Jak používat 30 bylinkových čajů na hubnutí

Obsah

• Jak se připravit
• Výhody
• Kontraindikace
• Podívejte se také na to, jak pomocí lilku zhubnout a snížit hladinu cholesterolu.

Chcete-li zhubnout pomocí 30 bylinných čajů, měli byste konzumovat 2 až 3 šálky tohoto nápoje denně v různých časech, je důležité počkat alespoň 30 minut před nebo po jídle na pití čaje.

Tento nápoj by měl být užíván po dobu 20 dnů po sobě, přičemž by měla být provedena 7denní pauza a zahájena další léčba. Pokud se používají ve formě tobolek, měly by se užívat 2 tobolky čaje denně, nejlépe podle pokynů lékaře nebo odborníka na výživu.

Jak se připravit

30-bylinkový čaj by měl být připraven v poměru 1 čajová lžička bylin na každý šálek čaje. Voda by měla být nalita na začátku vaření přes listy bylin a zakryjte nádobu po dobu 5 až 10 minut. Po uplynutí této doby přípravek přeceďte a vypijte horký nebo studený bez přidání cukru.

Kromě pití čaje je důležité si uvědomit, že pro urychlení hubnutí je třeba věnovat se také časté fyzické aktivitě a zdravé stravě, bohaté na ovoce, zeleninu, dobré tuky a celozrnné potraviny a málo sladkostí a tuků. Podívejte se na příklad rychlé a zdravé diety na hubnutí.

Výhody

30 bylinných čajů přináší zdravotní výhody podle léčivých rostlin jeho složení, obvykle působících v těle, jako jsou:

• Zadržování tekutin v boji;
• Zlepšit střevní průchod;
• Urychlit metabolismus;
• Snižte chuť k jídlu a zlepšete trávení;
• Snižte nadýmání a střevní plyn;
• Zlepšit imunitní systém;
• Detoxikujte tělo;
• Působí jako antioxidant.

Složení 30 bylinných čajů se liší podle výrobce, ale obvykle se skládá z následujících léčivých rostlin: zelený čaj, ibišek, keř, guarana, zelený mate a ovoce jako jablko, jahoda, hroznový, mango a papája.

Kontraindikace

Bylinkový čaj 30 je kontraindikován v případech nízkého krevního tlaku, léčby rakoviny, deprese, gastritidy, střevních infekcí, těhotenství, laktace a užívání léků na vysoký krevní tlak a ředění krve.

Kromě toho by tento čaj neměl být používán po delší dobu, proto se jeho použití doporučuje maximálně po dobu 2 měsíců. Je to proto, že přebytečné byliny mohou způsobit problémy, jako je střevní malabsorpce, problémy s játry, nespavost, změny nálady a porucha funkce štítné žlázy.

Podívejte se také na to, jak pomocí lilku zhubnout a snížit hladinu cholesterolu.