Tato žena se stává virovou na TikTok za svá povedená videa o náměsíčnosti

Obsah

• Recenze pro

Kdykoli se postava ve filmu nebo televizní show náhle probudí uprostřed noci a začne náměsíčně chodit po chodbě, situace obvykle vypadá dost děsivě. Jejich oči jsou obvykle vytaženy dokořán, paže natažené, míchá se mnohem více jako zombie než skutečný živý člověk. A samozřejmě si pravděpodobně mumlají něco, co vás pronásleduje po zbytek noci.

Navzdory těmto strašidelným populárním vyobrazením mají legitimní případy náměsíčnosti tendenci vypadat docela odlišně. Příklad: TikToker @celinaspookyboo, alias Celina Myers, po celou noc zveřejňovala záběry bezpečnostních kamer z jejího náměsíčného procházení a je to pravděpodobně nejhysteričtější věc, kterou celý týden uvidíte. (ICYMI, TikTokers také diskutují, zda byste měli spát v ponožkách pro lepší odpočinek.)

Myers - autorka, majitelka značky krásy a hostitelka podcastů ve dne - poprvé o svém stavu spánku informovala v prosinci. V nyní virálním videu ve stylu selfie říká, že náměsíčně vstala z postele, zamkla se z hotelového pokoje, ve kterém bydlela, a probudila se na chodbě. Nejhorší: řekla, že byla úplně nahá. (Tvar se obrátil na Myerse a do doby zveřejnění neobdržel odpověď.)

@@celinaspookyboo

V následujících měsících Myers zveřejnila několik dalších klipů, které ukazovaly její náměsíčné eskapády, všechny zachycené kamerami, které ona a její manžel vytvořili v celém jejich domě. V lednovém videu je Myers vidět, jak popadne z kuchyně sochu Baby Yody a zatřesením to zdánlivě „osolte příjezdovou cestu“, což je v tomto případě podlaha v jejím obývacím pokoji. Později v noci se Myers zatoulá zpět do obývacího pokoje, zjevně znovu spí a začne mumlat nesmysly - jako například „Bojoval jsem s tebou, Čade“, s anglickým přízvukem - a ukazovat po celé místnosti. Je to scéna, která vypadá, jako by byla přímo vytažena Paranormální aktivita, ale je těžké zabránit tomu, aby ses uchechtl. (Související: Tato porucha spánku je legitimní lékařskou diagnózou, že je extrémní noční sova)

@@ celinaspookyboo

A to je jen začátek. Myers také sdílela klipy jejího chroupání čokoládového mléka (pro informaci, říká, že má intoleranci laktózy), chichotání se jako zlý padouch ve filmu Disney Pixar, zápasící s vycpanou chobotnicí a kropení dýňovými semínky na podlahu obývacího pokoje – to vše během náměsíčné chůze. .

@@celinaspookyboo

Tito TikTokové, kteří plácají po kolenou, jsou možná příliš divokí na to, aby tomu uvěřili, ale Myers ve videu z konce ledna řekl, že jsou skutečně opravdoví. "Jakmile jsem začala vidět, že se vám líbí náměsíčná [videa], začala jsem to spouštět," vysvětlila ve videu. „Jak říkám ve spoustě svých videí, když si před spaním dám sýr nebo čokoládu, jako bych si hned šel lehnout, [náměsíčný chod] se obvykle stane, jako 80procentní šance.“

Pokud se plánujete sami pokusit spustit náměsíčnou epizodu v naději, že se stanete virálním náměsíčkem jako Myers, vaše šance jsou docela mizivé. Náměsíčnost je vzácná, i když je častější u dětí a u lidí s rodinnou anamnézou poruchy, vysvětluje Lauri Leadleyová, klinická spánková pedagožka a zakladatelka Valley Sleep Center v Arizoně, která odmítla komentovat Myersovu konkrétní situaci. Leadley říká, že odborníci primárně diagnostikují dvě parasomnie nebo poruchy spánku, které způsobují abnormální chování během spánku: náměsíčnost (aka somnambulismus) a porucha chování při spánku (RBD). A každý se odehrává v odlišných bodech vašeho spánkového cyklu.

Něco se pokazilo. Došlo k chybě a váš záznam nebyl odeslán. Prosím zkuste to znovu.

