

• Artičokový čaj
• Artičoková šťáva
• Salát s artyčoky

Čaj z artyčoku je vynikajícím domácím léčivem pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout a dosáhnout své ideální hmotnosti za krátkou dobu, protože je to silný diuretický, detoxikační a čisticí prostředek, který čistí tělo a vylučuje toxiny, tuky a přebytečné tekutiny.

Díky těmto vlastnostem může být tento čaj, kromě toho, že se používá při hubnutí, používán také v případě jaterních potíží, protože pomáhá detoxikovat orgán a zmírňuje příznaky. Kromě toho je skvělé dokončit léčbu vysokého cholesterolu a regulovat krevní tlak a lze jej používat každý den. Podívejte se, k čemu je artyčok.

Pro zlepšení účinku čaje a zajištění všech jeho výhod je důležité cvičit alespoň třikrát týdně tělesné cvičení a dodržovat zdravou a vyváženou stravu, odstranit ze stravy hranolky, nealkoholické nápoje a cukr, upřednostňovat přirozenější stravu s konzumace salátů, chudého grilovaného masa a dušené zeleniny.

Artičokový čaj

Artyčok je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout, protože má močopudné vlastnosti, stimuluje vylučování přebytečné tekutiny přítomné v těle a projímadla bránící zácpě. Zde je návod, jak pomocí artyčoku zhubnout.

Složení

• 3 lžíce sušených listů artyčoku;
• 1 litr vody.

Režim přípravy

Přidejte listy artyčoku do pánve s vroucí vodou a vařte dalších 5 minut. Směs přeceďte a případně přidejte trochu medu nebo stévie, abyste čaj osladili.

Podívejte se na několik tipů od našeho odborníka na výživu, jak mít zdravější stravu bez vynaložení velkého úsilí.

Artičoková šťáva

Chcete-li připravit artičokovou šťávu, rozmíchejte v mixéru stejné množství artyčokových květů a listů s trochou vody a vypijte alespoň jeden šálek před jídlem. Tato šťáva je dobrou volbou k detoxikaci jater.

Salát s artyčoky

Syrový salát z artyčoku je dobrou volbou k získání výhod artyčoku i další zeleniny, kterou lze do salátu zahrnout.

Složení

• Listový salát;
• Cherry rajče;
• Artyčok;
• Mrkev.

Režim přípravy

K přípravě salátu je nutné ingredience správně umýt (naučit se), nakrájet je tak, jak vám nejlépe vyhovuje, a dát je do vhodné nádoby nebo misky. K dochucení salátu můžete použít olivový olej, citron, sůl, pepř a oregano. Podívejte se na další variantu salátu se zeleninou.