Po celou noc vaše tělo cykluje spánkem bez REM (hluboký, regenerační typ) a REM spánkem (když většinu snů děláte). Náměsíčnost se nejčastěji vyskytuje ve 3. fázi spánku bez REM, kdy váš srdeční tep, dýchání Podle americké Národní lékařské knihovny se mozkové vlny zpomalí na nejnižší úroveň. Jak se mozek pokouší přejít z jedné fáze spánku do druhé, může dojít k odpojení, což způsobí, že se mozek probudí a potenciálně vede k náměsíčnosti, říká Leadley. Během náměsíčné epizody se můžete posadit v posteli a vypadat, jako byste byli vzhůru; vstát a projít se; nebo dokonce vykonávat složité činnosti, jako je přestavování nábytku, oblékání nebo svlékání nebo řízení auta podle NLM. Děsivá část: „Většina lidí, kteří chodí náměsíčně, si nepamatuje nebo si nevzpomíná na své sny, protože se ve skutečnosti neprobudí,“ dodává Leadley. „Jsou v tak hlubokých fázích spánku.“ (Související: Může NyQuil způsobit ztrátu paměti?)

Na druhé straně lidé s RBD - běžně se vyskytující u mužů nad 50 let a lidí s neurodegenerativními poruchami (jako je Parkinsonova choroba nebo demence) - umět pamatujte na jejich sny, když se probudí, říká Leadley. Podle typického REM spánku jsou vaše hlavní svaly (myslím: ruce a nohy) v podstatě „dočasně paralyzované“, uvádí Clevelandská klinika. Ale pokud máte RBD, tyto svaly během REM spánku stále pracují, takže vaše tělo může plnit své sny, vysvětluje Leadley. „Ať už jste náměsíční nebo máte RBD, oba jsou velmi nebezpeční, protože nevíte o svém okolí; jste v bezvědomí,“ říká. "Pokud jste v bezvědomí, co vám zabrání vyjít ze dveří, spadnout do bazénu a cestou se udeřit do hlavy?"

Ale fyzická, bezprostřední nebezpečí, která s sebou přináší náměsíčnost a RBD, jsou jen polovinou problému. Představte si svůj mozek jako mobil, říká Leadley. Pokud zapomenete připojit telefon před spaním nebo se odpojí od nabíječky uprostřed noci, nebude mít dostatek baterie, aby vydržel celý den, vysvětluje. Podobně, pokud váš mozek správně neprochází fázemi non-REM a REM spánku – kvůli přerušením nebo vzrušením, které mohou způsobit náměsíčnost nebo hraní vašich snů – váš mozek se plně nenabíjí, říká Leadley. To může vést k únavě v krátkodobém horizontu, a pokud se to stane dostatečně často, může to dokonce trvat roky života, říká.

Proto je klíčová správa vašich spouštěčů. Pokud jste náchylní k náměsíčné chůzi nebo máte RBD, kofein, alkohol, některé léky (jako jsou sedativa, antidepresiva a léky používané k léčbě narkolepsie), fyzický a emoční stres a nekonzistentní plány spánku mohou zvýšit vaše šance na epizodu, říká Leadley. „Normálně bychom těmto pacientům poradili, aby se soustředili na to, aby šli spát ve stejnou dobu a současně se probouzeli, udržovali rutinu a zvládali úroveň stresu [aby zabránili náměsíčnosti nebo RBD],“ dodává. (Související: Jak lépe spát, když stres ničí vaše Zzz)

@@ celinaspookyboo

Zatímco Myersová dosud nesdílela, jestli viděla specialistu na spánek nebo pokud se snaží udržet spouště pod kontrolou, zdá se, jako by ze své jedinečné - a vážně zábavné - situace vytěžovala maximum. „Svět je chaotický místo a jako dobrý pocit, že se z něj lidé chichotají,“ řekl Myers ve videu minulý měsíc. „Adam [můj manžel] vždy zůstane vzhůru a nikdy mi nic neublíží. Upřímně, při sledování videí zezadu se tak směju, protože jsem to já, ale jako já ne, protože si to nepamatuji. na konci dne, jo, jsou skuteční. "

Recenze pro

reklama